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本書講述如何用阿德勒心理學消除煩惱，讓自己變得快樂。阿德勒認為，很多煩惱本質上都是人際關系問題，本書將教我們如何把煩惱和自卑感看作機會，改變自己。本書將阿德勒心理學的精髓以通俗的文字和圖解的方式整理出來，簡明易懂。書中豐富的插圖和漫畫可以幫助讀者了解內容重點、具體做法并加強記憶，特別適合剛接觸阿德勒心理學的人。對于那些過去讀過阿德勒心理學圖書，但沒有很好地理解什么都沒有改變沒有深入實踐的人，這本書也將是非常好的選擇。