保養皮膚，就是關注全身健康。本書解密皮膚健康與全身健康背后的關系，涵蓋皮膚科、營養醫學、婦產科、身心科、醫美等領域，從改善老化皺紋、過敏酒糟、痘痘痤瘡、禿發脆甲、私密處瘙癢疼痛，到減輕炎癥、平衡免疫系統、優化腸-腦-皮膚軸，及早覺察疾病，逐一論述，提供飲食療法、營養素補充、生活方式調整與皮膚心理學，全面改善皮膚狀況與身體健康。
這是一本關于美妝的書，從護膚到定妝，每個步驟都有詳細的方法，教你一步一步地改變自己。每種肌膚的類型適合做怎樣的保養，每種臉型適合搭配什么樣的眉形，每種妝容應該怎樣打理發型，一應俱全。 馬銳，從事美妝事業10年，他希望自己的心得可以幫助讀者朋友們找到適合自己的妝容，想變美，從來都不會晚。
本書的作者一直致力于高校思政課程的創新，針對當代在校大學生缺乏體育鍛煉、肥胖問題多發的情況將減肥融入到實踐課程中。在此過程中作者綜合“體商”與減肥的關系，創立了快樂數學減肥的方法。本書詳細介紹了這一方法，依據最速降線、黃金分割、長尾效應，建立了科學減肥的最佳數學模型，同時也有具體的實踐指導。此方法對有關減肥的一系列重要概念——給出了可以量化的數學統計公式，并詳細介紹了公式的推導過程，以及作者自己的使用數據，作者將減肥比喻成一個滑滑梯的過程，滑得舒服，減肥自然就成功了。
本書分為頭發的美麗健康密碼、皮膚的美麗健康密碼、眼睛的美麗健康密碼、口腔的美麗健康密碼、生活方式中的美麗健康密碼、醫學整形的美麗健康密碼6章，包含近200個涉及皮膚、整形外科、耳鼻喉科、口腔、眼科等多學科領域中大眾最關心的美麗健康問題。
本書主要包括知識模塊、實踐模塊兩部分內容，其中知識模塊涉及皮膚表面脂質、皮膚的顏色和色素、基礎化妝品核心成分及配方解讀等內容；實踐模塊包括美容常見問題性皮膚——痤瘡皮膚、美容常見問題性皮膚——色斑皮膚、美容常見問題性皮膚——敏感皮膚、美容常見問題性皮膚——老化皮膚等內容。本書編寫結合了護膚相關專業知識及實踐經驗，有助于皮膚護理相關專業學生、美容從業人員的專業學習及職業技能的提升。本培訓教材適用于美容美體、營養與保健、護理、美容美體藝術、人物形象設計、醫學美容技術等專業院校師生及美妝店、美
減肥不是靠管住嘴、邁開腿就能解決的事！書中提出了很多關于減肥的新常識，將刷新你對減肥的認知。人類為什么莫名的就是很喜歡糖類和脂質？睡眠不足時，為什么食欲會大增？以往的減肥強調能量的攝取量，但現代營養學為什么更關注能量的質量？從減少飲食到降低食欲，其中最重的是什么？除了脂肪量的減少， 肌肉量的減少也是造成反彈的主要原因...等等很多最新的研究結果都收錄到了書中。作者翻閱了大量的研究報告，其中也包括哈佛、耶魯等世界頂級高校和科研機構進行的研究報告，并對他們進
本書作者是北京協和醫院臨床醫生，接觸了大量減肥案例，一線經驗豐富，全書從減肥過程中遇到的各種“為什么”“怎么辦”切入，以通俗易懂接地氣的語言揭示了減肥的真相、解讀了社會上關于減肥的流言、解答了減肥過程中的常見問題，從國內外**的研究，到實際減肥過程的小細節，講述關于減肥那件事兒的方方面面。重點是告知大家哪些人群需要減肥，哪些減肥方法是科學安全有效的，如果減肥失敗要怎么補救。無高深的理論，只要接地氣的大實話和易實操的減肥方法。
《我的最后一本減肥書》2017年5月上市以來到現在凈發84000多冊，重印26次。本書定位減肥科普，批判不科學的減肥方法，厘清科學減肥的概念，并在理論基礎上用大量實例、數據、工具為讀者提供清晰的減肥邏輯、可行的減肥工具/方法。此增修版在原版暢銷書的扎實的、貼近讀者的內容基礎上，補充了約20%關于減肥心理方面的新內容，重新整理了更具代表性的新案例，并將書中的靈魂內容——模塊化飲食法也做了更新，同時調整了體例結構，更符合讀者閱讀的習慣和實施減肥計劃的過程。
這是一本新娘化妝造型實例教程。本書匯集了10個新娘妝容案例和198個新娘造型案例，涉及多種當下流行的妝容與造型風格。每個案例都詳細分解了操作步驟，將圖片展示與文字描述相結合，并針對重點知識進行提示。通過閱讀本書，讀者不僅可以學會操作方法，還能在美學方面得到提升。 本書適合新娘化妝造型師閱讀，也可以供相關培訓機構作為教材使用。
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