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素描，乍一聽上去就覺得很無聊對不對？其實，這是大家對它的誤解啦！素描可是繪畫的基礎呢，可以說你想學習任何繪畫技巧，都要從素描開始。盡管素描在繪畫技法中的地位如此重要，通過學習素描可以系統地訓練我們對物體的觀察和判斷、對光影的描繪和掌握，但并不意味著我們只能枯燥乏味地去練習。跟隨我們一起輕松練習，快速入門吧！本套書首先從素描基礎知識講起，將其中的繪畫原理技法通過與我們生活中就能見到的人、物、場景等結合起來傳達，更方便理

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本書是一本內容豐富的人體生理結構圖冊，內容涵蓋了從細胞到器官全部人體知識，全面講述人體是如何工作的。本書通過先進的科學研究成果向讀者展示了人體是多么復雜，我們必須不斷學習研究，才能更充分了解我們自己的身體。全書有超過700張精致圖片，知識含量非常豐富，并有一定深度，適合廣大的對人體感興趣的大眾讀者閱讀。

如果你是一位準爸爸，你的奇妙旅程將處處遇到驚喜……從你首次聽到消息，知道自己要做爸爸了，到首次在超聲波檢查中看到寶寶，首次感受到寶寶在踢媽媽的肚皮，到見證分娩的過程，直到帶你們的寶寶回家的第一夜，你們夫妻所遇到的一切狀況，在《超級奶爸陪孕記》里都有詳盡的描述，在眾多關于介紹孕產歷程的書中，《超級奶爸陪孕記》絕對是一本出類拔萃，詼諧幽默而又充滿智慧的實用指南。這本不同凡響的指南集結了眾多專家的科學建議，并收錄了大量已經

旅游，就是豐富晚年生活；攝影，則是定格金色晚年。這就是旅游攝影的宗旨和本意。金定根主編的《旅游攝影》內容主要涉及器材的選擇、技術的追求、藝術的提高、圖片的保存和作品的交流，圍繞這幾方面的問題展開。本書建議選擇經濟型器材，因為無論是過去的膠片時代，還是今天的數碼時代，都有入門與專業器材，甚至**器材的區別，入門級別的器材完全可以滿足一般旅游攝影，沒有必要盲目追求*其昂貴的專業器材。本書倡導經典和傳統。那些類似野獸派的超

庫薩·崗瓦德納教授將在《3分鐘健身（21天塑造全新的你）》中介紹一些簡單、明確而有效的方法。正因為鍛煉時間短而效果明顯，所以對于實施者的要求較高。對于有慢性病或者長期無規律運動的人來說，采用這個運動方案風險很高，應該避免做。作者建議中青年人有以上風險者可以先降低強度、延長時間使用HIIT，嘗試一段時間適應后再進行3：21運動。運動者只要能自我監測運動心率和準確地做動作，3：21健身法是安全、有效的。讀者可以參考本書最

民以食為天，“吃”是老百姓日常生活中基本的需求。隨著人們物質生活水平的提高，“衣食無憂”的人們對于營養越來越重視，關心如何平衡膳食才能合理攝取營養，吃出健康來。藥補不如食補，而粥作為食補的一大佳品，可以幫助調理脾胃、防病治病。將常見的五谷或搭配蔬果、肉類、海鮮等做成粥膳，變成一道道美味與營養兼備的佳肴，食療養生效果顯著。本書適合愛好養生、保健的讀者閱讀。

日本原版引進的編織書，匯集了岡本啟子、木下直子、早川靖子等日本編織名家的作品集。《鉤編可愛復古風坐墊》教你用合股線、立體的編織方法鉤編圓形、方形坐墊，復古、可愛的樣式正是當下的流行風尚。這些坐墊，不僅款式漂亮，而且采用了自然的素材和北歐風格的配色，款款都讓你愛不釋手。

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