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全書共分四個部分，從多個方面深入探討了暴力的形成，詳細講解了依附關系、有條件的愛與無條件的愛、如何關愛自己等內容。書中提出應重視分享與感恩的教育，從小就要培養孩子的同理心，倡導與孩子共同進行愛與尊重的溝通，并針對實際情況提出了一些切實可行的具體操作方法。本書能夠幫助我們（尤其是家長和教師）在思想上認識“暴力”，并有意識地從行動上做出改變。

美國索菲亞大學博士生導師，美國福特漢姆大學心理輔導系碩士，美國愛丁堡大學青少年心理輔導碩士，貝德幼兒全人教育輔導中心創辦人，美國人本/超個人心理研究所所長。擁有超過三十年的心理咨詢與治療的豐富經驗，現為著名的心理學家和親子教育專家。她帶著深切的使命和愛，全身心投入到孩子的全人教育和潛能開發中。