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　　從心靈出發，《創造豐盛（新版）》作者將帶領人們在生活中修行，轉向那個萬有的本源，并與本源合一，體會到自己一直渴望達到的身體和精神的平衡狀態——我們生而圓滿，并不“缺少”任何東西，身為一個無限豐沛的存有，就讓我們一直安住在平安和喜樂的狀態里，這就是豐盛的含義。

　　欲求其實沒有好壞之分，它們只是媒介，指引我們履行自己在世間的角色，欲求是可以存在的，欲求是成長的，不斷成長的欲求是導引的動力，帶我們走向該去的地方。宇宙生命能量就是所有豐盛的本源，我們要以所有的語言和行動感恩眾生，優雅地付出也優雅地接受別人給予的，不抱有特別的期待，每個人都是豐盛的管道。實現圓滿，就需要你變得盡量柔軟，就是認知到已經存在的一切，任其流過。再也沒有需要追逐或爭奪的。對大多數人來說，發展這種柔軟的能力，享受豐盛的秘訣就在于領受愛的能力！了解并信任你物質世界的豐盛吧，讓我們臣服地去感受，喜悅地去接納，全然地活在感恩中，當你相信真我，臣服于宇宙生命能量時，你不可能走錯路，你已經到達了彼岸。

　　張馨月，身心靈導師，靈性創富理念倡導者。先后在各地設立身心靈成長工作室，積累了大量的心靈溝通個案，幫助眾多人士提升自己的內在力量、豐富生命體驗，并積極提高生活品質。

　逆反的感覺就是封閉自己：不想說話，關節有問題，絕大多數堵塞的感覺都會在頸椎和腰椎。逆反的感覺，就是什么也不做，什么也不干，就是一種不斷想要提出反對的狀態。如果你找到了，那就用你自己的語言和方式去表示這個逆反，請說出來！讓這股力量從你的身體里傾瀉出來。去體會逆反的感覺，體會你身體的感覺。放松，放松，呼吸，呼吸，最終回歸平靜。
　　逆反的人，不是頸椎容易出問題，就是腰椎容易出問題，身體比較容易僵硬。還有，辦事容易不順利，總會被別人壓制。你知道被人壓治的感覺嗎？就是這事他一舉手就能幫你，但他就是不幫你！現在明明是他的工作時間，他就是不幫你辦事。還有明明你那么痛苦，他應該去幫你，他閑著沒事，可就是不去。這些都是逆反的感覺。
　　你的逆反會招致什么？招致來袖手旁觀、見死不救，讓你體會到人生的那種悲涼。你覺得釋放逆反是不是挺重要的？現在就讓我們全然地去體會逆反的感覺吧！請閉上眼睛體會，你看到了誰？你對他說你想說的話，我們現在全然地逆反。你現在不需要假裝。我們現在全然地關愛自己，我們就是要表達出來。我們要把我們壓抑的東西表達出來。如果我們的外在表現是逆反，那是因為我們已經在壓抑憤怒了。現在就讓我們盡情地逆反吧！閉上眼睛！進入到逆反的狀態！去體會一下，就這樣！就這樣！就這樣！允許情緒流動，讓你的眼淚流出來。允許情緒流動，也允許你的身體有任何感受，你非常安全。在這樣美好的能量之下，請允許情緒自由流動。‘這抗拒的感覺讓你想到誰？他是誰？讓他出現在你面前。我的問題是：你的抗拒讓你想到誰？不是你想到或者沒想到。而是：你的抗拒讓你想到誰？現在，想象他就在你面前，想象你不害怕，想象你拋開那些禮貌和道德，你盡情地把想對他說的話說出來。你想說什么就說出來：為什么不喜歡我？說出來，你需要說話，說出來，不管你現在想說什么！你可以稱呼他，要說話，說出來吧……你非常安全，說吧！保持深呼吸！兩分鐘的時間和自己待在一起，允許情緒經由你的身體釋放，允許情緒經由你的每一個細胞釋放，保持深呼吸，說：“我不抗拒了，我要好起來！”每句話請重復三次。再說三遍：“我不抗拒了，我好了。”請重復說：“我受夠了。”呼吸，呼吸，保持深呼吸！允許這種情緒經由你的每個細胞釋放。你可以選擇用嘔吐的方式允許你的身體釋放，保持呼吸！不要讓你的身體超過承受的極限。保持呼吸，體會身體的感覺，感恩自己是一個勇敢的靈魂。