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本教材擇取河北民間舞中最具代表性與民間特色的三種舞蹈形態--“井陘拉花”、“昌黎地秧歌”、“滄州落子”編撰獨立成章的教材，每章由文化背景引入、基礎技能訓練和能力拓展訓練三部分組成。其中基礎技能訓練和能力拓展訓練主要包括男班、女班教學內容的主干動作、教學步驟、教學要求、教學提示、音樂簡譜、舞態配圖等。