資深心理學家給青少年的自我成長行動計劃，戰(zhàn)勝拖延散漫、沒有條理、缺乏自控力
31個可操作的行動建議，在輕松互動中實現(xiàn)自己的計劃和目標
隨書附贈行動筆記本，幫助青少年更好規(guī)劃自己的學習和生活
新東方創(chuàng)始人、新東方教育科技集團董事長俞敏洪作序推薦；印象筆記CEO唐毅、中國科學院心理研究所教授陳祉妍、北京師范大學教育學部教授張莉莉、福州市高考文科狀元柯子蘊、石家莊市高考理科狀元梁博、鄭州市高考文科狀元羅儀涵聯(lián)合推薦。
勝任未來：以優(yōu)能力助力青少年終身成長
如果要概括性地評價中國式的基礎(chǔ)教育，有一個顯而易見的核心現(xiàn)象，那就是包括學校教師、家長在內(nèi)的絕大部分教育者，都相對擅長教給孩子知識，相對擅長教育出優(yōu)秀的成績，而在培養(yǎng)孩子優(yōu)秀的終身學習能力、優(yōu)秀的核心人格素養(yǎng)方面，就常常不那么擅長了。
如果順著一個因果邏輯教育理念教育過程教育結(jié)果來看的話，我們會清晰地發(fā)現(xiàn)：因為教育者的教育理念以培養(yǎng)成績好的孩子為核心目標，便有了以學業(yè)學習為主、追求學習成績的教育過程，因而也產(chǎn)生了相應(yīng)的教育結(jié)果，那就是培養(yǎng)出了一批在學習成績上優(yōu)秀甚至出類拔萃的孩子，而那些學習成績不好的孩子則成為這種教育邏輯下的殘次品。今天，我們開始越來越頻繁地反思這種教育理念。我們越來越多地發(fā)現(xiàn)，一個擁有優(yōu)秀學習品質(zhì)和人格特質(zhì)的孩子，會比一個躺在中考、高考成績簿上的優(yōu)等生在未來走得更遠；我們越來越多地看到，優(yōu)秀的學習品質(zhì)和人格特質(zhì)遠比一時的學習成績對孩子更加有益。
青少年階段是人生的關(guān)鍵階段之一，既面臨很多成長的挑戰(zhàn)，又充滿了發(fā)展的契機。經(jīng)歷著身體發(fā)育高峰期的青少年在外形上與成人的差異迅速縮小，但事實上，他們的心理發(fā)展水平卻遠遠沒有成熟。在這個階段，青少年會開始變得更加關(guān)注自己的外表，更加以自我為中心并構(gòu)筑豐富的內(nèi)心世界，更容易產(chǎn)生情緒波動甚至與父母、老師發(fā)生沖突，更加關(guān)注伙伴關(guān)系并且非常注重他人的評價，也更容易出現(xiàn)學習動機問題、產(chǎn)生厭學情緒……青少年正經(jīng)歷著自己從來沒有經(jīng)歷過的東西，出現(xiàn)了更加多元的成長性需求。作為教育者，無論是父母的角色，還是教師的角色，如果仍然只把關(guān)注點聚焦在學習成績上，而忽略了青少年其他方面的成長性需求，就容易出現(xiàn)問題了。
前一段時間發(fā)生了一起某高三學生因為未能控制住爆發(fā)的情緒將班主任刺死的悲劇，我也專門就此事撰寫了評論。這個案例雖然屬于極端個案，但類似的事情其實并不少見。這類事件發(fā)生的根本原因就在于，完全以成績?yōu)閷虻慕逃袨椋瑝阂至撕⒆悠渌矫娴某砷L性需求。教育者除了是知識的傳授者，更應(yīng)該是孩子成長的陪伴者，要傾聽他們成長的聲音，給他們更多自主的空間，讓他們能夠真正放飛自我、健康成長。成績不是一切，成長卻伴隨終身，著眼孩子的一生，培養(yǎng)孩子的終身學習能力、人格素養(yǎng)，遠比眼前的成績重要！單純的知識學習不能應(yīng)對未來處處人工智能、變化日新月異的社會，只有具備優(yōu)秀的終身學習能力和人格素養(yǎng)，才能勝任未來！
我認為，擁有優(yōu)秀的終身學習能力和人格素養(yǎng)的人，應(yīng)該有一個完善的自我認知，擁有健康的自尊和自信，對未來樂觀積極，能夠很好地管理自己的情緒和行為，能夠迎難而上去努力實現(xiàn)自己的目標。這樣的人取得優(yōu)異的成績甚至卓越的成就，我相信只是時間早晚的問題。正是基于這樣的理解，圍繞發(fā)展青少年的終身學習能力和核心人格素養(yǎng)的目標，一套不錯的圖書產(chǎn)品青少年優(yōu)能力成長手冊應(yīng)運而生。我們這里提出的優(yōu)能力，既有從字面上理解的優(yōu)秀能力之意，也一定程度上體現(xiàn)了優(yōu)能中學的品牌力。
這套由新東方優(yōu)能中學和機械工業(yè)出版社聯(lián)合打造的成長手冊，由美國資深心理學家撰寫，嚴格遵循心理學方法，講究科學性，涵蓋執(zhí)行力、堅毅力、自信力、積極思維力、情緒自控力等影響孩子終身競爭力的核心主題。我們專門組織了一批有哈佛、北大、清華、北師大等國內(nèi)外名校教育學、心理學學術(shù)背景的青年學者將其翻譯成了中文。值得一提的是，這套書最大的特點就是它們?nèi)渴强筛吨T實踐的，每本書都提供一個詳盡的行動計劃，實用性及操作性很強，非常適合青少年作為自我成長的行動計劃來使用，也適合家長、教師作為參考書目來閱讀。
開卷有益，希望這套書能夠為中國孩子們的終身發(fā)展盡綿薄之力！
新東方創(chuàng)始人、新東方教育科技集團董事長
俞敏洪
作者：莎倫·A.漢森
美國威斯康星大學發(fā)展心理學學士、教育學碩士，25年青少年心理輔導經(jīng)驗，美國國家認證學校心理輔導師，美國威斯康星學校輔導員協(xié)會（WSCA）和美國學校輔導師協(xié)會（ASCA）會員。
譯者：余暉
華南師范大學教育科學學院特聘副研究員，倫敦大學學院（UCL）教育學博士，北京師范大學教育學碩士、學士。擔任多個國際期刊會議審稿人，有豐富的中英文發(fā)表和翻譯經(jīng)歷。
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