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本書包含入門手冊、17個技巧、27個策略、16個小訣竅、6位巨星的勵志故事，介紹了提高足球技術、戰術、體能和心理四大能力的技巧和策略，解析了足球實戰中的思維全過程，提供了提高技術的訓練方法，幫助青少年球員學會在球場上聰明地接球、傳球、停球、挑球、擲界外球、處理凌空球、罰球點球、封堵等，從小打牢足球基本功，提高處理球的智慧和視野。書中也介紹了父母更好地去支持孩子從事足球運動的方法，幫助孩子快樂踢球、享受足球帶來的樂趣。

想成為主力球員，技術固然重要，但更重要的是要用大腦踢球。本書解析了足球實戰中的思維全過程，涉及技術、戰術、體能和心理四大能力的技巧和策略呈現其中，是青少年球員成為主力球員、在足球之路上走得更遠的金鑰匙。