步入“互聯網 ”時代，為了適應快節奏的生活，我們花費了更多時間和精力應對生活和工作帶來的壓力，這讓我們感到精疲力竭。那么，有什么方法可以幫助我們解決這些問題呢？本書向我們介紹了一種有效的方法——使用清單。那么什么是清單？清單是如何制作和使用的？清單對我們有哪些積極的影響？本書共分為三部分，第1 章至第3 章介紹了清單能幫助我們解決的問題，第4 章至第7章詳細講解了清單的制作方法和要點，第8 章至第12 章介紹了清單在實際中的應用，并為我們提供了很多實用的清單模板。《我們都是清單控》適合那些希望統籌管理自己的時間，提高自己的工作和學習效率，進而改善現狀的讀者閱讀。
移動互聯網時代的到來，對人們的工作和生活產生了很大的影響，加快的生活節奏使我們深陷忙碌的泥沼，感到缺少自己的時間。而這一問題我們可以通過制作和執行清單來解決。清單是古時候流傳下來的時間整理工具，移動互聯網的出現也讓清單的使用變得更加方便和快捷，我們在手機上就能完成清單的設計和制作。那么如何設計有效的清單？清單的使用存在哪些誤區？清單對我們有哪些積極的影響？本書將帶你找到答案。
用時間管理術提高效率
量身制作清單，幫助自己達成目標
有效執行清單，獲得輕松、優質的生活
周浩
貴州省組織部、團省委合作講師
國內多家知名大學特聘教授
貴州電視臺《創業起跑線》評委
《把信送給加西亞》課程創始人
貴州九天心培訓機構創始人
清華大學、浙江大學總裁班優秀講師
大學畢業后一直從事教育培訓工作，在北京、重慶、深圳、貴陽多地有長達12年的培訓經歷。他總結各地區的文化差異，結合當地企業現狀，潛心研發出適合各企事業單位的培訓課程。其培訓風格幽默、嚴謹、認真、負責、條理清晰、由現象直擊本質，永遠站在中立位置看待問題。其研發的項目及課程，更是成為行業典范、同行標桿，為大小企業培訓學員數十萬人次。
第一部分
爆發中的清單革命
第1 章 復雜世界，清單必不可少 // 3
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風險和威脅無處不在 // 3
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環境壓力讓我們不堪重負 // 6
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麻痹大意成為“安全殺手” // 9
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“不可思議”的錯誤越來越多 // 12
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社會化大分工帶來新問題 // 14
第2 章 排斥清單的錯誤思維 // 17
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做清單會消耗寶貴的時間 // 17
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真正的高手不需要清單 // 20
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使用清單過于尷尬// 22
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清單無法指導復雜的行動 // 24
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清單會讓我循規蹈矩 // 27
第3 章 理性選擇下的清單管理 // 31
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清單管理是一項思想革命 // 31
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清單管理= 目標+ 時間 // 34
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清單管理為你時刻敲響警鐘 // 37
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清單管理喚醒自控力 // 40
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清單管理提升效能 // 43
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清單管理引導人生 // 46
第二部分
四步成為清單達人
第4 章 清單的設計和制作 // 51
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清單設計和制作的基本步驟 // 51
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明晰目標，限定時間 // 53
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簡單至上，把握關鍵點 // 56
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堅持指示性原則，而非指導性原則 // 58
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制作清單要“狠下心” // 60
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運用數據制作科學清單 // 63
第5 章 清單的執行和應變 // 67
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執行主體永遠是人 // 67
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清單的執行不是簡單地打勾 // 70
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“4W1H”清單執行法 // 72
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目標管理保障清單執行力 // 75
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時間管理掌控清單進程 // 77
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緊急時刻別讓清單成為“絆腳石” // 80
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立足清單，放眼大局 // 82
第6 章 清單的檢查和評估 // 87
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實踐是最好的檢驗方法 // 87
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清單是一面“鏡子” // 90
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關于“目標失誤”的界定 // 93
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清單的系統化評估 // 95
第7 章 清單的調整和完善 // 99
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嚴肅對待，清單不可隨意涂改 // 99
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清單調整的基本原則 // 102
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推動清單的“自我進化” // 104
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為清單適時增添“附加元素” // 106
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清單的調整和完善沒有終點 // 109
第三部分
小小清單，讓人生更簡單
第8 章 清單管理帶來美滿生活 // 115
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健康清單，身體是革命的本錢 // 115
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學習清單，讓自己上一個層次 // 118
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榜樣清單，你的“老師”無處不在 // 121
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快樂清單，為自己適當減壓 // 123
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親情清單，用愛面對家人 // 126
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社交清單，保持一顆平常心 // 128
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創意清單，把奇思妙想記錄下來 // 131
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挑戰清單，讓人生多一些嘗試 // 133
第9 章 清單管理成就財富管家 // 137
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購物清單，你可以擺脫許多誘惑 // 137
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財務清單，拒絕“糊涂賬” // 140
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投資清單，別讓投資變“賭博” // 143
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信息清單，致富機會無處不在// 145
第10 章 清單管理強化職場價值 // 149
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工作清單，提高工作效率 // 149
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職責清單，有擔當才能有成長 // 151
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反省清單，別讓一種錯誤反復出現 // 154
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改良清單，養成更好的工作節奏 // 157
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發展清單，規劃個人職業生涯 // 160
第11 章 清單管理統籌團隊行動 // 165
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業績清單，團隊的隱形指揮官 // 165
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授權清單，開展最高效的團隊管理 // 169
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績效清單，讓獎懲有據可依 // 172
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合作清單，凝聚效率和人心 // 174
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原則清單，別讓職位成為溝通障礙 // 177
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文化清單，提升團隊軟實力 // 179
第12 章 清單管理，人生就在你手中 // 183
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你能掌控的比想象中更多 // 183
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讓清單管理成為習慣 // 185
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以小成功的步調邁向大成功 // 188
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