當面對生活中的逆境和困難時，為什么有些人崩潰放棄，而另一些人卻能度過困境并繼續奮發向上地生活？
作為一名40多年持續研究逆境幸存者現象的心理學家，本書作者阿爾?西伯特對于那些幫助人們克服困難的人格特質有著獨到的見解。在本書中，他詳細分析了逆境幸存者的獨特人格，他們往往善于保持好奇心，具有共情能力，擁有強大的內在自我，會以機智幽默的方式靈活地應對挑戰，并善于運用創造力和想象力突破逆境，終將不幸轉化為幸運。
幸運的是，每個人天生就擁有這些可以更好應對生活挑戰的潛力，而我們需要的只是有意識的學習和訓練。
閱讀本書，你將學會：
當生活出現混亂時，如何回到正軌；
如何以有效的方式應對不公平；
如何培養一種能夠獲得天賜良機的才能；
如何破除在童年期形成的、妨礙你有效應對困境的禁令；
如何增強處理重大變故的自信心；
如何避免像受害者一樣做出反應；
如何在不斷變化的世界中從容應對困境。
作者簡介 阿爾??西伯特（Al Siebert），美國知名心理學家，抗逆力中心（Resiliency Center）的創始人，以研究心理抗逆力以及具有高抗逆力的逆境幸存者人格而聞名世界。他在密歇根大學獲得心理學博士學位，并在波特蘭州立大學教授管理心理學超過30年。著有經典暢銷書《復原與超越》（The Resiliency Advantage）和《抗逆力養成指南》（The Survivor Personality）。其中《抗逆力養成指南》曾獲得美國圖書新聞“最佳圖書獎”（USA Book News“Best Books Award”），多次再版，并以10多種語言在世界各地出版。
推薦序一 推薦序二 第1章 生活并不公平：明白這點對你非常有益 ∥ 001 第2章 好奇心：學習沒人能教給你的東西 ∥ 017 第3章 靈活性：一種必備技能 ∥ 029 第4章 協同性：使事物順利發展的需求 ∥ 047 第5章 共情能力：一種生存技能 ∥ 057 第6章 幸存者的優勢：直覺、創造力、想象力 ∥ 068 第7章 創造天賜良機：將不幸轉化為幸運 ∥ 089 第8章 打破“好孩子”障礙 ∥ 098 第9章 從逆境中成長 ∥ 114 第10章 抗逆力的根源：你的內在自我 ∥ 139 第11章 自我管理式治療 ∥ 153 第12章 應對緊急事件與危機 ∥ 186 第13章 成為幸存者之后 ∥ 204 第14章 你的轉型：了解生存與發展 ∥ 215 致謝 ∥ 220 參考文獻 ∥ 222 延伸閱讀 ∥ 229 擴展資源 ∥ 232
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