本書是北大美女學霸、 沙拉女王小令君寫給所有年輕人的成長激勵之書。
每個人的成長軌跡和生活理想不盡相同，但是30歲的打開方式，一定源于20歲的積累。因為年齡不是比較關系，而是順承關系，你的相貌里有你的生活習慣，你的氣質里，有你的行為日常；你的實力里，有你的跌爬滾打；你的人格里，有你的靈魂經營。如何度過20歲，將決定你如何度過一生。全書四十多篇文章，作者以親歷親聞的真實視角，如同一個個特寫鏡頭，告訴你如何通過20幾歲的努力，改變30幾歲的未來。
1、本書是"88后"連續創業者、北大美女學霸、沙拉女王小令君2017年全新勵志隨筆集。所有的光芒都需要時間才能被發現。你的相貌里，有你的生活習慣；你的能力里，藏著你的試錯和積累。
2、作者小令君，網絡紅人、暢銷書作家，曾著有勵志隨筆集《拼了命，盡了興》，多篇佳作被網站轉載，激勵了無數年輕人！她的文字，如一縷清風，給這個浮躁的世界帶來無盡的正能量。她心中有光，敢闖敢拼，書寫別人的故事，也將自己活成了故事。她用自己的親身經歷告訴我們：20幾歲，你要新陳代謝，也要野蠻生長。因為20幾歲的生活方式，決定你30幾歲的打開方式。
3、眾多名人推薦
人生實苦，但請你相信，令凱總是能感動我。
真格基金創始人、新東方聯合創始人 徐小平
跟小令是在北歐認識的，她應該是我見過為數不多真的用心做自己的人。不做作，沒有心計，該笑笑，該罵罵。她的文字就像她的人一樣，坦坦蕩蕩站在你面前，不遮掩傷疤，不避諱光芒。
千萬級粉絲新浪微博博主 英國報姐
小令是非常有才華的女孩，還擁有一副好身材和臉蛋，還是個美女創業者。不僅如此，她的勤奮和努力讓我震驚。她用自己的成績證明了比你優秀、比你瘦、比你美、比你有錢的人都比你更努力這句話，我要用一生去嫉妒她。
暢銷書《不要讓未來的你，討厭現在的自己》作者 特立獨行的貓
序言：生活從未變得輕松，你卻一點點變得從容
寫完整本書后，我覺得我有必要來個讀前友情提示，因為這本書可能貫穿著一絲沉郁。相比上一本大家很喜歡的《拼了命，盡了興》，少了許多自以為是的分享，多了不少自己在這一年多里的反思、質疑和沉淀。
如果要問為什么會有如此我自己理解的質的飛躍，答案你會在后續找到。
這一年多經歷了太多的打擊和磨難，讓我數年積累的自信和自尊那堵墻掉落了不少磚瓦，搖搖欲墜。我開始不斷地懷疑自己，而懷疑所得的恍然大悟讓一直自詡經歷豐富、早熟堅強、打不倒的我不敢再夸夸其談。
曾經可以笑談家庭變故和狗血故事，輕松回顧放棄哈佛offer（錄用通知）和輕描淡寫放棄千萬元收入的工作等所有自己做過的違背常理之事，以過來人的經驗分享著工作、旅行、創業、獨立、愛情、夢想這些話題的我，一直是所有人眼里的小太陽。這個小太陽看上去永遠沒什么煩心事，似乎什么樣的困難都難不倒她，又或者她也許挺一帆風順的吧？
我太習慣于大而化小，小而化了，把有事說成沒事，把好難說成沒問題。連自己都沒來得及回頭看一眼身后的血跡斑斑和身上的傷口是否愈合，就逼著自己拖著傷了元氣的身子，拿著劍走向更遙遠的陣地。
終于在身中數刀后再也不支倒下時，突然遺憾地意識到自己并沒有太多資格充當夢想的代言人，因為我連怎么保護自己都沒有學會。
但同時也慶幸地發覺自己終于在苦難面前學會了示弱，在示弱的同時才真正開始意識到為何苦難常追隨我，我該如何跟它揮手告別。
這是我覺得自己最大的進步。
我知道我們每個人，在每個時期，都會迷茫、困惑、絕望，只不過是程度不同罷了。這沒什么好丟人，也沒什么好自責的。
我們常常憎恨每天早上掙扎著起床，衣冠楚楚地趕到一個地方，從事著和意義夢想有著無限曲折因而無限微弱聯系的工作，然后過著和一群群陌生人擠在罐頭車廂里汗流浹背地回家的乒乓作響的生活，可大多數人終其一生都是如此過著，是要這么討厭和抱怨一輩子嗎？
我們也常常沒有安全感，擔心隨時隨地會被社會這個瞬息萬變的愛人甩掉，于是我們每天處心積慮地往臉上抹日霜、夜霜、眼霜、防曬霜，希望保有一些什么、留住一些什么，一直涂到臉上所有毛孔都被堵塞，一直到自己也呼吸不過來。是要這么恐慌而不自信地過一輩子嗎？
當然不是的。
日子平常而悠緩，沒有多少人過著少年得志、如日中天、揮金如土、指點江山的生活，大多數人的一生，注定是平凡的。
我們努力的目標不是拼命拽著那根隨時會斷的稻草成為那少之又少的人，而是做個不平庸的人。即使平凡平淡，但是按照自己的心愿過一生，絕對是不會后悔的旅程。
我在上一本書中說過，我寫的每一篇故事都是不去計較成敗、不計得失、不計未來、不回頭的姿態，里面每一個我都是含著眼淚、咬著牙齒、忍住一切向前走的模樣。
我也說過，25 歲的我，在過去的幾年里，被生活的重錘擊倒了很多次，可是受傷了，自己舔好傷口；擊倒了，自己再爬起來。生活以為我會像老牛般越錘越安靜，可是我卻像獅子般，越錘越強大，越懂得反咬一口。我比20 歲的時候更生猛。
兩年過去了，我依然可以這么說，但是我學會了在不顧一切向前走的時候，轉身抱一抱渾身是傷的自己，說聲你辛苦了，你可以停下來歇一歇了。我也顯然比25 歲的時候更生猛，但我懂得了心硬者得世界，而溫柔者得神。
生活從未變得輕松，只是你一點點地變得從容。
我偶爾會想，如果我在25 歲之前就知道這些該多好。我想我們都會這樣遺憾為何不早知道。但本來人活著就是如此的，那些你看似圓滿的，都曾跑遍了無數塊土地，才鄭重其事地來到你面前，摘掉氈帽，放下行李，說聲抱歉，久等了，我來晚了。
如今的我，依舊執拗，依舊有夢想，但我變得更懂得夢想的意義了。
也許夢想根本不是用來實現的，它是那根支撐著我們在寒風凜冽里，流著淚還要唱歌的骨頭。
這一年經常會想起《月亮和六便士》里的故事，查爾斯，那位因麻風病而毀容失明的老人，他說我必須畫畫，就像溺水的人必須掙扎。
如果說他與別人有什么不同，就是他比別人更服從宿命。服從宿命不是軟弱，而是更知道自己要什么，過什么，成為什么樣的存在。
我始終記得他坐在自己描畫的滿墻壁畫中，聆聽波濤洶涌的顏色的場景金色是高音，黑色是低音，白色是微風，紅色是尖叫。
那是夢想帶給我的駭然與敬畏。
夢想多么妖冶、多么鋒利，人們在驚慌中四處逃竄，逃向功名，或者利祿，或者求功名利祿而不得的怨恨。
滿地都是六便士，他卻抬頭看見了月亮。
我希望，自己也成為不會只顧著埋頭趕路，忘了抬頭看看天上一直都在的月亮的人。
我希望，我們越來越生猛的同時，越來越溫柔地對待自己。
她是美女學霸，擁有北京大學和香港大學金融學碩士雙學位，本科畢業后曾被哈佛、劍橋同時錄取；
她喜好旅游，曾5次以不同的線路進藏，背包窮游世界30幾國；
她是88后連續創業的典型代表，讀研究生時創立日入百萬的游戲公司。畢業后創立米有沙拉，獲徐小平千萬元風險投資，被稱為中國的 Salad Queen（沙拉女王）。2017年，她入選福布斯中國30位30歲以下精英榜藝術、生活方式、食品和飲料領域榜單。
她是網絡紅人、暢銷書作家，曾著有勵志隨筆集《拼了命，盡了興》，多篇佳作被多家網站轉載，激勵了無數年輕人！
她的文字，如一縷清風，給這個浮躁的世界帶來無盡的正能量。
她心中有光，敢闖敢拼，書寫別人的故事，也將自己活成了故事。
她，就是小令君（王令凱）。
序言：生活從未變得輕松，你卻一點點變得從容
二十幾歲，你要新陳代謝，更要野蠻生長
002 _ 25 歲以后被生活打過的32 個耳光
010 _ 大多數人還談不上選擇你想過的人生
014 _ 任何失敗都是人本身的無能
019 _ 沒有人必須給你理由
023 _ 大多數人的懷才不遇，都是懷才不足
028 _ 先混好職場再談自己想要的人生
034 _ 把興趣當工作太奢侈，自由職業也不自由
039 _ 所謂自由和細水長流
044 _ 寒門為什么難出貴子
052 _ 有錢人不欠你的
057 _ 你離頭等艙，只差一顆野心
20 歲的生活方式，決定30 歲的打開方式
066 _ 你是那個吃力不討好的人嗎
071_ 別丟人了，你的努力不值錢
075 _ 明白比聰明更重要
079 _ 別做拼命勤奮的人
084 _ 有些福不值得炫耀，有些苦不值得抱怨
089 _ 比智商和努力更重要的，是情商
096 _ 主動談錢的人，才是聰明人
102 _ 有時候，請做一個悲觀的人
一個人，活不成一支隊伍
108 _ 一個人，活不成一支隊伍
112 _ 心軟不是善良
118 _ 你委屈的人生會變成毒還是藥
123 _ 世界那么忙，沒空針對你
127 _ 別替城市難過
134 _ 冷漠才是最大的失望
138 _ 我為什么從來不怕父母逼我
143 _ 完美永遠只是假象，一地雞毛才是生活常態
148 _ 我嘗試了幾件小事，拯救了很喪的自己
你最大的勵志，是誰也翻騰不了你的人生
156 _ 我不會下來的／ when they go low, you go high
161 _ 旁觀世界，也要投入世界
166 _ 女人最大的勵志，是你翻騰不了我的人生
171 _ 你可以堅強，但不需要那么堅強
175 _ 你不用非得跟過去和解
179 _ 關于忍受& 熱鬧
一輩子很短，和有趣的人一起，做了不起的事
184 _ 一輩子很短，只想在喜歡的人那兒安心做個傻瓜
189 _ 長大和變老
193 _ 趁還來得及，好好愛
198 _ 永遠不要仗著被愛而成為可怕的人
202 _ 最大的本事，就是陪了你一輩子
206 _ 面對復雜，保持歡喜
210 _ 這世上最不功利的事
214 _ 把生活過成一首詩
219 _ 什么是真正的優越感
224 _ 讓別人舒服，才是為自己好
228 _ 終有奔走紅塵時，莫忘曾經是書生
233 _ 誰是因為餓才吃東西呢
哪有太晚，只有不為
240 _ 我們在焦慮什么
244 _ 如何消除焦慮
248 _ 最遙遠的夢想，不過是最樸素的愿望
252 _ 哪有太晚，只有不為
256 _ 別問怎么辦，你的人生請你自己想辦法
260 _ 忙不是你一事無成的理由
264 _ 哪怕無人在意也要堅持完美主義
267 _ 正路過人間
270 _ 現在是多么好
274 _ 何必等來生
278 _ 未來發生的都是禮物
后記：等得很苦，但絕不辜負
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