312經(jīng)絡(luò)鍛煉法：全校升級版（特贈祝總驤養(yǎng)生光盤）（雙螺旋文化出品）
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“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)說提出的百歲健康鍛煉法，通過穴位按摩、腹式呼吸和以兩腿下蹲為主的運(yùn)動來激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到經(jīng)絡(luò)“行氣血、營陰陽、決生死、處百病”的作用，有病治病，無病強(qiáng)身。 ☆ 國務(wù)院副總理吳儀親筆批示，前衛(wèi)生部長崔月犁親自指導(dǎo)，前國家體育總局局長伍紹祖親身推薦百歲健康法，所有人，隨時隨地，每天25分鐘，百歲健康不再是夢 ☆ 火爆中國、美國、英國、法國、新加坡、馬來西亞等全球數(shù)十個國家，超過3000萬練習(xí)者受益 ☆ 3個穴位按摩，1種腹式呼吸，2腿下蹲鍛煉，歐盟連續(xù)11年派遣代表團(tuán)來華學(xué)習(xí) ☆ 中央電視臺《新聞聯(lián)播》、《健康之路》、《夕陽紅》、《人民日報(bào)》、《光明日報(bào)》、《參考消息》、《中國老年報(bào)》、《老年日報(bào)》、《老年生活報(bào)》、《健康時報(bào)》、《生活日報(bào)》等國內(nèi)外數(shù)十家媒體持續(xù)關(guān)注20余年 ☆ 著名數(shù)學(xué)家陳景潤，北京大學(xué)兒童醫(yī)院名譽(yù)院長嚴(yán)仁英教授，劍橋大學(xué)前校長、中國科技史專家李約瑟，匈牙利針灸協(xié)會主席埃利博士，馬來西亞砂拉越市長田承凱等一致推薦 ◇ 新增“健康生活312”+“尋找自己的312”+“312健康問答”，更全面的指導(dǎo)，更便捷的方法，讓您輕松掌握 所有人，每天只需25分鐘，隨時隨地均可練習(xí)，滿懷信心，循序漸進(jìn)，持之以恒，百歲健康從此不再是夢�。ǜ饺式�(jīng)絡(luò)圖及�？傮J親身示范光盤） ★按摩內(nèi)關(guān)穴： 活躍手厥陰心包經(jīng)，防治心臟病、哮喘、肺炎、咳嗽等病癥。 ★按摩合谷穴： 活躍手陽明大腸經(jīng)，防治腦中風(fēng)、肩周炎、網(wǎng)球肘、頭疼、頸椎病等病癥。 ★按摩足三里穴： 活躍足陽明胃經(jīng)，防治胃炎、胃潰瘍、高血壓、骨關(guān)節(jié)疼痛等病癥。 ★腹式呼吸： 活躍腹部經(jīng)絡(luò)，防治失眠、高血壓、糖尿病、膽囊炎、泌尿生殖系統(tǒng)等疾病。 ★兩腿下蹲： 激發(fā)全身經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血通暢、調(diào)節(jié)人體陰陽平衡。
★中央電視臺《健康之路》、《新聞聯(lián)播》、《午間新聞》、《神奇中醫(yī)》、《兩岸萬事通》、《夕陽紅》等電視節(jié)目；《人民日報(bào)》、《光明日報(bào)》、《參考消息》、《中國老年報(bào)》、《老年日報(bào)》、《老年生活報(bào)》、《當(dāng)代健康報(bào)》、《健康時報(bào)》、《生活日報(bào)》等海內(nèi)媒體；★《國際時報(bào)》、《世界日報(bào)》、《國際日報(bào)》、《南洋商報(bào)》、《星洲日報(bào)》、《中國報(bào)》、《詩華日報(bào)》、《世界華人》《健康報(bào)》等海外報(bào)刊及媒體。●“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法由�？傮J教授所創(chuàng)，他根據(jù)中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論和長期積累起來的中醫(yī)實(shí)踐及氣功、武術(shù)等經(jīng)驗(yàn)，提出并向社會推薦這一人人可行、行之有效、自我防病治病的經(jīng)絡(luò)鍛煉方法。——2006年，《人民日報(bào)》受時任國務(wù)院副總理吳儀的批示，推廣“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法 ●�？傮J教授用現(xiàn)代科學(xué)方法介紹中國中醫(yī)的人體經(jīng)絡(luò)方法，獲得很大成功。這不僅是臨床醫(yī)學(xué)，也是生物物理學(xué)的重要進(jìn)步。 ——中央電視臺《新聞聯(lián)播》 ●312經(jīng)絡(luò)鍛煉法”如果能普及，可以大大提高人的健康水平，可以大量節(jié)約醫(yī)療費(fèi)，而且有中國特色、中西醫(yī)結(jié)合的醫(yī)療格局就會形成。 ——前國家體育局局長、國際武聯(lián)主席 伍紹祖 ●沒有�？傮J和郝金凱二位教授的全心治療，就沒有我陳景潤的今日。 ——著名數(shù)學(xué)家 陳景潤 ●我屬牛，看起來身體還不賴。人家問我健康長壽的秘訣，我說是能吃能睡，沒心沒肺，現(xiàn)在還得加上一條：就是我練“312”。 ——北京大學(xué)婦女兒童醫(yī)院名譽(yù)院長 嚴(yán)仁英教授(89歲) ●（呂老）快90歲了，耳不聾、眼不花，每天還能看幾個病人。呂老實(shí)踐證明“312”可以防病、治病，使大家身體健康。“312”是好東西，大家努力學(xué)習(xí)，天天鍛煉！ ——前衛(wèi)生部中醫(yī)局局長、中醫(yī)泰斗呂炳奎夫人 徐玉琴 ●我堅(jiān)持經(jīng)絡(luò)必有其物質(zhì)基礎(chǔ)，現(xiàn)在果然得到了你們的證實(shí)，這是中國人的榮譽(yù)，人類的幸福。 ——中國科技史英國劍橋大學(xué)前校長 李約瑟 ●您的貢獻(xiàn)在于，在傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)之間搭建了一座橋梁。 ——美國圣約翰大學(xué)生物物理和生物學(xué)教授 理查德?康恩
祝總驤教授創(chuàng)編的“312經(jīng)絡(luò)鍛煉法”是關(guān)乎全人類百歲健康的偉大事業(yè)，他一生為了●這個偉大的事業(yè)，殫精竭慮、執(zhí)著追求，其精神可以說是感天動地。 ——“312”歐洲代表團(tuán)團(tuán)長、匈牙利針灸協(xié)會主席 埃利博士 “炎黃312經(jīng)絡(luò)鍛煉法”易學(xué)易懂，更能強(qiáng)身健體，深獲我國人民熱心學(xué)習(xí)，迅速深入民心，希望大家勤練，身強(qiáng)體壯，繼續(xù)為國家做貢獻(xiàn)！ ●——馬來西亞人力資源部部長及馬華副總會長 馮鎮(zhèn)安博士 ●我經(jīng)過鍛煉證明，確實(shí)對疾病有一定的療效。我相信，只要有耐心鍛煉，肯定能達(dá)到有效治病，無病強(qiáng)身的效果 ——馬來西亞砂拉古越市長 田承凱
祝總驤 生于1923年，江蘇吳縣人著名經(jīng)絡(luò)學(xué)家。 1973年以來，祝總驤教授在中國科學(xué)院生物物理研究所與合作者準(zhǔn)確揭示人體14條經(jīng)脈線的分布位置，并證實(shí)了古典經(jīng)絡(luò)圖譜的科學(xué)性。又提出“經(jīng)絡(luò)是多層次、多功能、多形態(tài)立體網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的調(diào)控系統(tǒng)”，并將這一研究成果運(yùn)用于臨床，得到顯著效果。 ★ 中國科學(xué)院生物物理研究所終身教授 ★ 首次科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明人體經(jīng)絡(luò)存在的世界級經(jīng)絡(luò)學(xué)家 ★ 北京炎黃經(jīng)絡(luò)研究中心主任 ★ 被美國、英國、法國等十余國授予勛章、院士、博士、教授、顧問等稱號 ★ 國家首屆“星火杯”創(chuàng)造發(fā)明特等獎獲得者 ★ 其首先提出的的“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法全球受益人群超過3000萬人，遍及數(shù)十個國家 ★ “312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法被國家體育總局推薦為科學(xué)健身法 ★ 歐盟連續(xù)11年派遣代表團(tuán)來華學(xué)習(xí)“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法 ★ 中央電視臺、中央人民廣播電臺、《人民日報(bào)》、《世界日報(bào)》等海內(nèi)外媒體持續(xù)關(guān)注近20載
第一章：經(jīng)絡(luò)——老祖宗傳下來的養(yǎng)生救命至寶 第二章：“312”——最簡單有效的百歲健康養(yǎng)生方法 認(rèn)識“312”，打開您的健康之門 合谷穴——腦中風(fēng)的天然克星 內(nèi)關(guān)穴——心臟病、哮喘的自療法寶 足三里穴——若要安，三里常不干 腹式呼吸——抵抗失眠頑疾的清新大法 兩腿下蹲運(yùn)動——暢通你的全身氣血 第三章：相信“312”，它能治愈您的頑疾 癌癥的“312”療法 高血壓的“312”療法 冠心病的“312”療法 糖尿病的“312”療法 ………… 失眠、神經(jīng)衰弱的“312”療法 便秘的“312”療法 減肥的“312”療法 ………… 注意溫度，保持恒定的練習(xí)環(huán)境 分享“312”，分享快樂健康百歲人生 附： “312”防治“甲流”百歲健康法
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