幸運(yùn)就是一輩子的簡(jiǎn)單豐盛美好
不知你是否有過(guò)關(guān)于“幸運(yùn)”的思考呢？
“自己為什么總是那么不走運(yùn)？”
“怎樣才能擁有‘一輩子幸運(yùn)的體質(zhì)’？”
“或許，自己根本就與幸運(yùn)無(wú)緣……”
這個(gè)世界上，的確存在某些令人艷羨不已的“幸運(yùn)兒”。或是輕松拿到他人可望不可即的工作機(jī)會(huì)，或是家庭條件優(yōu)渥、長(zhǎng)得好看還十分上進(jìn)，或是偶然買了一張彩票結(jié)果中了頭等獎(jiǎng)……去思考“幸運(yùn)與否”這件事，結(jié)果常常會(huì)戲謔地感嘆自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)命途多舛而多過(guò)于感到滿足、知足吧。
也許這便是人們對(duì)于“幸運(yùn)”的普遍認(rèn)識(shí)：自己是從未幸運(yùn)的那一個(gè)。
那么大家可曾想過(guò)，何為“幸運(yùn)”呢？幸運(yùn)的要素是什么？
生活、生命本身，是幸運(yùn)；樂(lè)觀面對(duì)世事無(wú)常，是幸運(yùn)；家人閑坐燈火可親，是幸運(yùn)；一輩子簡(jiǎn)單豐盛美好，是幸運(yùn)。
并非只有“被上天選中的人”才能夠獲得幸運(yùn)。以上所說(shuō)那幾類人，實(shí)屬鳳毛麟角。真正的幸運(yùn)，不假外求。
換句話說(shuō)，自己爭(zhēng)取、自己捕捉到的東西，才是真正的幸運(yùn)。
“幸運(yùn)只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦。”這是法國(guó)微生物學(xué)家路易??巴斯德的名言，它與禪宗思想不謀而合。
我給大家舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子說(shuō)明一下。
春天來(lái)了，萬(wàn)木復(fù)蘇，。花兒受到了春風(fēng)的召喚，綻放枝頭。
但是，花苞并不是一齊綻放的。只有那些已經(jīng)“做好準(zhǔn)備”，蓄勢(shì)待發(fā)的花苞才能在*好的時(shí)間，向這個(gè)世界展示自己的美麗與芬芳。而沒(méi)有做好準(zhǔn)備的花苞，只能等待下一輪春風(fēng)的洗禮。
禪遵循世間萬(wàn)物的自然規(guī)律，更認(rèn)同這循環(huán)往復(fù)之間的前因后果。
幸運(yùn)與春風(fēng)如出一轍，也有其緣分因果。
對(duì)于每個(gè)人而言，抓住幸運(yùn)的機(jī)會(huì)都是均等的。只是有些人善于捕捉幸運(yùn)，有些人只能眼睜睜地看著幸運(yùn)流走。兩者的差別僅僅在于是否做好了準(zhǔn)備。
如果我們將巴斯德名言中“有準(zhǔn)備的頭腦”換一種說(shuō)法，是不是可以用“未雨綢繆”來(lái)形容呢？
在禪宗思想中，人的身心是無(wú)法分離的。所以我覺(jué)得“身心齊備，未雨綢繆”便是召喚幸運(yùn)的條件。
禪語(yǔ)有云：“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心。”只要調(diào)整好身形，呼吸就會(huì)深勻，心就會(huì)清凈。這里的調(diào)整身形，其實(shí)也就是端正行為舉止。
調(diào)整好的身心，端正好言行，簡(jiǎn)單，用心唯一，心守一事，那么就不會(huì)被紛紛擾擾的俗事所煩擾。華麗往往伴隨著偉大，而幸運(yùn)卻常常源自簡(jiǎn)單。幸運(yùn)的生活便是，由簡(jiǎn)單而起，由豐盛而行，由美好而終。
在這里，我想請(qǐng)大家，從每天的清晨做起。充實(shí)一日之晨。在本書中， 我也會(huì)介紹一些在清晨養(yǎng)成受益終身的好習(xí)慣。
俗語(yǔ)說(shuō)，一日之計(jì)在于晨。清晨時(shí)光的充實(shí)與否，關(guān)乎到一整天的生活質(zhì)量，以及未來(lái)的人生層次。
成為一名行腳僧（修行僧）開(kāi)始修禪后，我才意識(shí)到了清晨的重要性（準(zhǔn)確地說(shuō)，應(yīng)該是修行生活促使我注意到的）。太陽(yáng)還未升起前起床，從事各種雜務(wù)，以坐禪為主，兼做早課和打掃等作務(wù)（作務(wù)是指僧侶做雜役等各種體力勞動(dòng)）。雖然修行的每天清晨都嚴(yán)苛無(wú)比，但也總讓我覺(jué)得非常充實(shí)。
自那之后的數(shù)十年間，我一直保持著清晨四點(diǎn)半起床、努力過(guò)好清晨的習(xí)慣。這種習(xí)慣總讓我感覺(jué)自己的一天充實(shí)無(wú)比。
有謙和、愉快、誠(chéng)懇的態(tài)度，而同時(shí)又加上忍耐精神的人，是非常幸運(yùn)的。
禪是出家人的一種修持方法，同時(shí)也是一種“簡(jiǎn)、靜、精”的生活方式。簡(jiǎn)是簡(jiǎn)單，同時(shí)具有少和儉樸的意思；靜是安靜，也就是要有一顆不爭(zhēng)的心；精是專一，也就是用心唯一、心無(wú)雜念。
我們?nèi)毡旧说纳睿](méi)有嚴(yán)苛的規(guī)矩，但是，禪已經(jīng)深入我們的內(nèi)心。我們的生活，是在禪的潛移默化下進(jìn)行的。
禪不僅能指導(dǎo)僧人的生活，也能指導(dǎo)世俗生活。我想，這就是禪的思想和生活方式能越來(lái)越被世俗所接受的原因吧。
僧人的生活是簡(jiǎn)單的，但又是豐盛的。世俗生活中，人們總是把豐盛與物質(zhì)財(cái)富聯(lián)系起來(lái)，其實(shí)，所謂的豐盛，固然可以指物質(zhì)財(cái)富，其實(shí)更應(yīng)該指的是充實(shí)的生活。
充實(shí)的生活并非手忙腳亂的生活，而是一種有條不紊的豐盛，漸入佳境的美好。美好的生活起始于清晨，俗話說(shuō)，好的開(kāi)始是成功的一半，所以，無(wú)論做什么事，好好利用清晨，至關(guān)重要。當(dāng)我們利用美好的清晨時(shí)光涵養(yǎng)出自己的生活好習(xí)慣，那么，其他好的行為習(xí)慣也就水到渠成了。
根據(jù)我自身的經(jīng)驗(yàn)可以斷言，這些實(shí)踐行動(dòng)將會(huì)給大家?guī)?lái)幸運(yùn)，換句話說(shuō)，就是讓大家擁有“幸運(yùn)的體質(zhì)”。這是禪可以幫你做到的。
人的幸運(yùn)不在于可見(jiàn)的財(cái)產(chǎn)的富足，而在于內(nèi)在的不可見(jiàn)的思想的完美與豐富。生活簡(jiǎn)單、豐盛、美好，人生充實(shí)、自在、從容，這就是*大的幸運(yùn)。幸運(yùn)不假外求，每個(gè)人都能通過(guò)自己的努力得到。
我想無(wú)論是誰(shuí)，都能找到被幸包圍的感覺(jué)。
希望你能在禪的智慧的指導(dǎo)下，收獲簡(jiǎn)單、豐盛、美好的生活。
枡野俊明
Shunmyo Masuno
“天共白云曉 水和明月流”
曹洞宗德雄山建功寺第18代住持、日本*寶級(jí)枯山水大師、多摩美術(shù)大學(xué)環(huán)境學(xué)科教授。
被美國(guó)《時(shí)代周刊》評(píng)選為當(dāng)代值得尊敬的100位日本名人之一。
日本當(dāng)代景觀設(shè)計(jì)界三杰之一，與草間彌生、野口勇等藝術(shù)家齊名。曾獲“日本造園學(xué)會(huì)獎(jiǎng)”“橫濱文化獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)”“藝術(shù)選獎(jiǎng)文部獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)”，以及加拿大造園家協(xié)會(huì)“全國(guó)優(yōu)勝大獎(jiǎng)”。主要作品有：今冶國(guó)際飯店中庭“瀑松庭”、香川縣立圖書館；麴町會(huì)館；曹洞宗祗園寺紫云臺(tái)前庭“龍門庭”等。
曾在哈佛大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)、康奈爾大學(xué)、倫敦大學(xué)、北京大學(xué)、清華大學(xué)等世界著名學(xué)府進(jìn)行演講，并受邀參加博鰲亞洲論壇2017年會(huì)。
接受過(guò)梁冬、三聯(lián)生活周刊、南方人物周刊、日和手帖專訪。
已經(jīng)出版過(guò)的暢銷書：《禪與極簡(jiǎn)生活藝術(shù)》。
序言 幸運(yùn)就是一輩子的簡(jiǎn)單豐盛美好
第1章 生活：簡(jiǎn)單，豐盛，美好
放下執(zhí)著，簡(jiǎn)單生活
一掃除，二信心
食物是生命的能量之源
八分飽，一個(gè)人*好的狀態(tài)
美好的一天從自己做早飯開(kāi)始
散步讓人忘卻煩惱，獲得安心
心守一事去生活
精心細(xì)致地泡茶
把所有的窗戶都打開(kāi)
進(jìn)出家門的幸運(yùn)
整理空間，整理心情
容貌是你生活的樣子
放松一下自己的腳吧
睡前坐禪，可以安眠
第2章 工作：專注，盡力，清心
凡事盡力而為，充實(shí)又美好
心有余裕，萬(wàn)事就都簡(jiǎn)單了
用愛(ài)語(yǔ)開(kāi)啟每一天的工作
做好計(jì)劃，充分利用時(shí)間
不拖延，不積壓，簡(jiǎn)單而行
當(dāng)面表達(dá)的誠(chéng)意，足以打動(dòng)人心
用心招待的誠(chéng)意更顯珍貴
懂得工作中的切換十分重要
改變習(xí)慣，改變?nèi)烁瘢淖兠\(yùn)
每天留出時(shí)間，靜靜面對(duì)自我
回望，也是一種成長(zhǎng)
睡前為第二天做好準(zhǔn)備
第3章 心靈：真實(shí)，豐富，純凈
煩惱不用管，隨它去吧
豐富自己的感性
說(shuō)出真言，心性簡(jiǎn)單、純凈
靜下心來(lái)寫寫字
花點(diǎn)時(shí)間發(fā)發(fā)呆也很好
只管一心一意地坐著
對(duì)鏡自省，確認(rèn)自己的內(nèi)心
喚醒真實(shí)的自我
人生中互相給與的幸運(yùn)
側(cè)耳傾聽(tīng)自然之聲
依自然的規(guī)律，享自然的愉悅
綠色植物帶來(lái)的美好
知足之人總能保持寬大之心
雙手合十，日日感恩
第4章 習(xí)慣：堅(jiān)持，修持，幸運(yùn)
充實(shí)一日之晨
讓起床充滿儀式感
早起三十分鐘的幸運(yùn)法門
從一日之新到一身之新
幸運(yùn)即善緣，需要我們自己修持
身心一如，平衡和諧
休息日也要保持習(xí)慣
一件小事，堅(jiān)持一百天
計(jì)劃是行動(dòng)的原動(dòng)力
在你的專屬時(shí)光里，打造你的幸運(yùn)力
后記 幸運(yùn)不假外求，努力就能得到
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