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太極拳套路完全圖解 講解了陳氏、楊氏以及其他流派太極拳的發展和特點，接著以真人示范圖結合詳細步驟說明的形式，分別對陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國家體委編創的普及48式太極拳進行了講解。此外，書中提供了在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕松學習太極拳。因此，不論是太極拳初學者還是想集各流派所長的太極拳專業人士，都可以從中獲得提高自身練習水平的知識。

近千幅高清彩圖連貫展示 在線學習視頻立體化呈現 拆解三大太極拳套路 習行云流水招式，悟太極武術奧義

演示者：高崇 國家級運動健將，中國武術六段，畢業于北京體育大學。

第 一章　太極拳的起源與發展 第　一節 陳氏太極拳　9 第二節　楊氏太極拳　10 第三節　其他流派太極拳　11 第二章　陳氏56 式太極拳 第　一節 起勢　13 第二節　右金剛搗碓　14 第三節　攬扎衣　16 第四節　右六封四閉　18 第五節　左單鞭　20 第六節　搬攔捶　21 第七節　護心捶　22 第八節　白鶴亮翅　23 第九節　斜行拗步　25 第十節　提收　27 第十一節　前趟　28 第十二節　左掩手肱捶　29 第十三節　披身捶　30 第十四節　背折靠　31 第十五節　青龍出水　32 第十六節　斬手　33 第十七節　翻花舞袖　34 第十八節　海底翻花　35 第十九節　右掩手肱捶　36 第二十節　左六封四閉　37 第二十一節　右單鞭　39 第二十二節　右云手　40 第二十三節　左云手　42 第二十四節　高探馬　44 第二十五節　右連珠炮　45 第二十六節　左連珠炮　48 第二十七節　閃通臂　50 第二十八節　指襠捶　51 第二十九節　白猿獻果　53 第三十節　雙推掌　54 第三十一節　中盤　54 第三十二節　前招　56 第三十三節　后招　57 第三十四節　右野馬分鬃　58 第三十五節　左野馬分鬃　59 第三十六節　擺蓮跌叉　59 第三十七節　左右金雞獨立　61 第三十八節　倒卷肱　63 第三十九節　退步壓肘　64 第四十節　擦腳　65 第四十一節　蹬一根　66 第四十二節　海底翻花　67 第四十三節　擊地捶　68 第四十四節　翻身二起腳　69 第四十五節　雙震腳　70 第四十六節　蹬腳　72 第四十七節　玉女穿梭　72 第四十八節　順鶯肘　73 第四十九節　裹鞭炮　74 第五十節　雀地龍　75 第五十一節　上步七星　75 第五十二節　退步跨虎　76 第五十三節　轉身擺蓮　77 第五十四節　當頭炮　78 第五十五節　左金剛搗碓　79 第五十六節　收勢　80 第三章　楊氏24 式太極拳 第　一節 起勢　82 第二節　野馬分鬃　82 第三節　白鶴亮翅　86 第四節　摟膝拗步　87 第五節　手揮琵琶　90 第六節　倒卷肱　90 第七節　左攬雀尾　93 第八節　右攬雀尾　95 第九節　單鞭　98 第十節　云手　99 第十一節　單鞭　100 第十二節　高探馬　101 第十三節　右蹬腳　102 第十四節　雙峰貫耳　103 第十五節　轉身左蹬腳　104 第十六節　左下勢獨立　105 第十七節　右下勢獨立　106 第十八節　左右穿梭　107 第十九節　海底針　108 第二十節　閃通臂　109 第二十一節　轉身搬攔捶　109 第二十二節　如封似閉　111 第二十三節　十字手　112 第二十四節　收勢　113 第四章　普及48 式太極拳 起勢　115 第　一節 白鶴亮翅　116 第二節　左摟膝拗步　116 第三節　左單鞭　117 第四節　左琵琶勢　119 第五節　捋擠勢　119 第六節　左搬攔捶　121 第七節　左掤捋擠按　122 第八節　斜身靠　123 第九節　肘底捶　124 第十節　倒卷肱　125 第十一節　轉身推掌　126 第十二節　右琵琶勢　127 第十三節　摟膝栽捶　127 第十四節　白蛇吐信　128 第十五節　拍腳伏虎　129 第十六節　左撇身捶　131 第十七節　穿拳下勢　131 第十八節　獨立撐掌　132 第十九節　右單鞭　133 第二十節　右云手　135 第二十一節　右左分鬃　136 第二十二節　高探馬　137 第二十三節　右蹬腳　137 第二十四節　雙峰貫耳　138 第二十五節　左蹬腳　138 第二十六節　掩手撩掌　139 第二十七節　海底針　140 第二十八節　閃通臂　140 第二十九節　左右分腳　141 第三十節　摟膝拗步　142 第三十一節　上步擒打　142 第三十二節　如封似閉　143 第三十三節　左云手　144 第三十四節　右撇身捶　145 第三十五節　左右穿梭　145 第三十六節　退步穿掌　146 第三十七節　虛步壓掌　147 第三十八節　獨立托掌　147 第三十九節　馬步靠　148 第四十節　轉身大捋　148 第四十一節　撩掌下勢　149 第四十二節　上步七星　150 第四十三節　獨立跨虎　151 第四十四節　轉身擺蓮　151 第四十五節　彎弓射虎　152 第四十六節　右搬攔捶　153 第四十七節　右掤捋擠按　154 第四十八節　十字手　155 收勢　155 在線視頻訪問說明156