在現代生活中，我們對工作和效率過度的、不健康的追求，讓人筋疲力盡、迷失方向，而與真正的創造、健康和幸福越來越遠。本書從根本上破解了這一誤導性的社會文化，從200年前的工業革命，到生物進化史中不變的人性，再到如今人們的種種錯誤信念，本書提供了十足可信的“躺一下”的理由。同時，這也是一部實用的操作指南，幫助讀者擺脫為了繁忙而繁忙的負面狀態，回歸積極向上的生活。
目 錄
本書的贊譽
引 言
第一部分 “效率邪教”
第一章 現代人的節奏002
第二章 蒸汽機時代012
第三章 職業道德027
第四章 時間就是金錢040
第五章 把工作帶回家068
第六章 忙碌的性別082
第七章 為工作而生098
第八章 真正的人性115
第九章 這要怪技術嗎135
第二部分 從“生活黑客”到“生活回歸”
生活回歸一：感知時間156
生活回歸二：要社交，不要社交媒體165
生活回歸三：離開辦公桌174
生活回歸四：用心休閑187
生活回歸五：建立真正的連接194
生活回歸六：放眼未來204
結論212
致謝219
參考文獻221
關于作者240
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