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本書從金斗洋畬族傳統(tǒng)武術(shù)的起源及特點(diǎn)，到練功方法以及金斗洋畬族拳術(shù)和棍術(shù)都作了詳細(xì)的講解。作為畬族非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的典型代表，金斗洋畬家拳是畬族武術(shù)中最具代表性的拳種，本書系統(tǒng)地記錄了福安金斗畬族武術(shù)的特點(diǎn)和內(nèi)容，通過概括性的文字說明，結(jié)合動(dòng)作圖片，讓讀者較為直觀地了解福安金斗畬族武術(shù)的特點(diǎn)。

基礎(chǔ)編

第一章 畬族傳統(tǒng)武術(shù)的起源及特點(diǎn)

第一節(jié) 畬族傳統(tǒng)武術(shù)的起源

第二節(jié) 畬族傳統(tǒng)武術(shù)的特點(diǎn)

第二章 畬族拳術(shù)的拳理

第三章 畬族傳統(tǒng)武術(shù)的練功方法

第一節(jié) 畬族傳統(tǒng)武術(shù)的基本步型、手型及其要求

第二節(jié) 畬族傳統(tǒng)武術(shù)的基本手法及其要求

拳術(shù)編

第四章 畬族拳套路拳譜及其圖文詳解

第一節(jié) “小六步”拳譜及其圖文詳解

第二節(jié) “大六步”拳譜及其圖文詳解

第三節(jié) “七步”拳譜及其圖文詳解

杖術(shù)編

第五章 畬族武術(shù)套路杖譜“單杖”及其圖文詳解

第一節(jié) “五步杖”杖譜及其圖文詳解

第二節(jié) “六門杖”杖譜及其圖文詳解

第六章 畬族武術(shù)套路杖譜“對(duì)杖”及其圖文詳解

第一節(jié) “對(duì)杖”杖譜

第二節(jié) “對(duì)杖”杖譜圖文詳解

后記