這本詩集分為三卷，分別是西藏卷、青海卷和天路卷。前兩卷編排順序按時間前后，即西藏卷（2016.6-2020.8）、青海卷（2011.8-2013.9、2019.10），而天路卷（2016.6-2017.9）為專題卷。卷下分篇，以現代詩歌和傳統詩詞為分野。因2019年10月的可可西里考察是在青海省，故詩記組詩被移到該卷，但不在早的編集里。專題卷包括旅途詩記、青藏科考日記、隨筆，展示科考歷程，不過考察途中的詩記單獨分出。
整部詩集基本遵循現實主義和自然主義的格調，混以浪漫主義的色彩。我并非畫師，但努力描繪出祖國高原的春夏秋冬、山水草木；我不是倉央嘉措，卻也希望抒發我在雪域之中、天路上、國道（109、318、317、219）上的激動心情。
青海，一個美了記憶，醉了日月的地方。
西藏，一個去了痛苦（高原反應），不去又想念的地方。
值此《人生寫大湖科考行紀》即將出版之際，感謝一路喜歡我詩歌的親友，感謝一路支持我成長的朋友，也感謝所有的師長和陌生的你。
前言
卷一 西藏卷
納木措自然之語組詩（七首）
今夜藏北
今夜
藏北羌塘速記
拉薩的黃昏
色林措落日退想
黃昏幽影
狼毒花
色林措
六月二十日色林措湖上
色林措隨筆
致WY
寫給拉薩的你
狼毒花美女
愛上林芝
魯朗小鎮
林芝魯朗觀景
致原菲
察隅祝酒詞
高原風
趕路
愛湖
改則三湖
神山圣湖
蓬措邊
那曲的雪
天路雪原
我在岡底斯山北麓
佩枯措
佩措（剪影）
雨后
拉薩之夜
致納木措
納木措的雪
納木措之手
……
卷二 青海卷
卷三 天路卷
后記
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