《時間增值》不僅為讀者提供了關于實現時間增值的底層認知和行動突破的方法，還提供了一些具體的實踐方法和進階發展的建議。在實踐方法方面，本書介紹了人在一生中可以做什么，如何把想法落地、做事的原則和方法、讓時間增值百倍的4 個方法，以及保持高效率的3個秘訣；還介紹了如果想加速成長，應該做哪5件事，如何養成價值百萬的好習慣，如何打造持續的現金流項目，以及穿越時空的4個建議。本書適合對自己有要求、有上進心，想實現時間增值的讀者閱讀。讀者可通過做自己力所能及的事情，在生存基礎上求發展，撬動增值杠桿，創造生活的種種可能；通過成長看到更大的世界，用有限創造無限，通過打造個人品牌等，實現夢想，規劃人生。
數據分析師，大數據開發工程師，提供語音寫作服務，服務學員關于寫作訓練時長超過10萬小時，累計超過10億字。提供時間記錄服務，累計超過100萬小時。
第一章 002底層認知：重新理解時間增值
把力所能及的事情做到極致 004
什么是力所能及的事情 004
如何把力所能及的事情做到極致 005
力所能及的八件事之一：閱讀 008
力所能及的八件事之二：寫作 009
力所能及的八件事之三：賺錢 010
力所能及的八件事之四：煮飯 012
力所能及的八件事之五：呼吸 013
力所能及的八件事之六：搜索 014
力所能及的八件事之七：看到 017
力所能及的八件事之八：聽到 018
在生存基礎上求發展 020
生存線和發展線分別是什么 020
什么是在生存基礎上求發展 022
保障你的生存線 024
探索你的發展線 025
如何在生存基礎上求發展 027
堅定的信念，是事情做成的保證 032
什么是堅定的信念 032
如何建立堅定的信念 033
樹立堅定的信念，把事情做成 036
所有問題背后一定有解決方案 037
不說問題，說解決方案 037
找解決方案，找專業人士 039
先找解決方案，再找原因 040
你愿意為解決方案付出多少成本 042
重要的是解決問題的思考方式 044
全然相信地做事 046
什么是全然相信地做事 046
全然相信地做事有5 個要求 047
“全然相信”沒有成本 048
全然相信，積極主動，全力以赴 050
自由才能創造 053
什么是自由創造 053
什么是體力活 056
在合適的階段，做合適的事 057
穩定，是高手的特質 059
長期做事，講求持續穩定 059
穩定的狀態 061
專業，做好量的積累 062
第二章 066行動突破：撬動增值杠桿
運用自己的腦袋
用好最大的免費資源 068
運用你的智慧 070
做足體力活 071
主動學習和被動學習 072
把注意力放在要做的事情上 075
要做、能做、想做 075
從想做到要做，再到能做 077
積極主動地做能做的事情 079
定下目標，想象達成的種種過程 082
明確你的目標 082
“要不要做”和“如何做” 083
定下目標，推演過程 085
定下的目標應如何達成 087
如何做出選擇 089
站在選擇的路口 089
生活中的決策，要自己做 090
做選擇三步走 091
選擇的金錢價值和時間價值 092
未來的選擇，需要自由的時間 094
行動引發行動 096
開始行動，就會水到渠成 096
用他人的行動推動自己的行動 098
在行動中“做多” 098
用行動轉換狀態 100
語言是生產力，也是行動 102
用行動影響他人 103
行百里者半九十 105
理論要落地，要有行動 105
如何做到“行百里者半九十” 106
從一開始就努力 107
打破限制 109
錢一定夠用 109
一定會有時間 111
為自己的時間花費定下原則 112
時間有限，金錢無限 114
寫1000 萬字與賺1000 萬元 116
如果給你1000 萬元，你會做什么 118
做一個有成果的人 120
做事情要有成果 120
在專業上取得成果 121
尊重節奏 122
如何解鎖時間密碼 123
隨時復盤 125
復盤，從事前開始 125
復盤，要隨時進行 126
找一群長期的同行者 128
變得優秀，不會影響其他人繼續優秀 128
人們只會幫助有明確目標的人 129
如何找到同行者 130
第三章 132實踐方法：關鍵行動指南
做事的態度 134
好好思考：我可以做什么 134
把“想”落實為“做” 136
“認真”積累無數個“認真” 138
有志者，事竟成 139
做事的方法 141
以做事為導向 141
做事的幾個原則 142
長度和強度 143
短期靠沖勁，長期靠邏輯 145
關鍵方法的疊加 145
寫下昨天和今天最重要的3 件事 147
讓時間增值百倍的4 種方法 150
目標增值法 150
積累增值法 152
技能增值法 153
創造增值法 153
保持高效率的3 個秘訣 155
遠大的目標 155
具體的行動 156
絕對的標準 157
加速成長應該做的5 件事 159
做賺錢的事 159
做防風險的事 159
做有積累的事 160
做養身體的事 161
做處關系的事 161
如何養成價值百萬的好習慣 163
高認知 163
低成本 167
真有用 169
硬功夫 171
十年功 173
多習慣養成的方法 175
打造持續穩定的現金流項目 178
打造 178
持續 178
穩定 179
現金流 179
項目 180
穿越時空的4 個建議 181
做到極致 181
長期合作 182
多多拍照 183
多做直播 183
第四章 184進階發展：釋放無限精彩
成為你想成為的人 186
你想成為什么樣的人 186
充分相信自己可以變好 188
成為一個有吸引力的人 190
創造生活的種種可能 192
生活的種種可能 192
抓住可能的機會 194
悄悄扎根，迅速成長 195
持續成長，去看到更大的世界 197
真正的成長，是已經看到更大的世界 197
進步最快的方式，是不斷去看到更大的世界 198
持續行動，看到更大的世界 199
成長溢出 200
展現你的夢想 203
夢想要能立即說出來 203
100% 活著 204
把喜歡的事情，變成賺錢的事情 207
打造你的個人品牌 209
做個人品牌，要活出真實的自我 209
做個人品牌，要將90% 的內容免費傳播 211
做個人品牌，要堅持長期主義 212
做個人品牌，要主動展現成長 215
規劃你的人生 218
人生可以規劃嗎 218
你有規劃人生的能力嗎 219
人生規劃要以終為始 220
人生規劃的底層思維 221
如何做人生規劃 223
人生規劃實踐指南 225
用有限創造無限 228
有限與無限 228
對立統一的有限與無限 229
如何以有限創造無限 231
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