延遲滿足喚醒孩子的自律力
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在孩子的教育中，延遲滿足有著非常重要的意義，它不僅是孩子自我控制的核心和重要的技能，也是孩子社會化和情緒調節的重要部分，適當的延遲滿足有助于讓孩子從幼稚走向成熟、從依賴走向獨立。本書以日常養育為例，主要從激發內驅力，學會自控，培養意志力、抗挫力以及消除焦慮等方面，告訴父母如何引導孩子一步步實現延遲滿足，讓孩子在延遲滿足中鍛煉良好的自控、自律、堅韌等品質，從小培養孩子過硬的素質，未來才有掌控人生的資本。
第1章每個孩子都需要延遲滿足訓練
什么是延遲滿足002
延遲滿足與即時滿足的關系006
延遲滿足對孩子成長的重要意義010
父母應該掌握的延遲滿足培養策略014
必須糾正的延遲滿足訓練誤區018
第2章激發內驅力，提升孩子對長遠目標的堅持
內驅力到底是什么024
為什么內驅力可以影響孩子的行為028
試著喚醒孩子的內驅力033
孩子內驅力不足的表現及對策038
真正的自律是自由與約束有度043
第3章培養自控力，讓孩子在等待中獲得滿足
自控力差的孩子難以延遲滿足048
1歲之前，請為孩子播下自控力的種子051
抓住自控力培養的關鍵期056
善用快感原則和現實原則061
3歲后，培養孩子的自我管理能力065
不過度控制，孩子才能學會自控070
接受等待的煎熬，方能獲得品質076
有耐心的孩子做事更易成功082
第4章面對誘惑與挫折，請給孩子堅韌的意志力
心理承受力，是孩子經受風雨的基石090
教孩子勇敢地對誘惑說“不”096
挫折教育讓孩子身心更獨立102
挫折啟迪逆商，提升孩子延遲滿足的能力107
勇敢面對，挫折能激發孩子的探索欲112
孩子經歷的挫折越多，定力越強117
挫折幫助孩子戒驕戒躁，變得更加理智122
第5章消除焦慮，孩子才能重新找回控制感
為什么孩子容易焦慮128
父母不焦慮，孩子才能平靜下來132
正視等待焦慮，并試著接受它137
與自己對話，讓孩子不焦慮142
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