本書是作者在多年教學實踐和研究，特別是課程思政教育教學的研究基礎上，打通文理界限，融通科學人文而著作的一本集物理知識、思想、研究方法和人文情懷、生活智慧于一體通識類讀物，既適合一般讀者閱讀，也可作為通識課、選修課教材使用。全書共20講，從物理知識的角度講，涉及力學、熱學、電磁學、光學、相對論、量子力學各領域的知識，從人文情懷和生活智慧上來講，涉及如何處個人自然、與他人、與社會的關系，如何看待社會的評價，如何進行理性的思考，如何追求和實現人生的價值等。通過學習和思考，幫助讀者在獲得物理知識和智慧的同時，把自己、他人、社會、生活、理想、現實等理解得更加通透，從而幫助讀者以更科學、理性、樂觀、積極的心態對待學習、生活和工作，追求并實現自己的人生價值。
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