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本書分為“改變自己就可能改變世界”“敲響命運的門”“給生命一個高度”“哪邊風光”“心靈的寬恕”“智慧是生的深思”“回味是人生中的一道下酒菜”“情感是漏洞百出的補丁”“社會是個萬花筒”“健康是人生最大的資本”共10輯。這些有關生命、心靈、智慧、情感、健康、社會的文字，內容涵蓋豐富，充滿了智慧之語。這些文字大都直抒心意，積極陽光向上，均是對生活本意的思考，無不飽含作者的一片赤誠。