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本書通過一個(gè)個(gè)鮮活的生命故事，從心理咨詢的視角，以情緒為核心，
揭示恐懼、焦慮、憤怒、自卑四大情緒的背后根源，撥開這些情緒的迷霧，
探索背后的需求和創(chuàng)傷，從而慢慢療愈的過程。

盧永蘭，心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，龍巖學(xué)院心理學(xué)講師。主要
從事青少年心理健康教育研究，主持省級(jí)課題3項(xiàng)，參與國(guó)家課題2項(xiàng)，在
省級(jí)以上刊物發(fā)表論文十余篇。擅長(zhǎng)情緒管理和人際困擾的咨詢。

目錄
篇撥開恐懼的迷霧.............................................................................1
1.我怕凳子臟............................................................................................3
2.我不敢結(jié)婚..........................................................................................12
3.走出死亡的牢籠............................................................................20
4.恐懼蛇的小女孩...................................................................................25
5.我害怕畢業(yè).........................................................................................29
6.恐懼上學(xué)的女兒...................................................................................36
7.害怕眼神交流的男生............................................................................43
8.害怕上講臺(tái)的大學(xué)生...........................................................................50
第二篇撥開焦慮的迷霧............................................................................59
1.二胎的困擾..........................................................................................61
2.焦慮了，我的高三................................................................................67
3.我是不是病了？..................................................................................77
4.我快要失戀了.......................................................................................85
5.我為駕照狂..........................................................................................92
6.焦慮的媽媽..........................................................................................99
7.表白的苦惱.........................................................................................106
8.考試讓我黯然神傷............................................................................115
第三篇撥開憤怒的迷霧..........................................................................125
1.玩游戲的老公...................................................................................127
2.寶寶不要再哭了..................................................................................136
3.他怎么可以扔下我？...........................................................................143
4.討厭的領(lǐng)導(dǎo).........................................................................................150
5.老公竟然瞞著我..................................................................................158
6.沒有人會(huì)愛我...................................................................................165
7.活在比較中.......................................................................................173
第四篇撥開嫉妒的迷霧..........................................................................181
1.為什么大家都喜歡她？.....................................................................183
2.嫉妒妻子的丈夫................................................................................190
3.吃孩子醋的媽媽................................................................................198
4.緊張的婆媳關(guān)系................................................................................206
5.瘋狂的嫉妒.......................................................................................214
6.我拒絕了愛.......................................................................................221
7.為什么受傷的總是我？.....................................................................230