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本書是明遠通識文庫之一，是由四川大學多位專家學者專為廣大青年讀者精心編寫的心理學通識讀物。本書將用生活化的語言來講授專業的心理學知識，以獨特的視角和經典的心理學理論解讀人在日常生活中所遇到的不同難題，旨在幫助讀者了解生活中的心理學，領悟其中所蘊含的生命智慧，進而了解自我、悅納自我，以生命智慧從容面對生活中的種種壓力，以更為樂觀、包容的心態與社會和諧相處，從而活出自己的精彩人生，為生命畫上屬于自己的色彩。

王英梅，女，四川大學副教授，工學博士，注冊心理師，國家二級心理咨詢師，中國心理學會普及工作委員會副主任委員，四川省大學生心理健康教育專業委員會副主任委員，四川大學心理健康教育中心主任。從1997年開始從事心理健康教育和心理咨詢工作，具有十幾年的心理咨詢經驗，主攻婚戀家庭和團體訓練與輔導。