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人生在世，總要遇到各種磨難，一帆風順的人生是根本不存在的。那么，面對我們不喜歡的人和不順心的事，如何做才能讓自己淡定從容呢？那就是讓自己的內心變得強大。《做內心強大的自己》從心理學角度出發，幫助人們分析生活中各種艱難的境遇和形形色色的磨難，并且告訴人們只有成為內心強大的自己，才能主宰人生，把控命運。