本書探索了長壽的起源，闡釋了未來30年即將席卷世界的醫學突破，不老時代對社會層面和個人生活的顛覆性意義，并為讀者提供了定制化的方案，幫助讀者做好準備，擁抱和享受不老時代。我們不僅要延長壽命，更要擁有保持年輕和過上更美好生活的能力，高質量地健康長壽。
克爾·羅伊森（Michael F. Roizen）博士是FDA咨詢委員會主席，發表了175余篇同行評議文章。他是克利夫蘭醫學中心的首席健康官，也是著名的“RealAge.com”網站創始人。他擁有麻醉學和內科醫學的認證。他曾獲得艾莉獎（Ellie）、艾美獎（Emmy）和國家醫學圖書館頒發的保羅·G·羅杰斯（Paul G. Rogers Award）最佳醫學傳播者獎。著有四本《紐約時報》暢銷書。他的作品《YOU:身體使用手冊》曾長踞《紐約時報》暢銷書榜冠軍，甚至被譽為“徹底沖擊了美國人的健康觀念”，該作品的中文版也得到了鐘南山院士的推薦。
前言
引言
PART 1
人類的過去與未來
醫學研究的重大突破如何預示人類的未來
第一章 關照過去是為了預測未來 007
長壽圖景（1900—2020年）決定的未來
第二章 健康的未來，世界的未來 029
我們關于2050年的世界的預測
PART 2
迷人的科學
即將席卷世界的醫學突破
第三章 細胞變色龍 045
為什么干細胞對更長壽、更健康尤為重要
第四章 細胞的魔法 055
衰老細胞的重塑與長壽
第五章 DNA的命運—被編輯 065
DNA操縱是基因工程的下一個前沿，也是一種表觀遺傳重啟
第六章 機體的防御 077
免疫療法會是治愈癌癥和傳染病的關鍵嗎？
第七章 身體能量的未來 091
身體的能量來源如何延長人類壽命
第八章 仿生器官 101
新技術如何修復或替換不健康的身體部位
PART 3
長壽對財富和健康的影響
社會、你的身體和你的生活
第九章 為重啟時代儲蓄 111
我們將如何負擔更長壽、更年輕的生活？
第十章 健康新高度 131
打造更好的身體和大腦，體驗黃金年齡重啟
PART 4
自我改造的科學
應對新變化，你當下應該采取的步驟
第十一章 決斷與征服 155
好決策能夠決定重啟的成敗
第十二章 塑造未來的你 167
為了更健康的未來，現在就開始更健康地生活
第十三章 重塑身體 181
做出能對健康和壽命產生指數級影響的改變
第十四章 自我設計你的生活 205
新的思考方法：從退休到個人關系的方方面面
第十五章 5步實現黃金年齡重啟 249
如何啟動你的長壽計劃
后記 267
致謝 271
注釋 277
新書資訊