呼吸：去自然里更新自己
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本期《呼吸》以去自然里更新自己為主題，探討自然能給予我們的精神力量。我們從來沒有像現(xiàn)在這樣渴望擁抱自然，這種渴望甚至超過了旅行。畢竟，對于一般人來說，旅行常常是精心準(zhǔn)備的結(jié)果，是辛苦工作一段時(shí)間之后的放松，或者完成一個(gè)重要事情之后的自我獎(jiǎng)勵(lì)。而擁抱自然，享受野外，則已經(jīng)成為我們的日常。它可以是在家里的陽臺種植，是家附近的一片綠地、一片樹林，是前往野外露營，甚至是走向遙遠(yuǎn)的荒野。
我們需要重回自然的懷抱，讓內(nèi)心宇宙跟自然相連，跟更大的世界相連。
內(nèi)容包含 主題文章 | 聽心理學(xué)家李松蔚聊聊荒野的自在，聽《荒野會(huì)談》制片人袁西講述大自然的自由與開放，看旅行類出版人張瑾自然審美的變化，聽護(hù)林員大羅感受到的自然療愈 幸福 | 森林、夢境、淋浴，甚至屏幕中的野生動(dòng)物，都能帶來療愈 生活 | 學(xué)會(huì)利用恐懼的力量，直至克服它 正念 | 傾聽身體的聲音，珍視身體的力量 創(chuàng)造力 | 藝術(shù)是自由的，沒有任何必須；探尋每幅畫背后的故事 逃離 | 探訪海的秘境、重溫一本舊書、甚至體味一下自己的格格不入，都是一次秘密的逃離……
★松弛感與心靈充電指南，一本幫你平衡身心的正念啟發(fā)書★創(chuàng)刊于英國的正念生活讀物，用自然療愈自己，也尋找靈感與勇氣★心理學(xué)家李松蔚擔(dān)綱《呼吸》中文版主編，撰寫主題文章★花園作家@蔡丸子、《了不起的我》作者@陳海賢、寫作者@鐘立風(fēng)、簡單心理創(chuàng)始人@簡里里鼎力推薦
已出版《呼吸01：每個(gè)人都需要自我肯定》《呼吸02：我的孤獨(dú)是一座花園》《呼吸03：后退一步》《呼吸04：珍惜吧，日常的光》《呼吸05：每一天都是美麗的新冒險(xiǎn)》《呼吸06：非必要之必要》。
>>為什么叫呼吸？Breathe編輯部創(chuàng)立于英國，創(chuàng)始人希望這本書能幫你變得更輕松、更平靜。這本身心指南包括五個(gè)部分：幸福、生活、正念、創(chuàng)造力和逃離，旨在幫你找尋從日常壓力中解脫出來的方法，make time for yourself（把更多的時(shí)間留給自己），給焦慮的日常生活留出一點(diǎn)呼吸的空間。
Breathe編輯部，創(chuàng)刊于英國，旨在幫助讀者獲得更平靜、更輕松的體驗(yàn)。Breathe編輯部的內(nèi)容宗旨是幫助你把更多的時(shí)間留給自己。每一期都包含清新的插畫、手工制作及藝術(shù)內(nèi)容，還包括專業(yè)心理內(nèi)容，幫讀者從壓力中解脫出來，找到更大的幸福。 -
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