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在職場中不斷付出，卻因不善表達而常常背鍋；和另一半總為同樣的事情吵架，感情瀕臨破裂；對父母的詢問和嘮叨不耐煩，越長大越不容易親近……更痛苦的是，明明學了很多溝通技巧，還是頻頻陷入關系緊張的窘境。到底怎么做，我們才能從根本上解決人際溝通難題？本書為我們帶來了有趣、實用的關系心理學課，聚焦人與人相處的本質——內在關系模式，深刻剖析“我與自己”“我與他人”“我與社會”典型關系問題。作者從資深心理學家的角度出發，幫助你認清自身與他人和社會的內在關系模式，手把手教你在各種場景與各種人相處時“怎么說”“怎么做”，處理好人際關系。