好聲音，不僅能夠輕松地進入他人的耳朵，引起他人心靈的共鳴，還能夠幫助大家快速獲取別人的好感、提升個人形象，為工作及生活帶來巨大的優勢。
在現實生活中，很多人對自己的聲音不滿意，甚至因為聲音問題不敢在公眾場合說話、發言。殊不知，擁有好聲音并沒有那么難，不管你是否已成年，好聲音都是可以訓練出來的。
本書分為10章，首先，從診斷自己的聲音問題開始，逐步拆解如何應用聲音氣場訓練術、如何防止聲音卡殼、如何做到長時間說話不累、如何讓微信語音和電話中的聲音更動聽、如何讓普通話不再“普通”等問題；隨后，介紹不同場景中的發聲技巧，演講、朗誦的技巧等知識；最后，指導讀者進行聲音變現，并手把手帶讀者掌握發聲技巧。
通過對聲音進行精準有效的訓練，人人都可以獲得聲聲入耳、聲聲入心的好聲音！
生路路
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畢業于中國傳媒大學播音主持專業，碩士。
抖音“生路路聲音工作室”聲音博主，關注量達180萬。
曾獲全球華人朗誦大賽一等獎，被萬達集團、北京地鐵等世界500強企業特聘為聲音講師，線上聲音學員5萬余人，擁有十余年聲音教學經驗。
第1章 快速診斷自己的聲音問題? …? 001
1.1 聲入心通：了解自己的聲音? …? 002
1.1.1?聲音是有畫面感的?…?002
1.1.2?聲音可以表現情緒狀態及性格特點?…?003
1.1.3?神奇的發聲原理?…?006
1.1.4?聲音診斷法寶：嗓音自測表?…?008
1.2 聲臨其境：為動畫配音? …? 009
1.3 聲馳千里：基礎發聲練習? …? 010
1.3.1?找到聲音舒適區：練習氣泡音?…?010
1.3.2?快速診斷發聲是否科學?…?011
1.3.3?塑造適合自己的聲音?…?012
1.4 聲情并茂：氣泡音發音練習? …? 014
第2章 讓聲音鏗鏘有力的氣場訓練術? …? 015
2.1? 聲入心通：發聲時的常見問題? …? 016
2.1.1?六大發聲誤區?…?016
2.1.2?說話聲音小、氣場不足?…?019
2.1.3?語速過快?…?022
2.2? 聲臨其境：為廣告配音? …? 024
2.2.1?《芭芭農場》廣告配音?…?024
2.2.2?《5G 時代》廣告配音?…?025
2.3? 聲馳千里：基礎發聲練習? …? 025
2.3.1?八步法，讓聲音的底氣更足?…?025
2.3.2?增強聲音感染力的四種方法?…?028
2.3.3?瘦臉健聲口部操?…?029
2.4? 聲情并茂：古詩詞練習? …? 030
第3章 防止重要場合出現聲音卡殼問題? …? 032
3.1? 聲入心通：你為何害怕當眾發言? …? 033
3.2? 聲臨其境：為宣傳片配音? …? 038
3.3? 聲馳千里：當眾發言并不可怕? …? 038
3.3.1?發言前的準備工作?…?038
3.3.2?當眾發言的正確姿勢?…?044
3.4? 聲情并茂：繞口令練習? …? 045
第4章 長時間說話不累的用嗓法寶? …? 047
4.1? 聲入心通：如何科學發聲? …? 048
4.1.1?學會用丹田說話 ?…?048
4.1.2?說話時的音量要適中?…?051
4.1.3?正確使用聲區?…?052
4.2? 聲臨其境：為《新聞聯播》配音? …? 053
4.3? 聲馳千里：護嗓好方法? …? 054
4.3.1?給聲帶按摩?…?054
4.3.2?每日養聲六法?…?054
4.4? 聲情并茂：丹田發聲練習? …? 058
第5章 讓微信語音、電話中的聲音更動聽? …? 059
5.1? 聲入心通：真實的聲音 VS 被聽到的聲音? …? 060
5.1.1?用聲音給他人留下好印象的重要性?…?060
5.1.2?為什么微信語音中的聲音與平時說話的聲音差別很大?…?061
5.1.3?社交中的聲音和語氣禁忌?…?062
5.2? 聲臨其境：為紀錄片配音? …? 065
5.2.1?《舌尖上的中國》紀錄片配音?…?065
5.2.2?《航拍中國》紀錄片配音?…?066
5.3? 聲馳千里：微信語音，可以更動聽? …? 066
5.3.1?發微信語音的注意事項?…?066
5.3.2?五步，優化你的微信語音?…?068
5.4? 聲情并茂：字音練習? …? 071
5.4.1?單音節字音練習?…?071
5.4.2?雙音節字音練習?…?071
5.4.3?四音節字音練習?…?072
第6章 讓你的普通話不再“普通”? …? 073
6.1? 聲入心通：“普通話”的前世今生? …? 074
6.1.1?什么是普通話?…?074
6.1.2?普通話的語音單位?…?081
6.1.3?普通話的語音系統?…?082
6.1.4?普通話的自我檢測?…?087
6.2? 聲臨其境：為影視片配音? …? 088
6.3? 聲馳千里：如何糾正頑固的口音? …? 089
6.3.1?唇部練習?…?089
6.3.2?舌部練習?…?090
6.4? 聲情并茂：聲母、韻母練習? …? 092
6.4.1?聲母練習?…?092
6.4.2?韻母練習?…?092
第7章 不同社交場合的聲音技巧? …? 094
7.1 聲入心通：了解不同場合的不同聲音禮儀? …? 095
7.1.1?商務場合的聲音禮儀?…?096
7.1.2?電話溝通的聲音禮儀?…?098
7.1.3?工作匯報的聲音禮儀?…?100
7.2 聲臨其境：為航班配音? …? 102
7.3 聲馳千里：讓聲音有溫度? …? 104
7.4 聲情并茂：睡前故事練習? …? 106
第8章 朗誦聲音訓練技巧? …? 108
8.1? 聲入心通：朗誦為何極具感染力? …? 109
8.1.1?什么是朗誦?…?109
8.1.2?朗誦與說話的區別?…?111
8.1.3?朗誦與朗讀的區別?…?112
8.1.4?朗誦的特點?…?112
8.1.5?朗誦的三重境界?…?113
8.1.6?朗誦時要注意的五個問題?…?114
8.2? 聲臨其境：為詩歌配音? …? 120
8.3? 聲馳千里：朗誦，其實很簡單? …? 121
8.3.1?朗誦聲音訓練的四個重點?…?121
8.3.2?朗誦的實用技巧?…?124
8.4? 聲情并茂：朗誦練習? …? 134
8.4.1?古典詩詞朗誦練習?…?134
8.4.2?現代詩詞朗誦練習?…?134
8.4.3?散文朗誦練習?…?136
8.4.4?小說、故事朗誦練習?…?137
第9章 演講聲音訓練技巧? …? 139
9.1? 聲入心通：演講，是可以練的? …? 140
9.1.1?影響演講水平的障礙點?…?140
9.1.2?影響聲音洪亮程度的要素?…?142
9.2? 聲臨其境：名人演講? …? 143
9.3? 聲馳千里：好聲音訓練? …? 145
9.3.1?如何讓聲音更加洪亮清晰?…?145
9.3.2?如何調整演講狀態?…?147
9.3.3?不同類型演講的應對方法?…?151
9.4? 聲情并茂：演講練習? …? 160
第10章 聲音變現? …? 162
10.1? 聲入心通：聲音變現? …? 163
10.1.1?聲音變現的常用平臺?…?163
10.1.2?短視頻配音技巧?…?166
10.2? 聲臨其境：為《走近科學》節目片段配音? …? 167
10.3? 聲馳千里：聲音變現技巧? …? 168
10.3.1?有聲書錄制技巧?…?168
10.3.2?Adobe Audition 使用技巧?…?169
10.4 聲情并茂：文章朗讀練習? …? 172
附錄
45個口部操? …? 174
筆記簿? …? 183
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