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本書從產業研究角度，闡述輕醫養的發展環境、基本定義、歷史脈絡、理論基礎、業態標準等內容；從企業管理經營角度，闡述輕醫養的產品設計、產業鏈構成、場景體驗、平臺運營及產業生態形成等內容。有理論分析，也有實踐指導。
本書明確了輕醫養的本質——以輕為幟，以重做魂。以輕為幟，就是從產品、服務的研發、供給、獲取到產業的管理、運營，對傳統的醫養行業減負。以重為魂，就是重在以實踐證明行業的發展。