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本書介紹了職業生涯規劃的重要性，幫助大學生確定職業目標的努力方向，調動大學生的積極性和主動性，有助于激發個人潛能。全書共分為九個項目，主要內容包括概述、職業的基本知識、職業生涯規劃、自我認知、職業環境認知和職業選擇、職業決策、職業生涯規劃及行動、大學生職業生涯管理、創業培養。