本書以學生發展為本，在內容上，重點突出了體育常識，把體育教育與健康教育有機結合起來，使大學生真正樹立終身體育的意識，養成終身鍛煉的習慣。本書突出體育與健康教育兩門學科相關內容的有機整合，提高學生綜合素質提高及文化素養。全書遵循“健康第一”“終身體育”的指導思想，力求突破以運動技術為主線的傳統教材編寫模式，強調正確處理知識、素質、能力三者的辯證關系，試圖建立以增進健康、更新觀念、提高能力，培養學生積極主動參與體育運動的興趣和習慣為主線的教材新體系。強調體育對人的身心與行為健康的影響，突出學生個性的發展和能力培養。全書語言通俗易懂、圖文并茂，且脈絡清晰，章節設置合理，動作解釋到位，可作為高等教育各級院校公共體育課的教材，也可供體育相關愛好者自學與參考。
張井水，男，漢族，河南周口人，中共黨員，體育學碩士，安徽藝術學院公共教學部副教授，安徽藝術學院公共教學部直屬黨支部書記。2005年本科畢業于河南大學體育學院；2008年碩士畢業于河南大學體育學院。研究方向：體育教學改革、體育旅游等。任教課程：大學體育（籃球、體育舞蹈、田徑等）。主持省級重點教科研項目4項；公開發表各類論文10余篇。
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