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本書結合豐富的案例實拍照片, 細致的文字講解, 從美姿設計流程與技巧入手, 依次論述了在拍攝站姿、坐姿、蹲姿、躺姿、趴姿及跪姿時肢體的組合變化和拍攝技巧, 并以道具和服裝搭配美姿的變化, 對于同類型圖書鮮少提及的男性擺姿本書也設有獨立章節專門講解。此外, 還精選了小清新、復古、閨蜜等七大主題風格的美姿設計, 以及海景、游樂場、夜景等23種美姿情境設計實戰, 全面展示了拍出漂亮姿勢的要訣。