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這就是心理咨詢：全球心理咨詢師都在用的45項技術（第3版）

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出色的咨詢技術能促成咨詢目標的有效達成，為來訪者帶來建設性的改變。本書介紹了咨詢師常用的 45 項技術，所有咨詢技術本質上都是整合性的，根據各個主流理論，這些技術被劃分為焦點解決短期咨詢、阿德勒學說或心理動力學、格式塔和心理劇、正念、人本現象學、認知行為理論、社會學習理論等 11 大類別。每項技術都以統一的形式呈現：介紹技術起源、實施技術的步驟或程序、技術的變式、相關案例、技術的有效性及評價，此外，每章都新增了技術的應用。第 3 版新增了正念冥想法、敘事療法、基于優勢法、來訪者支持法等新興咨詢技術；還增加了布置任務法，其與閱讀療法和日記療法共同組成了咨詢會談之外的技術。在保留經典文獻的基礎上，第 3 版更新了大量的參考文獻，其中 50% 以上發表于 2000 年之后，便于讀者與時俱進地更新自己的知識體系。本書可以作為心理咨詢領域學習者的參考書和從業者的案頭書。無論是正在接受培訓的新手咨詢師，還是具有高超的溝通技巧、熟悉豐富的理論方法的成熟咨詢師，都可以從本書中受益。

1.美國心理咨詢協會前主席布拉德利，深耕心理咨詢30年。本書歷經15年理論凝練與應用檢驗，更新至第3版。 2.除了11大流派的咨詢技術外，本書還新增了新的咨詢技術，且更新了50%以上的參考文獻，包含大量新研究。 3.“心理咨詢與心理治療精選書系”之一，該書系構成了完整的咨詢師培養的知識與技能體系。 4.北京師范大學臨床與咨詢心理學院院長樊富珉作序力薦；叢中、侯志瑾、雷靂、王建平、王俊秀、伍新春等國內眾多心理學家聯合推薦。 5.中國人民公安大學謝麗麗教授領銜翻譯。 6.新手咨詢師入門書、成熟咨詢師案頭工具書、普通大眾的心理指南書。 7.60多個真實的咨詢會談案例，普通大眾也能從中找到自己心理困擾的答案，做自己的心理咨詢師。 8. 隨書附贈名畫書簽。

[美]布拉德利·T.埃爾福特（Bradley T. Erford）美國心理咨詢協會（American Counseling Association，ACA）前主席，榮獲“美國心理咨詢協會研究獎”“美國心理咨詢協會專業發展獎”等10多項榮譽。出版30余部著作，發表70余篇論文。擁有30余年執業經驗的臨床心理咨詢師、美國國家認證心理咨詢師。

目錄第一部分基于焦點解決短期咨詢方法的技術第 1 章量表技術 005 量表技術的起源 005 如何實施量表技術 005 量表技術的變式 006 量表技術的案例 006 量表技術的有效性及評價 013 量表技術的應用 014 第 2 章例外技術 015 例外技術的起源 015 如何實施例外技術 015 例外技術的變式 016 例外技術的案例 017 例外技術的有效性及評價 020 第3 章與問題無關的談話技術 022 例外技術的應用 021 與問題無關的談話技術的起源 022 如何實施與問題無關的談話技術 023 與問題無關的談話技術的變式 023 與問題無關的談話技術的案例 024 與問題無關的談話技術的有效性及評價 025 與問題無關的談話技術的應用 026 002 這就是心理咨詢：全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（第3 版）第4 章奇跡問句技術 027 奇跡問句技術的起源 027 如何實施奇跡問句技術 028 奇跡問句技術的變式 029 奇跡問句技術的案例 029 奇跡問句技術的有效性及評價 031 奇跡問句技術的應用 032 第5 章標記雷區技術 033 標記雷區技術的起源 033 如何實施標記雷區技術 033 標記雷區技術的案例 034 標記雷區技術的有效性及評價 037 標記雷區技術的應用 038 第二部分基于阿德勒學說或心理動力學的技術第6 章自我信息法 043 自我信息法的起源 043 如何實施自我信息法 044 自我信息法的變式 044 自我信息法的案例 045 自我信息法的有效性及評價 047 自我信息法的應用 048 003 目錄第7 章仿佛法 049 仿佛法的起源 049 如何實施仿佛法 050 仿佛法的變式 050 仿佛法的案例 051 仿佛法的有效性及評價 054 仿佛法的應用 054 第8 章潑冷水法 055 潑冷水法的起源 055 如何實施潑冷水法 055 潑冷水法的變式 057 潑冷水法的案例 057 潑冷水法的有效性及評價 059 潑冷水法的應用 059 第9 章互講故事法 060 互講故事法的起源 060 如何實施互講故事法 061 互講故事法的變式 063 互講故事法的案例 064 互講故事法的有效性及評價 069 互講故事法的應用 070 第 10 章矛盾意向法 071 矛盾意向法的起源 071 如何實施矛盾意向法 072 矛盾意向法的變式 073 矛盾意向法的案例 073 矛盾意向法的有效性及評價 080 矛盾意向法的應用 081 004 這就是心理咨詢：全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（第3 版）第三部分基于格式塔和心理劇理論的技術第 11 章空椅技術 086 空椅技術的起源 086 如何實施空椅技術 087 空椅技術的變式 088 空椅技術的案例 088 空椅技術的有效性及評價 092 空椅技術的應用 094 第 12 章肢體動作與夸張技術 095 肢體動作與夸張技術的起源 095 如何實施肢體動作與夸張技術 095 肢體動作與夸張技術的變式 096 肢體動作與夸張技術的案例 096 肢體動作與夸張技術的有效性及評價 098 肢體動作與夸張技術的應用 098 第 13 章角色逆轉技術 099 角色逆轉技術的起源 099 如何實施角色逆轉技術 099 角色逆轉技術的變式 099 角色逆轉技術的案例 100 角色逆轉技術的有效性及評價 103 角色逆轉技術的應用 103 005 目錄第四部分基于正念理論的技術第 14 章視覺意象/ 引導性意象法 109 視覺意象/ 引導性意象法的起源 109 如何實施視覺意象/ 引導性意象法 110 視覺意象/ 引導性意象法的變式 110 視覺意象/ 引導性意象法的案例 111 視覺意象/ 引導性意象法的有效性及評價 115 視覺意象/ 引導性意象法的應用 116 第 15 章深呼吸法 117 深呼吸法的起源 117 如何實施深呼吸法 117 深呼吸法的變式 119 深呼吸法的案例 120 深呼吸法的有效性及評價 120 深呼吸法的應用 122 第 16 章漸進式肌肉放松訓練 123 漸進式肌肉放松訓練的起源 123 如何實施漸進式肌肉放松訓練 123 漸進式肌肉放松訓練的變式 125 漸進式肌肉放松訓練的案例 125 漸進式肌肉放松訓練的有效性及評價 127 漸進式肌肉放松訓練的應用 129 第 17 章正念冥想法 130 正念冥想法的起源 130 如何實施正念冥想法 131 正念冥想法的變式 132 正念冥想法的案例 133 正念冥想法的有效性及評價 136 正念冥想法的應用 137 006 這就是心理咨詢：全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（第3 版）第五部分基于人本現象學理論的技術第 18 章自我表露 143 自我表露的起源 143 如何實施自我表露 143 自我表露的變式 145 自我表露的案例 145 自我表露的有效性及評價 148 自我表露的應用 149 第 19 章面質 150 面質的起源 150 如何實施面質 150 面質的變式 153 面質的案例 154 面質的有效性及評價 156 面質的應用 157 第 20 章動機式訪談 158 動機式訪談的起源 158 如何實施動機式訪談 159 動機式訪談的變式 161 動機式訪談的案例 161 動機式訪談的有效性及評價 163 動機式訪談的應用 165 第 21 章優點轟炸法 166 優點轟炸法的起源 166 如何實施優點轟炸法 166 優點轟炸法的變式 168 優點轟炸法的案例 168 優點轟炸法的有效性及評價 171 優點轟炸法的應用 171 007 目錄第六部分基于認知行為理論的技術第 22 章自我對話 177 自我對話的起源 177 如何實施自我對話 178 自我對話的變式 179 自我對話的案例 179 自我對話的有效性及評價 182 自我對話的應用 183 第 23 章重構 184 重構的起源 184 如何實施重構 185 重構的變式 185 重構的案例 186 重構的有效性及評價 191 重構的應用 192 第 24 章思考中斷法 193 思考中斷法的起源 193 如何實施思考中斷法 193 思考中斷法的變式 194 思考中斷法的案例 194 思考中斷法的有效性及評價 198 思考中斷法的應用 199 第 25 章認知重構 200 認知重構的起源 200 如何實施認知重構 200 認知重構的變式 202 認知重構的案例 203 認知重構的有效性及評價 208 認知重構的應用 208 008 這就是心理咨詢：全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（第3 版）第 26 章理性情緒行為療法：ABCDEF 模型及理性情感想象技術 209 理性情緒行為療法的起源 209 如何實施理性情緒行為療法 210 理性情緒行為療法的變式 214 理性情緒行為療法的案例 214 理性情緒行為療法的有效性及評價 220 理性情緒行為療法的應用 221 第 27 章系統脫敏療法 222 系統脫敏療法的起源 222 如何實施系統脫敏療法 223 系統脫敏療法的變式 225 系統脫敏療法的案例 226 系統脫敏療法的有效性及評價 236 系統脫敏療法的應用 237 第 28 章應激預防訓練 238 應激預防訓練的起源 238 如何實施應激預防訓練 239 應激預防訓練的變式 240 應激預防訓練的案例 240 應激預防訓練的有效性及評價 245 應激預防訓練的應用 247 009 目錄第七部分應用于咨詢會談之外的技術第 29 章布置任務法 253 布置任務法的起源 253 如何實施布置任務法 253 布置任務法的變式 254 布置任務法的案例 255 布置任務法的有效性及評價 256 布置任務法的應用 256 第30 章閱讀療法 257 閱讀療法的起源 257 如何實施閱讀療法 258 閱讀療法的變式 258 閱讀療法的案例 259 閱讀療法的有效性及評價 259 閱讀療法的應用 262 第31 章日記療法 263 日記療法的起源 263 如何實施日記療法 264 日記療法的變式 264 日記療法的案例 264 日記療法的有效性及評價 265 日記療法的應用 266 010 這就是心理咨詢：全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（第3 版）第八部分基于社會學習理論的技術第32 章示范法 270 示范法的起源 270 如何實施示范法 271 示范法的變式 272 示范法的案例 272 示范法的有效性及評價 275 示范法的應用 276 第33 章行為演練法 277 行為演練法的起源 277 如何實施行為演練法 277 行為演練法的變式 278 行為演練法的案例 279 行為演練法的有效性及評價 281 行為演練法的應用 282 第34 章角色扮演法 283 角色扮演法的起源 283 如何實施角色扮演法 283 角色扮演法的變式 285 角色扮演法的案例 286 角色扮演法的有效性及評價 291 角色扮演法的應用 292 011 目錄第九部分基于運用正強化的行為療法第35 章普雷馬克原理 298 普雷馬克原理的起源 298 如何實施普雷馬克原理 299 普雷馬克原理的變式 299 普雷馬克原理的案例 299 普雷馬克原理的有效性及評價 303 普雷馬克原理的應用 303 第36 章行為圖表 304 行為圖表的起源 304 如何實施行為圖表 304 行為圖表的案例 305 行為圖表的有效性及評價 307 第37 章代幣法 309 行為圖表的應用 308 代幣法的起源 309 如何實施代幣法 309 代幣法的變式 310 代幣法的案例 311 代幣法的有效性及評價 313 代幣法的應用 315 第38 章行為契約法 316 行為契約法的起源 316 如何實施行為契約法 317 行為契約法的變式 318 行為契約法的案例 319 行為契約法的有效性及評價 323 行為契約法的應用 324 012 這就是心理咨詢：全球心理咨詢師都在用的4 5 項技術（第3 版）第十部分基于運用懲罰的行為療法第39 章消退法 328 消退法的起源 328 如何實施消退法 328 消退法的變式 329 消退法的案例 329 消退法的有效性及評價 335 消退法的應用 335 第40 章暫停法 336 暫停法的起源 336 如何實施暫停法 336 暫停法的變式 337 暫停法的案例 338 暫停法的有效性及評價 345 暫停法的應用 347 第41 章反應代價法 348 反應代價法的起源 348 如何實施反應代價法 348 反應代價法的案例 349 反應代價法的有效性及評價 357 反應代價法的應用 358 第42 章過度矯正法 359 過度矯正法的起源 359 如何實施過度矯正法 359 過度矯正法的變式 360 過度矯正法的案例 361 過度矯正法的有效性及評價 363 過度矯正法的應用 364 013 目錄第十一部分新興技術第43 章敘事療法 368 敘事療法的起源 368 如何實施敘事療法 368 敘事療法的變式 370 敘事療法的案例 370 敘事療法的有效性及評價 373 敘事療法的應用 373 第44 章基于優勢法 374 基于優勢法的起源 374 如何實施基于優勢法 375 基于優勢法的變式 377 基于優勢法的案例 377 基于優勢法的有效性及評價 378 基于優勢法的應用 379 第45 章來訪者支持法 380 來訪者支持法的起源 380 如何實施來訪者支持法 380 來訪者支持法的變式 381 來訪者支持法的案例 382 來訪者支持法的有效性及評價 384 來訪者支持法的應用 384 譯后記 385 參考文獻 387

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