本書從“認識潛意識”和“運用潛意識”兩方面來進行布局，既能讓讀者更深層次的了解潛意識心理學，還能夠幫助廣大讀者運用“潛意識心理學”解決工作和生活中的問題，具備一定的實用性。
人的命運看似掌握在自己手中，但實際上“潛意識”才是手握方向盤的真正“司機”
唯有控制潛意識，才能成功到達你想去的任何目的地。
“如果能靈活地運用潛意識的力量潮正確的方向努力，就能夠如所愿地去操縱命運，愿望、財富及健康，并能步向幸福。”
——潛意識心理學約瑟夫?墨菲
第一部分認識潛意識
第一章揭開神秘的面紗——潛意識的八大特征
1、無視時間——潛意識并不會“爭分奪秒”
2、無視實際——永遠不會具體情況具體分析
3、心理現實——真實發生的與心理發生的互相混淆
4、吸收矛盾——潛意識中的矛盾可以和諧相處
5、不置可否——無法給出“是”或“否”的絕對答案
6、無話語言——事物表象代替預言特征
7、能量巨大——潛能3萬倍于現實能力
8、趁虛而入——潛意識出現在最放松的時候
第二章一個你不認識的自己：潛意識下的自我
1、認知：每個人都是自己思想的產物
2、自省：你是否真的了解自己？
3、矛盾：自我認同往往小于外部定義
4、困惑：這個場景我似曾相識
5、表象：最真實的一面隱藏得最深
6、成見：能感覺到的才是真實的
7、懷疑：腦海中總有一個“小人兒”
8、本能：隱藏是一種下意識的“本能保護”
第三章大腦也是個騙子：潛意識的“謊”
1、自欺欺人：潛意識下的利弊權衡
2、虛假期待：總去想做好的一面
3、習以為常：無法判斷的謊言適用
4、隨波逐流：從眾是最輕松的決策
5、一廂情愿：謊言并不能騙過所有人
6、苛求完美：完美主義者的謊言最多
第四章最喜歡帶有感情色彩的信息：潛意識的嗜好
1、感性：潛意識的最佳入口
2、理性：暫時掩蓋潛意識的假想
3、情緒：波動越大吸收越多
4、體驗：個人色彩帶來的親近感
5、主觀：關注什么就吸引什么
6、記憶：你想不起來的事也在影響你
第二部分利用潛意識
第五章積極改變一切：潛意識需要正能量
1、將正能量植入潛意識
2、必須相信自己是最棒的
3、抱怨帶來的是接二連三的苦果
4、越炫耀什么就越缺少什么
5、人生本不完美，學會原諒自己
6、你不敢要的也是你得不到的
7、驕傲是一種病
8、自暴自棄是人生最大的失敗
第六章快樂源于內心：潛意識的快樂法則
1、你為什么永遠苦著臉
2、內心強大，快樂隨之而來
3、欲望是快樂的天敵
4、快樂是可以“想象”出來的
5、痛苦的方向只有痛苦，快樂的方向充滿快樂
6、最簡單的往往也是最快樂的
7、試著告訴自己“這些都不重要”
第七章默默重塑：行動力帶來潛力
1、自�。何蚁氤蔀橐粋�什么樣的人？
2、找回失去的自我統治力
3、潛意識的最大敵人是自己
4、不做就不知道結果
5、把最好的暗示給自己
6、打開局面，消除人際交往中的畏縮
7、向內心不停傳達命令
8、用意念保證行動質量
第八章千錘百煉：潛意識訓練術
1、與潛意識溝通
2、讓顯意識與潛意識攜手合作
3、不斷地期待，激發潛意識
4、對抗壓力就是對抗消極潛意識
5、加深記憶，讓潛意識更加深刻
6、以形換影，將潛意識具象化
7、獨立思考，絕不隨波逐流
8、學會冥想，發覺自我
第九章既能幫你也能害你：潛意識的雙面性
1、可以殺人的潛意識
2、人之所以墮落是因為暗示了無法成功
3、許多憤怒“杜撰”的結果
4、世上哪有那么多敵人
5、言者無心，聽者有意的悲哀
6、強迫癥從何而來？
7、焦慮來自愚蠢的暗示
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