情商是發掘情感潛能，運用情感能力影響生活和人生的關鍵因素，甚至有人說：情商比智商更重要！本書由數位長期潛心于青少年心理咨詢的專家合力編寫而成。既有前沿的理論成果，也有生動有趣的案例，娓娓道來，引人入勝。
高情商者是能清醒地把握自己的情緒，敏銳感受并有效反饋他人情緒變化的人。情商決定了我們怎樣才能充分而又完善地發揮我們所擁有的各種能力。
目 錄
第一課 認識自己
比爾·蓋茨與流浪漢（1）
自卑也是一種力量（2）
一塊石頭的價值（3）
老鼠找妻子（4）
強者也有弱點（6）
老鴕鳥的演講（7）
烏鴉搬家（8）
兩只水桶的作用（8）
最好的鏡子是你自己（9）
爬上屋頂的驢子（11）
受益一生的四句話（11）
吃到葡萄才是本事（12）
一個窮畫家（14）
別忘了你是誰（15）
突破自己（17）
認識自己的路（17）
勇敢做自己，因為你就是你（18）
一片飛翔的葉子（19）
人家的眼睛（19）
換一種方式也許離成功更近（20）
個性是你真正有價值的地方（22）
和尚在，我去哪兒了（23）
摩西奶奶的建議（24）
小橡樹的煩惱（25）
如此自知的老師（26）
心障（27）
第二課 積極樂觀
悲觀者與樂觀者的兩種結局（29）
幽默的回敬（30）
大師的底線（31）
看到事物陽光的一面（32）
荒蕪的花園（32）
反正我賠不起（34）
什么樣的人最快樂（34）
快樂的櫻桃（35）
樂觀的死刑犯（36）
蘇格拉底的心境（37）
辣椒小丑茄子象（39）
三根樹枝的精神（40）
讓孩子看到光亮的一面（41）
如花的心情是無價的（42）
想要櫻桃樹的老花匠（43）
到岳父母家吃飯（44）
幽默的蕭伯納（45）
以微笑面對不幸（45）
快樂的真諦（46）
笑是免費的（48）
快樂源于自己的感覺（51）
把煩惱寫在沙灘上（51）
不能跳舞，可以去彈琴（52）
第三課 充滿自信
跳出心理怪圈（54）
心中的圣人（55）
其實，我也很棒（56）
每一個人都是智者（58）
只錄取一個人（59）
畫家的煩惱（60）
魅力的石頭城堡（62）
毛遂自薦（64）
自信的價值（65）
不放棄自己的那顆痣（66）
每一個生命都是美麗的（67）
一支鉛筆的用途（70）
要把自己當公主看待（71）
永遠坐在前排的瑪格麗特（72）
做一個最好的你（74）
幸福是個啞巴（76）
奇怪的改變（77）
誰拉你走向了平庸（78）
一件寶貴的禮物（79）
不要小看自己（80）
喊出來的自信（81）
不屈服權威的設計師（82）
敢作敢為的哥倫布（84）
活出生命的色彩（86）
換只手回答問題（87）
第四課 控制情緒
把心中的不滿說出來（88）
不生氣的秘訣（89）
平和心是金（90）
死于勝利的鯨魚（91）
漁王的三個兒子（92）
內心的羈絆（93）
宴會上的毒蛇（94）
如果沒有那只鳥（95）
心境的魔力（98）
適時服輸（99）
心平氣和的劉銘傳（101）
聰明的醫生（102）
鎮靜如花（104）
沒見過這么美的牛奶海洋（106）
不為兩塊錢而悲哀（107）
斗雞（108）
上帝與智者（110）
做你不喜歡的事（111）
不聽勸的老鷹（113）
不一樣的生活費（114）
抱怨不如改變（115）
暴躁的巴頓（116）
球王貝利不抽煙（117）
愛說閑話的女孩（119）
護士懷特小姐（120）
控制情緒的玻璃球（121）
第五課 直面挫折
我就是那十萬分之一（123）
生命的立起（125）
榜樣（126）
你愿意照顧她嗎（128）
向命運宣戰（129）
從不好吃的草吃起（130）
困境即是賜予（131）
凡事發生必有益（132）
學會和困難賽跑（133）
最珍貴的贈品（135）
哨聲（136）
生命的劣勢（137）
被籃球隊拒絕的喬丹（138）
舍棄的智慧（139）
不要夸大逆境（141）
當人生進入黑夜（142）
駕馭失�。�143）
巴頓將軍的頭盔（144）
從億萬富翁到窮光蛋（145）
畢業典禮上的障礙賽（146）
自卑不是我的錯（147）
躲避是危險的（150）
生命的啟示（151）
一個歐洲打工仔的王朝（152）
每天鞠躬800次（152）
莫在精神上輸給自己（155）
南極的對面（156）
別預支明天的煩惱（157）
第六課 把握當下
不要為小事煩惱（158）
好好活著（159）
每天都有彩虹（159）
永不休息的鬼（161）
人要活在今天（163）
徒步游華盛頓（163）
活在當下沒煩惱（165）
最壞的打算，最好的辦法（165）
活在那一剎那（166）
把陽光加入想象（167）
不回頭看摔壞的瓦罐（168）
重新開始永不晚（168）
暫時沒有成功（170）
等待三天（170）
埋掉過去的尾巴（171）
人生的圓圈（172）
畫鳥的獵人（173）
珍惜人生，把握當下（174）
走出陰影（175）
千里馬的故事（176）
活著就是幸福（177）
與過去道別（179）
懷舊是種病（179）
第七課善待他人
做個善良的人（182）
賓至如歸的感覺（183）
無價之寶（184）
取消的盛宴（185）
忘記自己做過的好事（186）
自私的代價（187）
種花的郵差（189）
搓搓你的手（189）
宴會上的洗手水（191）
老禪師的忠告（192）
有本領的獵人（193）
丑陋的雞（194）
心疼別人（196）
愛能化解仇恨（196）
克林頓的度量（197）
三片羽毛（198）
公主和蛇（200）
一粒價值連城的珍珠（201）
扶人一把（202）
兩個禪師的故事（203）
球星的寬容（205）
成功只是多說一句話（206）
仙女的考驗（207）
戴安娜王妃和芭蕾舞童星（209）
一夜改變一生（210）
化敵為友（211）
神秘的木匣子（212）
喬丹的眼淚（213）
一個魚缸（215）
一束鮮花改變人生（216）
大肚能容天下事（217）
有一種高貴無須證明（218）
狹路相逢的仇人（219）
體諒他人是一種美德（220）
后退兩步的人生（222）
仁慈的報酬（223）
后記（225）
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