第一章 短暫的世界
一、人類早期 / 2
二、文明很短 / 3
三、人類社會發展 / 4
四、全球化 / 6
五、文明的沖突 / 7
六、數據時代 / 8
七、未來30年，世界的變化 / 9
第二章 超級長壽
一、從人類追求的三個根本愿望談起 / 12
二、地球的人口承載力 / 14
三、技術進化已經取代了生物進化 / 15
四、生命的延長線 / 15
五、超越生物極限 / 17
六、實現超級長壽 / 18
七、端粒 / 19
八、基因改造 / 19
九、先行者 / 24
十、長壽逃逸速度 / 26
十一、再生醫學，器官再造 / 27
十二、人機共生 / 30
十三、數字化生命 / 35
十四、這就是數字化永生 / 36
十五、長壽的意義 / 48
十六、數字永生優勢 / 51
第三章 信息偏食
一、信息繭房 / 54
二、算法重構 / 58
三、二手信息 / 61
四、信息的碎片化 / 64
五、信息節食 / 65
第四章 硅基生命/超人工智能/未來已來
一、硅基生命 / 68
二、未來已來 / 69
三、人工智能（簡稱AI） / 72
四、人工智能不等于機器人 / 72
五、熟悉又陌生的弱人工智能 / 74
六、從弱智能到強智能 / 76
七、從人類到超人 / 82
八、智能躍遷 / 83
九、技術失控的結果：人類滅絕 / 87
十、技術可控的結果：人類永生 / 87
十一、超人工智能誕生時間 / 88
十二、未來變革 / 89
十三、好的一面 / 90
十四、人類永生的兩種形式 / 90
十五、壞的一面 / 92
十六、智能意識 / 94
十七、機器逃逸 / 96
第五章 智能共生紀元
一、不做地球上第二聰明的物種 / 98
二、成為超人工智能的構想 / 98
三、半電子人 / 99
四、人工臟器 / 100
五、腦機接口 / 101
六、交流能力 / 103
七、其他超能體驗 / 105
八、學習及記憶 / 105
九、智能共生紀元 / 106
第六章 攪局危機
一、攪局者 / 110
二、危機場景之虛擬成癮 / 112
三、危機場景之共存 / 116
四、危機場景之失業 / 118
五、危機場景之經濟 / 119
六、其他威脅也在加劇 / 120
七、科技副產品 / 121
八、精神危機 / 121
第七章 無條件基本收入
一、勞動力過剩 / 124
二、機器人代替人工的好處 / 125
三、工人被機器人替代的問題 / 125
四、內耗群體 / 127
五、無條件基本收入 / 129
六、先行者 / 132
七、展望 / 133
第八章 物權模糊
一、能源與人類發展 / 138
二、通向未來的新能源之路 / 139
三、核聚變 / 140
四、衣食住行革命 / 141
五、和諧紀元 / 142
六、邁進恒星級文明的門檻 / 155
第九章 國際貨幣體系的變化
一、人類貨幣發展的三個階段 / 158
二、國際貨幣體系 / 160
三、開放話題：貨幣和貨幣體系的未來 / 162
第十章 太空礦工
一、太空礦工的種子 / 168
二、太空礦工的先驅 / 169
三、太空新航海時代 / 172
第十一章 多星球寄居
一、種族的生命保險 / 178
二、另一個地球 / 180
三、費米悖論 / 181
四、生存限制 / 182
五、火星計劃 / 183
六、星際移民 / 184
第十二章 既往經驗正在失靈
一、再就業的無奈 / 188
二、經驗的失靈 / 189
三、經驗的無效積累 / 189
四、經驗的有效積累 / 190
五、為什么必須積累有效經驗 / 191
六、長期主義 / 193
七、終身學習 / 194
八、關于教育 / 195
九、教育的目的 / 196
十、被混淆的木桶原理和長板效應 / 199
十一、適應比規劃更重要 / 200
十二、學會幸福 / 201
后記 / 202
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