本書是*本將認知行為療法的內容和步驟以通俗易懂的形式呈現給大眾的書，是認知行為療法的發展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根據自己的臨床經驗，為讀者們提供了一系列引導問題、提示和工作表，作為逐步改善的工具和方法。
這本書真的可以讓你轉變思維，從而獲得長久的情緒改善。每一個深受情緒困擾的人都應該讀一讀這本書。本書曾被翻譯成23種語言，在全世界銷售近100萬冊。認知療法創立者Aaron Beck、《八周正念之旅》作者Mark Williams、美國心理學會臨床心理學分會前主席David Barlow、貝克認知行為治療研究院主席Judith Beck、北京師范大學心理咨詢和研究中心創始人王建平、清華大學心理咨詢師李松蔚聯袂推薦。
鮮有書籍能徹底改變人的一生，而《理智勝過情感》（Mind
Over Mood）正是這樣一本書。Greenberger和Padesky將心理學中的智慧與科學提煉為簡明易行的改善指南，本書值得心理治療師、患者以及所有想要改變生活的人們反復閱讀。
當我在20世紀50年代末研究認知療法時，從未想過它有朝一日能成為如此有效和廣為人知的心理治療方法。最初，認知療法（Cognitive Therapy）被用于治療抑郁癥，隨后發展成為認知行為療法（Cognitive Behavior Therapy, 簡稱為CBT）。現如今，認知行為療法因其卓越的治療效果，成為全世界應用最廣泛的心理治療方法。
認知行為療法在治療抑郁癥、驚恐障礙、各類恐懼癥、焦慮、憤怒、壓力應對障礙、人際關系障礙、藥物或酒精濫用、飲食障礙、精神病以及其他心理問題方面卓有成效。本書向讀者闡釋了治愈所有心理問題的核心原則。
《理智勝過情感》是第一本將認知行為療法的內容和步驟以通俗易懂的形式呈現給大眾的書，是認知行為療法的發展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根據自己的臨床經驗，為讀者們提供了一系列引導問題、提示和工作表，作為逐步改善的工具和方法。本書是心理健康專業的研究生以及精神科住院醫生的教科書之一，用簡練的語言描述了認知行為療法的所有要點，具有高度的自助性，也可輔助治療使用。作為認知行為療法的暢銷書，本書第一版曾被翻譯為22種語言。
在《理智勝過情感》的第二版中，兩位作者對焦慮的治療方式進行了令人欣喜的完善，并且融入了正念、接納、寬容、感恩和積極心理學的內容，幫助讀者更好地運用認知行為療法來疏解苦惱，建立幸福快樂的人生。
我與Greenberger和Padesky是相識多年的同學、同事和友人，他們融合了彼此出眾的才華與經驗，促成了本書的誕生。Dennis Greenberger在認知行為療法的臨床應用方面擁有獨到的創新和豐富的經驗，他在工作中會接觸很多挑戰性的案例，如具有自殺傾向的患者。Greenberger博士在加州的紐波特比奇創建了焦慮與抑郁中心診所，該診所是為需要幫助的兒童、青少年和成年人提供認知行為療法服務的模范機構。除了管理診所之外，Greenberger博士也對精神科住院醫師和心理學研究生進行學術指導。
Christine Padesky與我已共事34年，曾為全世界數以千計的治療師講授認知療法。她對認知行為療法具有極為深刻的理解，與來訪者之間溫暖、邊界清晰且專注的關系令人稱羨。Padesky博士在1983年于加州亨廷頓海灘創立了認知療法中心，培訓了無數的治療師，該中心現已成為國際認知行為療法的培訓基地。Padesky博士在同行中享有很高的聲譽，曾獲多項國際和州際獎項。
本書凝練了Greenberger博士和Padesky博士多年的治療與教育經驗。我與John
Rush、Brain Shaw和Gary Emery合著的《治療抑郁的認知療法》（Cognitive
Therapy of Depression）革新了治療方法的實施方式，這本《理智勝過情感》建立了認知行為療法的施用標準。書中清晰的指導能幫助患者和治療師更為準確地利用認知行為療法改善自身的狀況，是一本絕佳的認知行為療法使用手冊。
Aaron T. Beck，醫學博士
賓夕法尼亞大學精神病學榮譽教授
美國貝克學院名譽會長
Dennis Greenberger博士 臨床心理學家，美國加州紐波特海灘焦慮與抑郁中心創立者、現任主任，認知療法學會創始會員、前主席，從事認知行為治療實踐30余年。
Christine A. Padesky博士 臨床心理學家，美國加州亨廷頓海灘認知治療中心創立者，已出版五部著作，是一名出色的國際演說家。曾獲得認知療法學會頒發的Aaron T. Beck獎和加州心理協會頒發的心理學杰出貢獻獎。
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