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戈登利文斯頓是美國(guó)約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士、精神病學(xué)家。
他一生命運(yùn)多舛，從西點(diǎn)軍校畢業(yè)后參戰(zhàn)，獲得銅星勛章，卻因發(fā)表反戰(zhàn)文章被逮捕遣送; 從同事口中得知自己是養(yǎng)子;在十三個(gè)月的時(shí)間里，經(jīng)歷了長(zhǎng)子自殺、小兒子死于白血病的喪子之痛。
在擔(dān)任心理醫(yī)生的工作中，他發(fā)現(xiàn)藥物可以緩解病人的焦慮，但卻不能真正改變病人多年來形成的思維方式。于是，他從自我的生活經(jīng)驗(yàn)和作為心理醫(yī)生的專業(yè)咨詢中，總結(jié)出了三十條充滿智慧的真理，匯聚在這本一本暢銷20年的經(jīng)典勵(lì)志讀物中：
·他認(rèn)為幸福的三要素是有事可做，有人可愛，有所期待人類的每一個(gè)行為都在某種程度上表達(dá)了我們對(duì)自己的看法；
·提醒我們想要快樂，就要承擔(dān)失去快樂的風(fēng)險(xiǎn)；
·提出了心理學(xué)方面的專業(yè)意見逃避只會(huì)讓情況更糟，對(duì)抗則會(huì)逐漸改善焦慮發(fā)生在我們身上的事情遠(yuǎn)不如我們采取的態(tài)度重要；
·他用睿智而富有洞見的文字告訴我們，人生最大的矛盾核心在于人類明知生命終將衰亡，仍能在其中找到樂趣和意義，愛永不消逝，即使是死亡。

☆☆《華盛頓郵報(bào)》榜單暢銷書，20年長(zhǎng)銷不衰
☆☆全美銷售破150,000冊(cè)，撼動(dòng)全球無數(shù)讀者的靈魂
☆☆版權(quán)已授德國(guó)、法國(guó)、瑞典、日本等20多個(gè)國(guó)家，英美亞馬遜讀者高分推薦
☆☆清晰，簡(jiǎn)潔，直截了當(dāng)，面對(duì)生命困境，你確實(shí)需要知道的三十個(gè)真理

美國(guó)知名心理學(xué)家和暢銷書作家，約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士、精神病學(xué)家，在心理咨詢界擁有40年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。利文斯頓1960年畢業(yè)于美國(guó)西點(diǎn)軍校，退役后一直從事心理學(xué)和精神病學(xué)的研究工作，他是《華盛頓郵報(bào)》《舊金山紀(jì)事報(bào)》《巴爾的摩太陽報(bào)》《讀者文摘》的主筆作家，并著有多部暢銷書，其中最暢銷的是2004年出版的本書《Too Soon Old, Too Late Smart》，書名來自一句荷蘭諺語，已被翻譯成22種語言。

序·001
1 如果地圖與實(shí)地不一致，那肯定是地圖錯(cuò)了·001
2 人如其行·007
3 很難用邏輯去改變根深蒂固的觀念·015
4 我們童年創(chuàng)傷的訴訟時(shí)效多已過期·023
5 每段關(guān)系都掌握在更不在乎的人手上·031
6 行為改變感受·035
7 再勇敢點(diǎn)，自助者天助·045
8 放棄完美才能掌控一切·051
9 為什么和為什么不，關(guān)鍵在于知道該問哪一個(gè)·055
10 最大的優(yōu)點(diǎn)就是最大的弱點(diǎn)·063
11 最安全的監(jiān)獄是我們?yōu)樽约航ㄔ斓?middot;069
12 老年人的問題往往很嚴(yán)重，且無趣·077
13 幸福是最大的風(fēng)險(xiǎn)·085
14 真愛是伊甸園的蘋果·095
15 壞事來得快·101
16 彷徨的人并不一定迷路·109
17 單相思，痛苦且不浪漫·113
18 最常見且毫無意義的就是做同樣的事情卻期待不同的結(jié)果·117
19 逃避真理是徒勞的·125
20 欺騙自己是個(gè)壞主意·133
21 完美的 , 從來都只有陌生人·139
22 愛永不消逝，即使是死亡·145
23 沒人喜歡被說教·151
24 疾病的最大好處是免于負(fù)責(zé)·159
25 我們害怕錯(cuò)誤的東西·165
26 父母塑造孩子行為的能力有限，除非是更壞的行為·175
27 已經(jīng)失去的才是真正的天堂·185
28 笑得出來是勇氣的最高境界·195
29 選擇多多，快樂多多·203
30 原諒是一種放手，但它們不是一回事·209
譯后記·217
戈登·利文斯頓的智慧指引·223