◆ 莊雅婷暌違七年作品，關于人生的心靈斷舍離。
收錄資深媒體人莊雅婷近幾年的54篇文章，用犀利直爽的文筆，呈現了一個普通人在浮浮沉沉的生活里的所有心緒。從“日常哲思”“人際關系”“自我提升”出發，以洞察、改變、解決的路徑，以期為讀者提供一份緩解日常焦慮的當代生活指南。
◆ 呈現了一種與宏大敘事相對應的普通人的真實生活。
大剌剌地反雞湯反矯情，在到處制造焦慮的當下，身體力行地告訴我們如何找到自己心中真正想要的，如何不卷不躺把自己的生活過好，找到讓自己舒服和自洽的方式：硬起心腸，守護自己的柔軟，進而才能感受到世界的柔軟。
◆ 你總是心太軟，卻忘記讓生活好起來的人，都是硬心腸。
聽過很多道理，總有一句，能過好這一生。人生在世，浮浮沉沉，心腸忽軟忽硬，硬起心腸，斷掉不甘心，舍去妄念，離開一切消耗，心腸堅硬，人生才會柔軟。
◆ 人間清醒指南。聽過很多道理，總有一句，能過好這一生。
焦慮、物欲、無效社交、不必要的隨和、雞肋情感、不甘心、得不到、已失去……莊雅婷用精準的文字講述如何去做關于人生的斷舍離。如何順應生命的周期，活在自己的節奏里，不怕不被愛，不怕跟別人不一樣，不怕被討厭，也不怕漏出什么破綻，放棄了所謂“完美”，反倒活出了自己的理想狀態和人生。
◆ 有時候硬起心腸，是為了保護自己的柔軟。而生活中涌動的不確定，我都能慢慢搞定。
生活潮起潮落，或許搖擺才是對的，說明我們正在生長。難的是人生閱歷告訴你何時軟，何時硬。ZUI難的是，你應該如何對待自己。當你和整個世界打乒乓時，軟硬都只不過是一種反彈。但對待自己的內心，有人不夠溫柔，有人不夠堅硬。ZUI奇異的是，這兩件事，是一件事——你不夠溫柔地對待自己，說明你很堅硬地在自苦；你不夠堅硬地對待自己，也說明你沒有保護好自己的溫柔。
◆ 一個人所過的生活，都是他配得上的生活。
所以，在有力氣的時候，做一些此刻覺得值得的事，忍住那些不必要的動作，也不必加戲。ZUI后你會發現，讓你開心的，讓你賺到錢的，都是那些你本來就有的東西。而人生嘛，不就是這樣慢慢硬起心腸，軟下身段，緩緩躺倒的過程嗎？其他時刻，讓我們養生。
◆ 內外雙封，外封UV凸顯質感，內文版式友好，紙張細膩，文藝典藏。
莊雅婷
作家，媒體人。
曾任《東方壹周》編輯總監、《嘉人》雜志副主編。曾在《MISS格調》《周末畫報》《vogue》《男人裝》等多家報 刊雜志開設專欄。以耿直、有態度、犀利著稱。
代表作：《那些有傷的年輕人》《愛你就像愛生病》《我們如何走到這一步》
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