現(xiàn)階段青少年情緒問題層出不窮，很大一部分與家庭因素密切相關，或者父母在面對青少年對抗、不服從，及煩躁易怒、郁郁寡歡等負性情緒時，非常束手無策，經(jīng)常采取無效，甚至可能潛在加重問題的方式處理。本書爭取提供給家長與青少年這個特殊群體相處的思路和方向，以及可落實在日常生活中進行的方法策略，幫助重建良好的親子關系，從而使得家長能夠幫助青少年，重塑良好行為習慣，培養(yǎng)穩(wěn)定情緒特點。
書籍分為兩個部分。
第一個部分給家長閱讀，簡單分析青少年親子關系僵局產(chǎn)生的原因之后，分五個基礎步驟，與青少年重建良好的合作關系，繼而進行五個擴展步驟，幫助青少年培養(yǎng)學業(yè)、情緒、溝通、問題解決和認知調整的能力。
第二部分給青少年自己閱讀，自我評定和自我訓練執(zhí)行功能，青少年和兒童最大的不同點在于，他們需要更多地為自己的行為負責，為自己的想法負責，為自己的能力負責。
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