本書以中老年常見病癥為主線，以中醫經典《本草綱目》為選藥出處，收集整理了中老年常見病癥的對癥治療方，這些方子多數為食療方或者組方含有常見中藥，安全性有保證，同時藥方選擇經過反復驗證有確實療效的方子。方子使用中需要注意的事項也有詳細說明。特別地，本書對辯證分型也有簡明易懂的介紹，適合中老年人在家自我辨病治病。
我們所選病種覆蓋中老年常見病癥，每種病癥的解析、給方更精準，更有效。 四色圖文書，中藥配圖，幫助中老年人選藥。 特效方不僅包括食療方、中藥方，還包括其他中醫療法，總之，推薦的都是對癥最有效的方子。
王桂茂，畢業于上海中醫藥大學，針灸推拿學專業，獲博士學位。副主任醫師，上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學第四批后備業務專家，上海市中醫藥學會推拿專家委員會委員，上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學干事。已主持、參與臨床與教學課題多項，發表核心期刊論文十余篇。
第一章 中老年人最需要中藥調養
年紀大了，氣血陰陽都會不足
小病不求醫，特效小藥方幫大忙
慢性病不僅要治，更需要養
第二章 簡單小偏方，日常不適一掃光
頭暈
上火頭暈，首要養肝清火
菊花荷葉湯／枸菊決明飲／麥冬百合瘦肉湯／龍膽飲
體虛、勞累頭暈，要補腎
枸杞羊肉湯／山藥湯圓／鹿茸蒸蛋／花生大棗汁
頭痛
怕風畏寒的風寒頭痛，要祛風散寒
麻黃飲／生姜紅糖水／桂枝湯／防風蔥白粥／肉桂燉乳鴿
痛脹發熱的風熱頭痛，要疏風清熱
薄荷粥／金銀花苦瓜湯／冬瓜綠豆湯／菊花粥 第一章 中老年人最需要中藥調養
年紀大了，氣血陰陽都會不足
小病不求醫，特效小藥方幫大忙
慢性病不僅要治，更需要養
第二章 簡單小偏方，日常不適一掃光
頭暈
上火頭暈，首要養肝清火
菊花荷葉湯／枸菊決明飲／麥冬百合瘦肉湯／龍膽飲
體虛、勞累頭暈，要補腎
枸杞羊肉湯／山藥湯圓／鹿茸蒸蛋／花生大棗汁
頭痛
怕風畏寒的風寒頭痛，要祛風散寒
麻黃飲／生姜紅糖水／桂枝湯／防風蔥白粥／肉桂燉乳鴿
痛脹發熱的風熱頭痛，要疏風清熱
薄荷粥／金銀花苦瓜湯／冬瓜綠豆湯／菊花粥
心慌、心悸
心慌易驚恐，需要鎮驚養心
酸棗仁粥／柏子仁湯／遠志湯／合歡皮柴胡湯／羅布麻葉湯
心慌易眩暈，需要補血、養心、鎮驚
龍眼棗地酒／枸杞龍眼茶／首烏芍茶／阿膠參棗湯
出虛汗
白天出虛汗為氣虛自汗，需要補氣
白術芪茶／大棗煲烏雞／黃芪茶／芪風茶／保元茶／五味子茶
晚上出虛汗為陰虛盜汗，需要滋陰
桑葉湯／地黃飲／酸棗參茶／地骨皮茶／浮小麥湯／防風川參茶
失眠
宜養心安神，補氣血
五味子茶／龍眼茶／酸棗丹參茶／龍眼參茶／
百合酸棗茶／參蓮茶
口腔異味
祛胃火，消積食
金宮香口茶／升龍茶／葛升茶／菇淡茶／香口茶
……
第三章 特效經典方，小病小痛在家治
第四章 貼心調養方，慢病就得三分治七分養
第五章 抗衰長壽方，輕松活到一百歲
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