《做*真的自己：別讓不好意思害了你》告訴我們，如何消滅我們心中的“不好意思”，讓我們能夠做回原本的自己，從而不會失去機遇，把握好屬于自己的每一天，讓生活更加豐富多彩，充滿意義。
第一章 擺脫“不好意思”，告訴自己我能行
讓微笑彰顯你的自信
要學會喜歡你自己
自信的人生拒絕恐懼
相信自己一定能行
拋開“懷疑”這個敵人
肯定自己的優點
自卑是人生的絆腳石
做一個樂觀自信的人
自信就是看得起自己
驅走陰霾，建立自信
第二章 甩掉“不好意思”，學會主動出擊
消極等待，錯失機會
主動給自己創造機遇
主動開啟“嘗試”之門
主動向自己挑戰
主動的人生拒絕懶惰
拒絕拖延，立即行動
主動向“不可能”發起挑戰
下定決心，主動出擊
搶占先機，快人一步
第三章 遠離“不好意思”，拿出一顆積極的心
成功需要一顆積極的心
不要總是“不好意思”
樂觀才會播種希望
你要自己尋找快樂
點燃熱情，過奪目人生
不抱怨的人生才能更積極
積極創造美好人生
……
第四章 擊碎“不好意思”，勇敢面對一切
第五章 拒絕“不好意思”，人生沒有借口
第六章 拋開“不好意思”，不要太好面子
第七章 丟卻“不好意思”，學會展現自己
第八章 趕走“不好意思”，試著走進交際圈
《做最真的自己：別讓不好意思害了你》：
在現代社會中，有很多人想要成功，但是卻又總是在成功的路上停滯不前，這是為什么呢？其實有的時候不是艱難困苦壓倒了他們，而是他們心中的恐懼：害怕自己承擔重責，害怕自己輸得一敗涂地，害怕自己選擇的并非正確……于是總是在有機會表現自己的時候，拿一句“不好意思”做推辭。因為害怕，讓他們不管做什么事，都思慮再三，然后為了控制他們心中所構想出的風險，最終滯留在了原地，或者干脆直接放棄。其實，他們不知道，事情有時候往往并沒有他們想得那么糟糕。下面我們來看這樣一個小故事：
在國外的森林中有只五彩斑斕的雉雞，在鳥類中算是相當美麗的品種，連它自己都常為自己擁有一身漂亮的羽毛而自豪。有天早上，雉雞出門覓食，但是找了好久都找不到小蟲，連平日最常見的蚯蚓都消失了蹤影。走啊走的，愈走愈餓，這時，它碰到一個釣客迎面而來。
“先生啊！你們釣魚的總會帶魚餌吧！能不能請你給我一條蚯蚓或是小蟲，因為我實在太累太餓了。”雉雞向釣客說道。“我憑什么要請你吃蚯蚓，你又沒給我什么好處。”釣客說。
雉雞想想也是，于是便說：“那我拿身上的一支羽毛和你交換吧！我的羽毛可是很珍貴的。”釣客同意了，于是，兩人互作交換，他拿到一支羽毛，雉雞則吃到一條美味的蚯蚓。拔了羽毛的雉雞雖覺得傷口會痛，但吃下蚯蚓后卻覺得精神百倍。它想：原來吃蟲可以這么簡單，根本不必費力去找嘛！于是，第二天它又在原處等釣客，并以同樣的交易換了一條蚯蚓；第三天、第四天…一直到有一天它又如法炮制時，釣客說：“你現在全身光光的，一根毛都沒了，還要拿什么跟我換？”雉雞這才發現自己一無所有，它那一身光鮮亮麗的羽毛早已全都拔光了。于是，它只好悲傷的離開森林，郁郁而終。
這個寓言故事的涵義很深遠。人常常因受挫或遇到困難就迷失了自己，若無法及時找回自我，便容易墜人萬劫不復的悲劇中。
現在很多大學生往往因找不到工作、找不到愿意扶持他的人而灰心喪志。于是，某些人每天都借酒消愁、麻醉自己，雖明知自己又開始墮落，卻無法自拔。最后他們徹底迷失在自我所造成的漩渦中了。
其實，在現代社會中，每個人的心里都藏著一個名叫“恐懼癥”的小魔鬼，它經常會在你不注意的時候偷襲你，讓你對這個世界充滿恐懼之情，面對這樣一個魔鬼，我們如何才能戰勝心中的恐懼呢？
……
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