在生活節(jié)奏日益加快、競爭愈發(fā)激烈的現(xiàn)代社會中，擁有美貌已不再是職場女性的單一資本，自身能力的不斷完善才能讓現(xiàn)代女性在職場中立于不敗之地。
本書從女性的角度，結合生動實用的例子，從工作、生活、心理等層面進行全方位解讀，讓你成為一個秀外慧中、從容優(yōu)雅的聰明女人。
★談吐文雅不失幽默，思維活躍不失理性，和這樣的女人相處是種享受，讓人有如沐春風的感覺，無論是目光與表情，還是理性與感性她都能拿捏得恰到好處。
★書中傾囊相授女性內(nèi)外兼修的成功路徑與秘訣，幫助女性開發(fā)并利用身心中的潛在能量，獲得心靈深處的智慧，使思維活躍不失理性，談吐文雅不失幽默，外表高貴精致，內(nèi)心從容淡定，待人處世典雅得體，充分展現(xiàn)獨具特色的魅力，把人生演繹得更加精彩！
★幫助女性塑造優(yōu)雅的形象，充分展現(xiàn)自己獨具特色的魅力，找到屬于自己的人生坐標，洞悉生命的真諦，把自己的人生演繹得更加精彩。
岳文麗（lven），嘉藝尚美形象管理學院院長，美國ACI注冊國際形象禮儀培訓師，澳門城市大學MBA，注冊國際TTT培訓講師，世界超模大賽評委，中國星女郎大賽總評委，國際旅游小姐大賽特聘教練，環(huán)球夫人大賽特聘總培訓師，中國流行色協(xié)會會員，中國高級形象設計師，高級色彩顧問，服飾搭配專家，中華講師網(wǎng)優(yōu)秀500強講師，成都市“三八紅旗手”，魅力女性培訓行業(yè)十一年。
Part 1 與自己對話
第一章 做情緒的主人
正視情緒波動
職場上的眼淚叫脆弱
不要總把眼睛盯在“傷口”上
失意時要懂得心寬
丟掉不穩(wěn)定的情緒
手握心情遙控器
挫折時不忘尋找希望的種子
快樂隨心而發(fā)
第二章 修煉成功者的心態(tài)
心存希望，你就是成功者
先要培養(yǎng)成功的心理資本
積極的心態(tài)創(chuàng)造人生
不放過萬分之一的機會
人生旅途中的自我激勵
只用心做好一件事
不被“消極心態(tài)”打倒
對時間吝嗇，它反而會對你慷慨
第三章 舌綻蓮花惹人愛
說話的藝術
贊美他人，成就自已
不好聽的話要巧妙地說
失言時的機智彌補
討巧的說話方式
口有遮攔，不該說的就別說
展示好口才也要分場合
爭論時要給他人留面子
別把話說得太絕對
不要吝嗇你的贊美
第四章 事業(yè)成功的助推器
建立融洽的社交圈
禮貌是交往的前提
懂得利用自身優(yōu)勢
善待他人就是善待自己
社交場合要有時間觀念
與人交往切不可操之過急
應有嚴謹?shù)纳鐣跫s觀
學會委婉地說“不”
保持開放式心態(tài)
第五章 提升圓融處世的能力
懂得生活的藝術
為魅力加分的砝碼
藏而不露，大智若愚
得意時不忘形
甘于蟄伏，待時而發(fā)
忍是韜光養(yǎng)晦之術
做一個糊涂的聰明人
情勢危急巧應對
修成磁石般的吸引力
第六章 讓悟性與思考并行
發(fā)現(xiàn)自我，保持本色
挫折讓我們破繭成蝶
學會隱藏情緒
向上的力量
低調(diào)是一種人生境界
渺小時借用他人的資源
寬容讓你與眾不同
智慧是另一種魅力
活出自己的獨特人生
Part 2 與世界對話
第七章 和諧女人幸福多
提升你的社交力
正直是信任的標簽
從容自信做自我
相信自己的力量
品味高低看細節(jié)
微笑是ZUI好的“信差”
整合身邊的可用資源
執(zhí)著的女人ZUI美麗
夢想是一件美麗的衣裳
第八章 人脈是夢想的翅膀
別低估人際交往的力量
人際交往的技巧
不斷更新你的人脈資源網(wǎng)
人脈資源的重要性
良好的人脈需要精心維護
充分發(fā)揮人脈的效應
懂世故而不世故
重視團隊合作
第九章 逆境時堅持必勝的信念
寬容絕非軟弱
駕馭真實的自己
相信堅持的力量
消極是ZUI大的路障
選擇忘記是種智慧
培養(yǎng)完美的性格
勇敢正視失敗
最高的獎賞叫善良
微笑著去唱生活的歌謠
第十章 凡事留有余地
凡事要留有余地
拋棄無謂的固執(zhí)
社交中的安全距離
含蓄的人更高雅
給面子，留臺階
調(diào)節(jié)氣氛的雞尾酒
勿置身于危險的邊緣
有一種選擇叫放棄
未雨綢繆便可高枕無憂
《做個淡雅明媚的聰明女人》：
職場上的眼淚叫脆弱女性較會表達自己的情感，因此情緒的發(fā)泄機會比男性多，健康狀況較好。可是，女性所習慣采用的疏解方式——哭泣——卻容易被看作軟弱或情緒化，甚至是威脅。
“我很怕女同事哭，她們一哭，我就束手無策，仿佛我做錯了什么事。”一位男性主管害怕地說，“但這也讓我感到，愛哭的女性好像不能擔當重任。”哭沒有什么不妥，但假如想在職場上表現(xiàn)得宜，“一定要學習控制自己的眼淚”。作為職業(yè)女性，你不能還像長不大的孩子那樣，動不動就流淚。你要知道，在職場中許多事情不是因為你流眼淚就能得到改觀，反而還會讓你的同事和競爭對手笑話你。因此我們說，女人在職場中，不要輕易讓人看到你的眼淚。
李文是一家公司的行政經(jīng)理，有著經(jīng)濟和法律雙學位的她卻只能進一家研發(fā)公司做行政秘書。她愛哭，很多時候其實也沒有那么難過，但是她的眼淚就是會流出來，所以經(jīng)常會給人一種很脆弱的感覺。她非常不喜歡自己這樣子，所以千方百計地控制自己，卻似乎很難做到。因此，躲到復印室去偷偷抹眼淚也就成了常事。
有一天，當一位跟她同時進公司的研發(fā)部同事興致勃勃地炫耀自己被評為先進而且還要加薪時，李文心里的隱忍在一瞬間突然爆發(fā)。淚水馬上就要流下來，怎么辦？她推開椅子向外沖去，想用手上的文件來掩飾臉上的淚痕。此時，主管出現(xiàn)在她面前，拍拍她的肩，輕聲說：“李文，你應當去洗手間，哭出來就會好得多。”她捂著臉飛快地沖了出去。站在鏡子前，李文終于毫無顧忌地大哭了一場。過了好久，有一只溫柔的手遞過來一張面巾紙，是主管。淚水模糊中只聽到主管柔聲說：“哭吧，有什么事別老忍著，我平常看你總繃得緊緊的，還不如哭出來釋放一下壓力……”當抽泣聲慢慢停止后，出人意料地，李文覺得自己數(shù)月以來的郁悶心情居然一掃而空了。她開始鄭重地思考這個問題：想哭的時候，到底應當強忍著還是哭出來？最后，她下定了決心，決不再當眾哭泣，不過，總給自己留一個想哭就哭的空間。
如此強烈的心理暗示在她的職業(yè)生涯中發(fā)生了巨大效用，從那天起，遇到天大的委屈她都先想辦法把自己安頓到一個沒有人的空間里慢慢冷靜。之后的工作中，李文再沒有讓自己在公眾場合流過眼淚，她的事業(yè)也越來越順風順水。
女陛盡管常常會忍不住鼻子發(fā)酸，然而要清楚哭出來不但不能引來同情，還常常會被人恥笑。
那么，受到委屈想哭怎么辦？知不知道為何男人一哭就很管用？因為“男兒有淚不輕彈，落淚必是傷心時”，因此他們要是受了不平待遇，偶爾哭一次不但沒有關系，反而會被贊為“真情流露”。而女人就不同了，他們會說你“沒有一點承受挫折的能力”！所以，遇到不平待遇之時，還是先忍下這口氣來吧，告訴自己如果不哭的話，后面就有甜頭嘗。假如在男人都想哭的時候，你還能夠保持鎮(zhèn)定，他們會覺得你很不簡單，下次就再不敢給你苦頭受。
女性很容易用哭來要求想要的東西。但在一個工作的環(huán)境里，這種女性化的情緒表現(xiàn)卻是不能容忍的。雖然這一哭可能會立刻得到同情，但這只是一剎那間的事。以長遠的眼光來看，這不但有損你的威嚴，也對你的事業(yè)形象有害。在有些情況下，男人能接受某些女人的眼淚，但對一位主管卻絕對不能。他們會鄙視動不動就哭的女人，并以此斷定該人不能做大事。所以，你一定要學會控制自己的眼淚。
都說女人的眼淚是最有用的武器，然而倘若你不會運用的話，就可能會犯錯。男人們會認為你在用眼淚要挾，女人們會認為你在博取同情。如果實在是辦錯了事，快點自己動手解決它，不要站在一邊哭哭啼啼地等待其他人來幫忙。
一定想哭的話，也要在解決完事情后再哭，而且要選對場合，去洗手間、到街上或者回家再哭，哭完了記得重新上好妝，仿佛什么也沒發(fā)生過。你可以用各種方式來轉移注意力……只是，不要在工作場合哭！你要控制自己的眼淚，告訴自己要平靜下來，不要被自己的沮喪所打敗，要平靜地面對問題、解決問題。
……
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