寶寶從出生到3歲是生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，這個(gè) 時(shí)期的嬰幼兒每天都需要攝人大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但同 時(shí)，寶寶的生理特征與成人有所不同，所以寶寶“吃 什么?怎么吃?”是父母不得不考慮的問題。通過讓寶 寶“吃得營養(yǎng)、合理，從而為寶寶的健康打下扎 實(shí)的基礎(chǔ)，是父母能做的簡(jiǎn)單而高效的努力。一旦 錯(cuò)過這個(gè)重要的成長(zhǎng)階段，將來怎么彌補(bǔ)都很難達(dá)到較佳的效果。
由甘智榮主編的《0-3歲聰明寶寶營養(yǎng)配餐》讓 爸媽“碼”上學(xué)，寶寶健康又聰明，根據(jù)0—3歲寶寶 在不同時(shí)期的，為寶寶量身定做每一階段的營養(yǎng)食譜 ，伴隨寶寶走過人之初的3個(gè)年頭。
PART 1 和寶寶一起做好準(zhǔn)備，添加輔食了！
寶寶的消化系統(tǒng)特點(diǎn)
添加輔食前，媽媽們要留意寶寶身體發(fā)出的小信號(hào)
寶寶添加輔食的好處
寶寶輔食添加原則，媽媽們要多上心
寶寶輔食添加工具
寶寶輔食添加注意事項(xiàng)
跟不好的輔食搭配說不
PART 2 寶寶輔食喂養(yǎng)經(jīng)，營養(yǎng)搭配全攻略
O～3個(gè)月寶寶喂養(yǎng)注意
4個(gè)月寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
西瓜獼猴桃汁
獼猴桃香蕉汁
甜南瓜稀粥
橘子稀粥
西紅柿稀粥
菠菜牛奶稀粥
西紅柿米湯
菠菜米湯
蘋果玉米粥
……
5個(gè)月寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
6個(gè)月寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
7個(gè)月寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
8個(gè)月寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
9個(gè)月寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
10個(gè)月寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
11個(gè)月寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
12個(gè)月寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
1～2歲寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
2～3歲寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
PART 3 缺啥補(bǔ)啥，聰明寶寶就要這樣吃
寶寶補(bǔ)鋅——足生長(zhǎng)、防偏食
寶寶補(bǔ)鐵——預(yù)防貧血好處多
寶寶補(bǔ)鈣與維生素D——強(qiáng)健骨骼身體好
寶寶補(bǔ)銅——提高身體免疫力
寶寶補(bǔ)碘——預(yù)防甲狀腺功能減退
寶寶補(bǔ)鎂——增強(qiáng)食欲
寶寶補(bǔ)鉀——預(yù)防心律不齊
寶寶補(bǔ)錳——維持正常腦功能
寶寶補(bǔ)硒——保護(hù)心臟
寶寶補(bǔ)充維生素——營養(yǎng)全面健康成長(zhǎng)
寶寶補(bǔ)充DHA——促進(jìn)大腦發(fā)育
寶寶驅(qū)鉛——保證智力正常發(fā)育
PART 4 聰明寶貝四季輔食，吃好得健康!
寶寶春季輔食
寶寶夏季輔食
寶寶秋季輔食
寶寶冬季輔食
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