有一本書(shū)，它不像教科書(shū)般的宣讀疾病的癥狀和對(duì)策，它更像小品文，通過(guò)講述一件又一件發(fā)生在醫(yī)院和醫(yī)生身邊的真事，讓家長(zhǎng)在閱讀后，輕松愉悅地掌握了面對(duì)孩子疾患的正確技巧和加強(qiáng)孩子身體健康的正確行為。這本書(shū)就是兒研所吳光馳主任醫(yī)師的《爸媽怎么帶，孩子不生病》。這本書(shū)是吳大夫結(jié)合科研專(zhuān)業(yè)所長(zhǎng)，總結(jié)多年臨床案例集結(jié)成書(shū)。寄希望所有的家長(zhǎng)夠能夠正確掌握帶孩子的方法，讓孩子不生病、不遭罪。
這本書(shū)，既有養(yǎng)育孩子的科學(xué)方法，也有孩子不適的應(yīng)對(duì)措施，更有提高孩子身體素質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)方案建議。《爸媽怎么帶，孩子不生病》提供的不僅僅是孩子身體健康的養(yǎng)育知識(shí)，還能夠從頭腦發(fā)育、習(xí)慣養(yǎng)成等身心健康方面對(duì)孩子的成長(zhǎng)打下一個(gè)好基礎(chǔ)。
用心寫(xiě)出來(lái)的不一定是好文，但因每每看到因家長(zhǎng)照顧不當(dāng)導(dǎo)致孩子生病受罪而又憤又痛的心確是真誠(chéng)、實(shí)在的，只愿爸爸媽媽能夠?yàn)楹⒆訐纹鹨话呀】档摹氨Ｗo(hù)傘”，孩子不生病，天天健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
1. 首都兒科研究所兒童營(yíng)養(yǎng)研究室主任、研究員吳光馳老師傾力巨獻(xiàn)，不是簡(jiǎn)單育兒方法，是寶寶健康成長(zhǎng)所必需的呵護(hù)。
2. 逐月護(hù)理方案、科學(xué)照料方法、合理營(yíng)養(yǎng)攝入、疾病預(yù)防應(yīng)急、意外緊急應(yīng)對(duì)，為寶寶成長(zhǎng)撐起“保護(hù)傘”。
3. 語(yǔ)言通俗，輕松了解所有養(yǎng)育孩子可能遇到的知識(shí)；全彩圖解，看到的所有育兒知識(shí)都能清晰明了。
孩子生病，最著急的就是爸爸媽媽了。
吃藥孩子就吐，打針孩子不配合，要扎很多針，才能找到位置，還容易出現(xiàn)“鼓針”的情況……
看著孩子受罪，爸爸媽媽心里甭提多難受了，真想替孩子受罪。如果有一本書(shū)能告訴爸爸媽媽怎么帶孩子不生病，那就好了！
為此，我們精心策劃了本書(shū)，告訴爸爸媽媽如何科學(xué)帶孩子，讓您的孩子輕松遠(yuǎn)離疾病的困擾。
本書(shū)共分為五部分：
第一部分“寶寶這樣帶，不生病”按照月份介紹寶寶日常生活護(hù)理中的注意事項(xiàng)；
第二部分“寶寶照顧好，遠(yuǎn)離疾病困擾”針對(duì)現(xiàn)在有些爸爸媽媽只注意讓寶寶補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，既不顧寶寶食量，也不管寶寶的狀態(tài)，一股腦兒地讓寶寶多吃飯，最后寶寶不是腹瀉就是便秘的問(wèn)題，給出了寶寶科學(xué)的吃飯方案等；
第三部分“選對(duì)食物，寶寶更健康”介紹了23種適合寶寶吃的普通食材，讓寶寶吃得營(yíng)養(yǎng)健康；
第四部分“寶寶疾病預(yù)防知識(shí)，你知多少”詳細(xì)介紹了感冒、貧血等嬰幼兒常見(jiàn)疾病的預(yù)防，讓寶寶健康成長(zhǎng)；
最后一部分“寶寶常見(jiàn)意外防患于未然”介紹了如何預(yù)防寶寶摔傷、曬傷等意外情況的發(fā)生及就醫(yī)前的護(hù)理等。
有了這本書(shū)，爸爸媽媽可以為寶寶撐起一把健康的“保護(hù)傘”，寶寶不生病，天天健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
吳光馳，首都兒科研究所兒童營(yíng)養(yǎng)研究室主任、研究員，中國(guó)疾病控制中心婦幼保健中心專(zhuān)家咨詢委員會(huì)委員中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)小兒營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)、副主任委員、全國(guó)佝僂病科研協(xié)作組、副組長(zhǎng)。50年前，他開(kāi)始從事兒童營(yíng)養(yǎng)研究，親身經(jīng)歷中國(guó)孩子在佝僂病、兒童鈣營(yíng)養(yǎng)、兒童肥胖等營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)致病問(wèn)題上的變遷，對(duì)中國(guó)孩子營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)致病問(wèn)題上的變化有著深刻的理解和體會(huì)。50年來(lái)，他在臨床不斷摸索和驗(yàn)證，對(duì)兒童營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題深入研究，先后獲得北京科技進(jìn)步獎(jiǎng)，北京市衛(wèi)生局科技成果獎(jiǎng)以及中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院科技進(jìn)步獎(jiǎng)等大獎(jiǎng)。現(xiàn)在，他傾心于兒童營(yíng)養(yǎng)科普工作，大力提倡母乳喂養(yǎng)，他的科普作品被眾多媽媽傳閱，并作為科學(xué)規(guī)劃孩子營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，為孩子打好健康人生基石的必修課程。
0 ～ 3 歲寶寶發(fā)育特點(diǎn)/ 14
Chapter 1寶寶這樣帶，不生病
0～1 個(gè)月母乳是上天送給
寶寶最寶貴的禮物/ 22
生活護(hù)理要點(diǎn)
——初乳滴滴賽“珍珠”/ 22
初乳——新生兒抗病的最好食物/ 22
母乳是寶寶最好的能量來(lái)源/ 22
正確喂母乳，寶寶健康有保證/ 23
媽媽早“開(kāi)奶”，促母子健康/ 24
按需哺乳寶寶最科學(xué)/ 24
新生兒的面部護(hù)理/ 25
正確理解寶寶的哭聲，寶寶更健康/ 26
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——黃疸/ 27
1～2 個(gè)月
規(guī)律生活習(xí)慣，讓寶寶健康成長(zhǎng)/ 28
生活護(hù)理要點(diǎn)
——按需喂養(yǎng)，寶寶更強(qiáng)壯/ 28
寶寶滿月后仍要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)/ 28
寶寶是否吃飽做到心里有數(shù)/ 28
患有這些疾病的媽媽喂奶要注意/ 30
母乳不夠吃要添加配方奶/ 30
母乳喂養(yǎng)的禁忌提示/ 31
寶寶囟門(mén)是反映身體健康狀況的窗口/ 31
呵護(hù)寶寶的小屁屁/ 32
寶寶睡得香，身體棒/ 32
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——紅臀/ 33
2～3 個(gè)月
保證充足的睡眠，增強(qiáng)抵抗力/ 34
生活護(hù)理要點(diǎn)
——培養(yǎng)自然睡眠更健康/ 34
減少夜晚喂哺的次數(shù)，保證寶寶充足睡眠/ 34
不要用乳頭來(lái)哄寶寶/ 34
喂養(yǎng)不當(dāng)容易造成肥胖兒和瘦小兒/ 35
添加配方奶的依據(jù)/ 35
給寶寶喂配方奶的姿勢(shì)/ 36
寶寶是個(gè)小夜貓子/ 36
寶寶喜歡抱著睡，怎么辦 / 37
培養(yǎng)寶寶自然睡眠更健康/ 37
如何為寶寶選擇健康的小枕頭/ 38
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——濕疹/ 39
3～4 個(gè)月
寶寶睡得好，長(zhǎng)得快/ 40
生活護(hù)理要點(diǎn)
——職場(chǎng)媽媽巧育兒/ 40
寶寶的吃奶次數(shù)和吃奶量安排好/ 40
可能出現(xiàn)生理性厭奶期/ 40
上班族媽媽如何喂養(yǎng)寶寶/ 41
上班族媽媽提前安排好照顧寶寶的人/ 42
別讓寶寶睡偏了頭/ 43
寶寶睡覺(jué)最好不要開(kāi)燈/ 43
免疫疫苗都要打嗎/ 44
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——夜啼/ 45
4～5 個(gè)月
寶寶營(yíng)養(yǎng)跟得上，身體棒/ 46
生活護(hù)理要點(diǎn)
——更換奶粉須謹(jǐn)慎/ 46
用考普氏指數(shù)判斷寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況/ 46
哺乳時(shí)寶寶咬乳頭怎么辦/ 47
更換奶粉有講究/ 47
小圍嘴大用處/ 48
如何保護(hù)寶寶的眼睛/ 49
創(chuàng)造豐富的聲音環(huán)境/ 50
寶寶的紙尿褲別包裹得太緊/ 50
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——發(fā)熱/ 51
5～6 個(gè)月
開(kāi)始添加輔食，小心寶寶拉肚子哦/ 52
生活護(hù)理要點(diǎn)
——適時(shí)添加輔食/ 52
寶寶添加輔食時(shí)機(jī)的選擇/ 52
喂輔食的最佳時(shí)間/ 53
寶寶添加輔食的順序/ 54
輔食添加的原則/ 55
寶寶長(zhǎng)牙這樣護(hù)理/ 56
免疫力減弱，注意衛(wèi)生/ 56
重點(diǎn)疾病預(yù)防——腹瀉/ 57
6～7 個(gè)月
一種一種地添加輔食，輕松找到過(guò)敏原/ 58
生活護(hù)理要點(diǎn)
——添加輔食要單一/ 58
一定要給寶寶添加輔食/ 58
食物最好用刀切碎后再喂/ 58
寶寶輔食的制作要點(diǎn)/ 59
寶寶輔食1 歲前不建議加鹽/ 60
巧妙糾正寶寶挑食/ 60
寶寶嘴巴里有白色或乳黃色斑塊/ 61
別讓寶寶跟狗太親近/ 62
現(xiàn)在學(xué)走路還過(guò)早/ 62
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——食物過(guò)敏/ 63
7～8 個(gè)月
循序漸進(jìn)添加輔食，遠(yuǎn)離便便干結(jié)哦/ 64
生活護(hù)理要點(diǎn)
——輔食添加有講究/ 64
奶和輔食要合理安排/ 64
開(kāi)始一天喂一次零食了/ 64
如何給寶寶加點(diǎn)心/ 65
讓寶寶吃肉來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)/ 65
從寶寶的睡相看健康/ 66
如何應(yīng)對(duì)寶寶咬乳頭/ 67
布置家庭運(yùn)動(dòng)場(chǎng)/ 68
寶寶進(jìn)食后總愛(ài)打嗝如何是好/ 68
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——便秘/ 69
8～9 個(gè)月
母乳的重要性開(kāi)始減弱，及時(shí)補(bǔ)鐵哦/ 70
生活護(hù)理要點(diǎn)
——輔食種類(lèi)應(yīng)更加豐富/ 70
輔食要多種多樣/ 70
蔬菜、水果的完美結(jié)合/ 70
更喜歡有嚼頭的食物/ 71
切忌人為地對(duì)食物加以區(qū)分/ 71
鼓勵(lì)寶寶和大人一起吃飯/ 71
提高寶寶食欲的方法/ 72
洗洗小腳，好處多多/ 72
乳牙也要清潔/ 73
從寶寶指甲知健康/ 74
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——貧血/ 75
9～10 個(gè)月
輔食科學(xué)選擇，遠(yuǎn)離疾病/ 76
生活護(hù)理要點(diǎn)
——培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣/ 76
輔食很重要/ 76
適合吃香蕉硬度的食物/ 76
寶寶要避免接觸的食物/ 76
五色食物給寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)/ 77
多食對(duì)寶寶牙齒有益的食物/ 78
警惕這些現(xiàn)象/ 79
讓寶寶獨(dú)睡好還是和父母睡好/ 79
如何應(yīng)對(duì)男寶寶摸“小雞雞”/ 80
是時(shí)候訓(xùn)練寶寶坐便盆了/ 80
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——咳嗽/ 81
10～11 個(gè)月
寶寶說(shuō)話晚，要多注意哦/ 82
生活護(hù)理要點(diǎn)
——寶寶走路，注意安全/ 82
寶寶的飲食呈現(xiàn)個(gè)性化/ 82
鼓勵(lì)寶寶自己拿勺子吃飯/ 83
不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食/ 83
多給寶寶吃對(duì)眼睛有益的食物/ 84
寶寶吃飯逐漸向一日三餐過(guò)渡/ 85
寶寶說(shuō)話較晚怎么辦/ 85
寶寶學(xué)走路，選對(duì)鞋子很重要/ 86
對(duì)寶寶要溫柔/ 86
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——水痘/ 87
11～12 個(gè)月
喜歡走路，但離不開(kāi)父母的保護(hù)哦/ 88
生活護(hù)理要點(diǎn)
——促進(jìn)大腦發(fā)育很重要/ 88
避開(kāi)一些容易過(guò)敏的食物/ 88
挑食的寶寶注意補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)/ 88
食物盡量做得碎軟/ 88
看看寶寶輔食的保存期限/ 89
及時(shí)給寶寶補(bǔ)硒/ 89
促進(jìn)大腦發(fā)育的明星食材/ 90
避開(kāi)有損大腦發(fā)育的食物/ 91
寶寶不愛(ài)吃蔬菜怎么辦/ 91
寶寶為何越養(yǎng)越瘦/ 92
給寶寶穿便于走路和活動(dòng)的衣服/ 93
預(yù)防獨(dú)立行走后寶寶發(fā)生意外傷害/ 93
糾正含著奶嘴睡覺(jué)的習(xí)慣/ 94
給寶寶穿襪子有益健康哦/ 94
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——幼兒急疹/ 95
1 歲1 個(gè)月～ 1 歲3 個(gè)月
五大營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充足，預(yù)防鼻出血/ 96
生活護(hù)理要點(diǎn)
——恰當(dāng)表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)寶寶的自信心/ 96
減少母乳的喂養(yǎng)量/ 96
無(wú)須每天嚴(yán)格遵守標(biāo)準(zhǔn)飯量/ 96
均衡攝取五大營(yíng)養(yǎng)素/ 97
寶寶飯菜盡量少調(diào)味/ 98
怎樣應(yīng)對(duì)寶寶耍脾氣/ 98
父母的關(guān)心和贊揚(yáng)是關(guān)鍵/ 98
正確表?yè)P(yáng)寶寶的要點(diǎn)/ 99
別讓寶寶隔著窗子曬太陽(yáng)/ 100
保障寶寶優(yōu)質(zhì)的睡眠/ 100
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——鼻出血/ 101
1 歲4 個(gè)月～ 1 歲6 個(gè)月
尊重寶寶食量，身體更健康/ 102
生活護(hù)理要點(diǎn)
——糾正寶寶偏食很重要/ 102
根據(jù)食欲調(diào)整寶寶的飲食量/ 102
寶寶較瘦也不要經(jīng)常喂/ 103
寶寶不愿吃米飯，怎么辦/ 103
寶寶只想吃零食，怎么辦/ 103
糾正寶寶偏食很重要/ 104
幼兒不宜穿松緊帶褲/ 104
怎樣應(yīng)對(duì)寶寶不好好睡覺(jué)/ 105
教寶寶用勺子和杯子/ 106
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——上火/ 107
1 歲7 個(gè)月～ 1 歲9 個(gè)月
按時(shí)進(jìn)餐，節(jié)制零食/ 108
生活護(hù)理要點(diǎn)
——不必單獨(dú)給寶寶做食物了/ 108
科學(xué)安排寶寶的早餐/ 108
寶寶不愛(ài)吃肉怎么辦/ 109
白開(kāi)水是寶寶最好的飲料/ 110
寶寶吃飯時(shí)總是含飯如何應(yīng)對(duì)/ 110
寶寶1 歲半后不宜總穿開(kāi)襠褲/ 111
寶寶的臥室要采取的安全措施/ 111
寶寶做噩夢(mèng)了/ 112
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——腮腺炎/ 113
1 歲10 個(gè)月～ 2 歲
零食選擇要合理，可防寶寶變成小胖子哦/ 114
生活護(hù)理要點(diǎn)
——寶寶防病多注意/ 114
正確為寶寶挑選零食/ 114
不宜給寶寶吃的危險(xiǎn)食物/ 115
水果不可少/ 115
寶寶生病時(shí)的飲食調(diào)整/ 116
寶寶“傷食”怎么辦/ 116
寶寶愛(ài)打人怎么處理/ 117
冬季注意保暖防病/ 118
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——肥胖癥/ 119
2 歲1 個(gè)月～ 2 歲3 個(gè)月
愉快就餐，增強(qiáng)寶寶的食欲/ 120
生活護(hù)理要點(diǎn)
——寶寶外出旅游，注意安全/ 120
別讓寶寶吃得太飽/ 120
讓寶寶愉快地就餐/ 120
根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)為寶寶選擇食物/ 121
當(dāng)心染色食品對(duì)寶寶的危害/ 121
寶寶外出應(yīng)做好的準(zhǔn)備/ 122
帶寶寶郊游應(yīng)注意的問(wèn)題/ 123
節(jié)假日后寶寶患病多，預(yù)防關(guān)鍵在父
母/ 124
鼓勵(lì)寶寶自己穿脫衣服/ 124
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——扁桃體炎/ 125
2 歲4 個(gè)月～ 2 歲6 個(gè)月
自制健康食物，遠(yuǎn)離細(xì)菌侵襲/ 126
生活護(hù)理要點(diǎn)
——培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣/ 126
從小注重寶寶良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)/
126
在家自制綠色健康飲品/ 127
補(bǔ)鎂讓寶寶更有勁兒/ 128
給寶寶添加補(bǔ)品要適當(dāng)/ 129
飲食補(bǔ)充微量元素/ 129
護(hù)好寶寶的腳/ 130
2 歲半的寶寶不宜再用尿不濕/ 130
訓(xùn)練寶寶主動(dòng)控制排尿、排便/ 130
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——蛔蟲(chóng)病/ 131
2 歲7 個(gè)月～ 2 歲9 個(gè)月
注意口腔衛(wèi)生，寶寶牙齒更健美/ 132
生活護(hù)理要點(diǎn)
——健康食物巧選購(gòu)/ 132
寶寶飲食過(guò)于精細(xì)反而不好/ 132
不鼓勵(lì)3 歲內(nèi)的寶寶吃甜味食品/ 132
重視寶寶的用餐教養(yǎng)/ 133
巧妙為寶寶選購(gòu)健康食物/ 134
寶寶說(shuō)臟話來(lái)源于模仿/ 135
寶寶說(shuō)臟話的對(duì)策/ 135
讓寶寶擁有健美牙齒/ 136
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——齲齒/ 137
2 歲10 個(gè)月～ 3 歲
營(yíng)養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離佝僂病/ 138
生活護(hù)理要點(diǎn)
——避免營(yíng)養(yǎng)不良/ 138
寶寶飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡/ 138
忌在吃飯時(shí)訓(xùn)斥寶寶/ 139
寶寶只想吃餅干，怎么辦/ 139
保證鋅元素的攝入量/ 140
寶寶入園前的準(zhǔn)備/ 141
重點(diǎn)疾病的預(yù)防——佝僂病/ 142
Chapter 2寶寶照顧好，遠(yuǎn)離疾病困擾
母乳喂養(yǎng)，寶寶吃得香，長(zhǎng)得壯/ 144
奶粉是寶寶的候補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)源/ 150
寶寶科學(xué)吃飯，遠(yuǎn)離疾病/ 156
寶寶穿對(duì)衣服，少生病/ 158
傳統(tǒng)尿布VS 紙尿褲，你選對(duì)了嗎/ 164
寶寶正確洗澡，安全有保障/ 168
輕捏慢揉做撫觸，寶寶健康又幸福/ 170
天使房間巧布置，寶寶睡得香/ 176
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，寶寶幸福一輩子/ 178
改掉寶寶經(jīng)常吸吮手指的壞習(xí)慣/ 180
防止寶寶吃被子的方法/ 181
怎樣應(yīng)對(duì)寶寶不合群/ 182
Chapter 3選對(duì)食物，寶寶更健康
玉 米/ 184
燕 麥/ 186
香 菇/ 188
海 帶/ 190
洋 蔥/ 192
菠 菜/ 194
……
黃 豆/ 222
核 桃/ 224
芝 麻/ 226
Chapter 4寶寶疾病預(yù)防知識(shí)，你知多少
新生兒臍炎 / 230
新生兒肺炎 / 231
新生兒敗血癥 / 232
痱子 / 233
蕁麻疹 / 234
感冒 / 236
便秘 / 242
佝僂病 / 248
厭食 / 252
積食 / 256
驚風(fēng) / 260
遺尿 / 262
鵝口瘡 / 266
口腔潰瘍 / 270
百日咳 / 273
手足口病 / 274
口腔異味 / 276
咳嗽 / 278
哮喘 / 284
鼻竇炎 / 286
腎病綜合征 / 287
肺炎 / 288
暑熱 / 292
汗癥 / 294
肥胖 / 296
泌尿系感染 / 300
寶寶多動(dòng)癥 / 301
急性腸胃炎 / 302
Chapter 5寶寶常見(jiàn)意外防患于未然
摔傷 / 304
曬傷 / 305
燙傷 / 306
骨折 / 307
蚊蟲(chóng)叮咬 / 308
觸電 / 309
溺水 / 310
被魚(yú)刺卡喉嚨 / 311
食物中毒 / 312
吞咽異物 / 313
頭部創(chuàng)傷 / 314
脫臼 / 315
出血/ 316
高空墜落 / 317
附錄一：教你在家中了解寶寶的健康狀況 / 318
附錄二：0~3 歲寶寶需要接種的計(jì)劃內(nèi)疫苗/ 320
新書(shū)資訊