●此時此刻，才是目的。童話里，王子和公主排除萬難在一起，但成年人都知道結局不只到這兒。你想要的未來到底是什么呢？明天是未來？明年是未來？還是下一個十年是未來？我們總是會陷在遺憾過去，寄希望于未來的泥濘里。而，此時此刻就是目的。● 相愛的能力首先，你是你自己。他是讓你變成更好的自己，還是委屈求全得不像自己。相愛是很感性的事，學不來別人的方法和技巧，因為你不是別人。這本書用40場愛情的博弈，讓你看到無知無名的愛情真相，很多事情原本沒那么復雜。以及成全一個更好的自己。
第一章前途難卜，請別忘記好好相愛
一萬個華麗的來日，也抵不過一個精致的現在。與其花
太多心思去想遙遠的未來，不如此時此刻好好相愛。
要么接受，要么走002
急啥，我們又不趕時間005
你猜，他會愛上怎樣的你？012
前途難卜，請別忘記好好相愛015
最好的戀人，在哪里020
希望你的每一次選擇，都是因為愛情027
看透愛的形式主義032
最恰到好處的一廂情愿036
第二章愛一個人，何必復雜
想見面就約，有疑惑就問，被誤解就解釋，很喜歡就表白。被接受了就開開心心在一起，好好愛著直到失去；不被接受感到難過就哭出來，擦干眼淚下一位。
咽下那句“我很不好”042
愛終究是件感性的事047
愛一個人，何必復雜052
戀愛恐懼癥的自救056
“真愛”到底是什么樣子？064
聽說你想要個“忠犬男”069
沒人知道你的期待074
別等錯過了再后悔078
第三章如何守住自己的愛情
“安全感”這種東西，說到底還是要靠自己給的。只有不斷提高自我認知水平，保持精神和人格的獨立，你才不會只想著如何去占有你的伴侶，不再害怕對方會不會離你而去。
我們該如何在感情里談論前任？082
愛著愛著，你就變了個人088
分手只說一次097
如何守住自己的愛情？101
閉好你不問自答的嘴109
誰是愛情里的恐怖分子114
誰都無需被你改變121
同居之前，不妨想想125
沒必要被關系套死134
第四章做個“正能量愛人”
戀愛只是手段，而非目的。兩個人都能開心，這才是目標所在。
以為自己撞見了愛情140
踮著腳能愛多久144
有些人，或許只是在享受你的愛152
看完這個，你還想出軌嗎156
找個大叔談戀愛？你確定？165
別擔心在愛情里吃虧172
做個“正能量戀人”179
第五章鹿先生課堂：從此學會善待愛情
茫茫人海中，若能撈到一個與你相愛、分享喜樂的人，已是一種難得，一種福氣。而為了守住這種福氣，你該知道哪些才是戀愛中的明智之舉。
不如這樣看待“緣分”188
愛一個人，總得圖點什么191
如何簡單有效拒絕你不喜歡的人196
聰明愛，多對伴侶說“好話”201
這樣吵架吵不散206
“被出軌”急救指南214
正確的分手方式225
論撒嬌的必要性234
后 記愛會教人變得有趣和識趣
急啥，我們又不趕時間
真想跟你好好相處的人心里明白你們來日方長，只有想玩玩的人才想著早點兒得手盡快轉移陣地。
“忘記一個人的最好方法是馬上投入備胎的懷抱”，這句聽起來蠻有道理的話，其實坑了不少心如死灰的失戀者和可愛無辜的備胎。
既然你都心如死灰了，還不快給自己放個“療養假”，干嗎非要勉強自己、禍害別人呢？又不是急著攢工分、收集七龍珠……
談感情和蓋房子一樣，偷工減料、急于求成的肯定都不牢靠。既然不牢靠，那就干脆不要去蓋。
我的一個朋友就有過一段被當作備胎的經歷，那事還得從三年前說起。
他們從事不同領域的工作，因為一個偶然的機會，開始在QQ上接洽兩家公司的合作事宜。他們交流得很融洽，于是，那次合作結束后，他們就迫不及待地開始了約會。
我的這個朋友成熟精干，也屬于很有品位的那種，一向對自己很有信心，覺得肯定能迅速俘獲對方的芳心。他們吃了兩次飯，看了一場電影，對彼此也有了更深入的了解，可不知道到底哪里不對勁，他再約她就約不出來了。他自然識趣，也就不再叨擾。
可悲劇就悲劇在，他沒俘獲到別人的芳心，卻把自己的給搭進去了，別提那段日子他有多郁悶了——而這也就為后面的悲劇埋下了伏筆。
他們大概整整一年沒有聯系，有一天他突然接到她的電話，看到手機屏幕上蹦出的那個名字，他的第一感覺是“她打錯了”，但小小猶豫了一下后，他還是接起了電話。
她說想找他敘敘舊。嗯，敘敘舊，多意義深厚的一個詞兒啊。幸福似乎來得太突然，他暈乎乎地就跟對方約好了見面的時間和地點。
放下電話后，雖然他隱隱覺得其中“有詐”，但還是抑制不住那種心花怒放的感覺——那一年內他持續單身，偶爾就會突然想起她。而那個當初她為啥不再理他的“未解之謎”，也一直深深困擾著他——單沖著這個謎團的真相，他此行好像也是非去不可。更何況他自信的本色依舊沒變，很快就斷定她是因為錯過他而懊悔不已，一年后終于鼓起勇氣決定挽回這份天賜良緣……
好吧，理由真是要多充分就有多充分，就好像有人反對他們重逢似的。
一年后再見的兩人依舊談笑風生，仍像當時那樣吃飯、看電影，似乎并無任何間隙。而關于她當時為何突然不再與他聯系，她給出的解釋是：工作上遇到了煩心事，突然沒有了談戀愛的心情——言外之意就是，現在又有心情了。
這對他來講可算是個好消息，他似乎立即原地滿血。為了不再辜負這個“充滿希望的春天”，他一鼓作氣，趁熱打鐵，又連著三天約她，恨不得把心掏出來指給她看：“其實這一年來我一直在想你，你瞧，這里寫滿了你的名字……”
于是在第五天，她主動提議去他家里坐坐，狂喜之余，他覺察出似乎有什么東西不大對勁……嗯，好像進展得有點兒快啊，奧特曼還沒來得及灰頭土臉，兩招就打倒小怪獸了……
但心里嘀咕是嘀咕，他怎么可能對這樣的提議說“不”呢？先一腳把油門踩到底再說！
可她的表現越來越讓他不安。比如，沒過兩天，她又提出每天下班后要來給他做晚飯，他一臉幸福地答應后，她就真的拎了各種蔬菜水果打車殺過來了；再比如，吃飯的時候她偏要彼此喂對方吃……總之，她跟他做了很多看似甜蜜卻又過于刻意的事，就像事先定好了腳本，男女主角第幾場第幾幕將它們表演出來一樣。她好像是想靠這些密集發送的親密舉動，讓他迅速感受到她對他的“愛”。
我說過，我這個朋友是個聰明人，即便一時被喜悅沖昏了頭腦，他也懂得透過現象看本質。不到兩周他就跟她分手了。她根本沒有表現出任何難過的情緒，而是一臉平靜地問他為什么。
他說：“因為你根本就不喜歡我，你只是想迅速進入一段關系而已�！�
我為他鼓掌，沒想到他能說出這么高冷驚艷的臺詞來。
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