很多人認為穴位按摩是用來治病的，其實大的好處在于及時糾正氣血經絡的不通，達到預防疾病的作用。因為穴位是體表經絡氣血輸注身體外部的特殊位置，通過刺激穴位，能起到調整體內氣血運行的目的，可以放松肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
第一章 神秘而神奇的經絡與穴位
經絡——密布全身的血氣之網
穴位——呵護健康的神奇部位
第二章 頭面部止痛特效穴
列缺穴——頭頸疼痛找列缺
風府穴——頭痛祛風按風府
頭維穴——頭暈頭痛找頭維
太陽穴——經期頭痛按太陽
印堂穴——頭痛頭重按印堂
神庭穴——頭痛失眠按神庭
百會穴——頭痛目眩按百會
承泣穴——目赤腫痛按承泣
下關穴——面部調理找下關
外關穴——頭部熱病找外關
率谷穴——偏頭痛找率谷
中渚穴——耳嗚耳聾按中渚
天柱穴——常按天柱不落枕
睛明穴——保護眼睛按睛明
內庭穴——牙痛找內庭
耳門穴——緩解牙痛找耳門
承漿穴——口部疾病找承漿
商陽穴——咽喉腫痛找商陽
廉泉穴——聲音嘶啞找廉泉
照海穴——咽炎按照海
合谷穴——面口合谷收
第三章 頸肩臂部止痛特效穴
陽池穴——手腕扭傷按陽池
手三里穴——手臂不適按手三里
陽溪穴——腕臂疼痛找陽溪
大包穴——類風濕痛按大包
風池穴——頸椎疼痛按風池
肩髂穴——肩膀酸痛按肩謬
肩髑穴——肩部保健選肩髑
天宗穴——肩背不適按天宗
肩貞穴——肩周炎找肩貞
第四章 胸腹部止痛特效穴
內關穴——胃痛揉揉內關穴
中脘穴——胃痛胃脹找中脘
中府穴——咳喘找中府
天池穴——胸悶心痛按天池
少府穴——心胸有病少府瀉
膻中穴——寬心順氣按膻中
至陽穴——緩解心絞痛的特效穴
神門穴——心痛胸悶按神門
曲澤穴——心痛咳逆找曲澤
陽陵泉穴——膽絞痛按陽陵泉
少海穴——心痛找少海
尺澤穴——尺澤瀉肺熱
足三里穴——調腸胃找足三里
次髂穴——調經止痛按次骼
三陰交穴——婦科病找三陰交
血海穴——月經不調揉血海
肩井穴——乳癰按肩井
第五章 腰背腿部止痛特效穴
后溪穴——急性腰痛按后溪
委中穴——腰背委中求
太沖穴——腰痛按太沖
環跳穴——腰腿疼痛按環跳
承山穴——腰痛找承山
涌泉穴——風濕關節痛按涌泉
承扶穴——腰脊臀痛找承扶
飛揚穴——保健腎臟找飛揚
丘墟穴——胸滿脅痛找丘墟
腰陽關穴——保健腰腿找腰陽關
關元穴——對付閃腰按關元
犢鼻穴——膝關節痛找犢鼻
條口穴——小腿諸疾取條口
昆侖穴——腳踝損傷按昆侖
解溪穴——保護踝關節找解溪
腎俞穴——腰疼多按腎俞穴
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