本書是一本倡導女性放慢工作和生活節奏，從而提高工作效率、提升生活質量的勵志類書籍。全書包括八章，分別從飲食習慣、日常舉止、運動鍛煉、工作事業、持家生活、社交處事、休閑活動、旅游出行八個方面給出中肯而科學的“慢生活”建議，并穿插有大量作者自己及朋友的人生經驗和小故事，涵蓋現代女性從職場到家庭的生活的方方面面，是一本值得所有女性閱讀的溫馨又貼心的優雅生活“方法論”。
從前的日色變得慢，車、馬、郵件都慢。今天的你 也可以把日子過成詩，與貧富無關，只和修養有關。
蘇瑾，情場教母，女性情感專家。著有超級暢銷書《女人如何說，男人才愛聽》、《女人的資本》、《女人就是要有氣質》。
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