本書組合了手、足、耳按摩三部位，按不同人群、不同病癥進行分類，根據中醫同病異治、異病同治法則，結合“辨證施治”的原理，達到防病治病的效果。書中印有手足耳三部位的按摩區域、穴位或點，讀者可以看著這些彩色大圖隨時查閱，對癥操作，非常的方便。
人體是一個完善的智能系統，具有強大的自愈能力。只有這種自愈能力，一如人的潛力，需要去激發，才能發揮出應有的作用。手足耳反射區是一種不吃藥、不打針的中醫理療法。
第1章 細察手足耳，按摩反射區
觀手診病，捏捏手部保健康.........................002
觀足診病，揉揉足部解病痛.........................009
觀耳診病，按摩耳部助養生.........................016
手足耳按摩可能出現的癥狀.........................021
第2章 亞健康癥狀按摩
頭.痛（頭脹欲裂痛難忍）..............................024
偏頭痛（偏側頭痛伴惡心）............................027
頭.暈（頭重腳輕眼睛花）..............................030
失.眠（睡眠不佳精神差）..............................033
胸.悶（自覺胸內憋悶感）..............................036
肥胖癥（易患三高身體虛）............................039
畏寒癥（陽虛陰盛勿食涼）............................042
第3章 生活常見病按摩
感.冒（風寒風熱辨證療）..............................046
哮.喘（喘息氣促呼吸難）..............................049
咳.嗽（咽干痰多傷臟腑）..............................052
支氣管炎（氣促痰鳴為主癥）.........................055
肺.炎（寒顫高熱兼咳痰）..............................058
惡.心（反胃不適欲嘔吐）..............................061
呃.逆（胃氣上逆頻打嗝）..............................064
腹.脹（脹氣過多消化差）..............................067
消化不良（腹痛飽脹不欲食）.........................070
胃腸炎（胃痛腹瀉肢無力）............................073
便.秘（腹脹腹痛排便難）..............................076
痔.瘡（肛生痔核便帶血）..............................079
脂肪肝（肥胖失眠多隱患）............................082
牙.痛（齒痛齦腫難進食）..............................085
口腔潰瘍（黏膜充血有灼感）.........................088
慢性鼻炎（鼻塞流涕過敏頻）.........................091
甲.亢（消瘦眼突脖子大）..............................094
結膜炎（外邪肺熱肝火多）............................097
耳鳴耳聾（肝腎不足耳失聰）.........................100
慢性咽炎（咽部不適有異物）.........................102
中耳炎（耳痛眩暈需留心）............................104
第4章 中老年慢性病按摩
冠心病（心痛心衰心不齊）............................108
高血壓（頭暈頭痛肢麻木）............................111
低血壓（面色蒼白伴眩暈）............................114
糖尿病（多飲多食人消瘦）............................117
消化性潰瘍（周期發作節律痛）.....................120
慢性膽囊炎（膽區隱痛身發黃）.....................123
慢性胃炎（腹痛腹瀉無食欲）.........................126
高血脂（血脂增高疾病多）............................129
痛.風（代謝紊亂尿酸高）..............................132
第5章 兩性生殖保健按摩
白帶增多（白帶異常有異味）.........................136
痛.經（小腹劇痛可昏厥）..............................139
月經不調（周期經色經量變）.........................142
閉.經（功能失調經不來）..............................145
陰道炎（帶下異常外陰癢）............................148
盆腔炎（衛生不良易感染）............................151
第5章 兩性生殖保健按摩
白帶增多（白帶異常有異味）.........................136
痛.經（小腹劇痛可昏厥）..............................139
月經不調（周期經色經量變）.........................142
閉.經（功能失調經不來）..............................145
陰道炎（帶下異常外陰癢）............................148
盆腔炎（衛生不良易感染）............................151
第7章 日常保健養生按摩
保養心肺（祛邪排毒養心肺）.........................206
補脾養胃（調理脾胃吃飯香）.........................208
疏肝解郁.（行氣消滯心情好）........................210
補腎強腰（補益肝腎腰脊壯）.........................212
排毒通便（調理脾胃煥新顏）.........................214
調暢情志（疏肝理氣心開懷）.........................216
第8章 美容養顏按摩
祛斑美顏（活血祛斑調水油）.........................220
祛皺抗衰（去皺美白又美顏）......................... 222
控油祛痘（面部清爽消粉刺）.........................224
豐胸美乳.（雙峰美挺增魅力）........................226
除脂美腿（塑造完美的腿型）.........................228
纖腰翹臀（身材線條感凸顯）.........................230
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