本書包含了經絡推拿基礎知識及常見病的推拿療法。根據疾病的科室、系統的不同詳細分類，共分為11章。本書通俗易懂、嚴謹科學，并采用了圖文并茂的形式，讓讀者輕松上手，學會推拿，做自己和家人的健康保健師。當你面對身體病痛手足無措時，本書幫你輕松按走小病痛。
按摩身體上的“穴位藥方”，只要動動手，大病小病也能自己醫。不打針，不用藥，按按揉揉百病消，這是一本普通百姓日常養生不可缺少的指導書。
第1章 認識推拿—最簡單的自然療法
推拿穴位能夠有效祛病保健康......................002
簡便取穴，讓您輕松找準穴位......................004
圖解基礎推拿（按摩）手法.........................007
推拿的適應證和禁忌證...............................012
第2章 呼吸系統疾病
感冒（風池、迎香、合谷、風府、大椎）...............014
咳嗽（肺俞、云門、膻中、尺澤、太淵）...............016
肺炎（天突、中府、膻中、肺俞、經渠）...............018
哮喘（天突、列缺、曲池、孔最、豐隆）...............020
支氣管炎（中府、膻中、尺澤、列缺、肺俞）.........022
胸悶（膻中、胸鄉、俞府、中府、云門）...............024
肺氣腫（定喘、肺俞、合谷、尺澤、涌泉）............026
發熱（上星、風池）.......................................028
第3章 心腦血管系統疾病
頭痛（頭維、印堂、百會、太陽、列缺）........................030
偏頭痛（太陽、上星、百會、風池、頭維）..................... 032
高血壓（百會、曲池、神門、腎俞、足三里）.................. 034
冠心病（大椎、心俞、膻中、巨闕、內關）.....................036
低血壓（氣海、百會、足三里、太溪、心俞）..................038
血栓閉塞性脈管炎（足三里、陽陵泉、中都、解溪、太溪）. 040
貧血（膻中、中脘、神闕、血海、足三里）...................... 042
腦卒中后遺癥（百會、印堂、風府、風池、委中）...........044
心律失常（后溪、內關）.........................................046
第4章 精神與神經系統疾病
神經衰弱（肺俞、白環俞、神闕、足三里、涌泉）.............048
失眠（印堂、太陽、百會、心俞、少海）........................050
眩暈（百會、印堂、翳風、頭竅陰、涌泉）...................... 052
抑郁癥（四神聰、百會、印堂、太沖、心俞）.................. 054
三叉神經痛（太陽、風池、合谷、內關、外關）............... 056
面神經麻痹（風池、陽白、四白、迎香、下關）...............058
面肌痙攣（風池、陽白、四白、下關、地倉）..................060
肋間神經痛（章門、膻中、中脘、外關、陽陵泉）............062
癲癇（風池、涌泉）.......................................064
疲勞綜合征（氣海、足三里）...........................065
阿爾茨海默病（風池、委中）..........................066
第5章 消化系統疾病
胃痛（中脘、內關、手三里、足三里、梁丘）..........068
胃痙攣（梁丘、足三里、三陰交、解溪、內關）.......070
消化不良（中脘、關元、內關、足三里、脾俞）......072
腹脹（建里、合谷、足三里、太沖、涌泉）.............074
腹瀉（中脘、天樞、大巨、水分、公孫）...............076
痢疾（天樞、中脘、脾俞、命門、八髎）...............078
便秘（氣海、天樞、支溝、上巨虛、大腸俞）..........080
脂肪肝（外關、足三里、肝炎、大椎、涌泉）.........082
消化性潰瘍（內關、至陽、脾俞、胃俞、足三里）...084
脫肛（百會、天樞）.......................................086
膽結石（期門、陽陵泉）.................................087
痔瘡（中極、二白、足三里、大腸俞、八髎）..........088
肝硬化（曲池、合谷、足三里、陽陵泉、太沖）.......090
嘔吐（中脘、內關）.......................................092
急性腸炎（建里、神闕）................................093
腸易激綜合征（鳩尾、中脘）..........................094
第6章 泌尿生殖系統疾病
尿道炎（腎俞、命門、關元、中極、陰陵泉）..................096
慢性腎炎（命門、神門、合谷、涌泉、公孫）..................098
膀胱炎（曲骨、三陰交、三焦俞、八髎、命門）................100
早泄（心俞、肝俞、腎俞、昆侖、涌泉）........................ 102
陽痿（神闕、關元、腎俞、命門、腰陽關）......................104
遺精（內關、足三里、三陰交、太溪、涌泉）...................106
不育癥（關元、蠡溝、志室、腎俞、命門）.....................108
前列腺炎（中脘、水道）.........................................110
陰囊潮濕（秩邊、命門）.........................................111
泌尿系統結石（三陰交、三焦俞、關元俞、膀胱俞、夾脊）.112
腎結石（中極、大橫、腹結、上巨虛、腎俞）..................114
性冷淡（會陽、腎俞）.............................................116
第7章 內分泌及循環系統疾病
糖尿病（脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、涌泉）..................118
高脂血癥（心俞、風池、中脘、曲池、內關）.................. 120
痛風（膻中、內關、復溜、昆侖、太沖）........................ 122
甲亢（天突、內關、神門、陽陵泉、足三里）................... 124
水腫（水分、陰陵泉、三焦俞、復溜、陰谷）................... 126
疝氣（天樞、氣海、關元、歸來、八髎）........................128
中暑（百會、曲池）.......................................130
肥胖癥（中脘、豐隆）....................................131
地方性甲狀腺腫大（天突、膻中、 合谷、 風池、 中脘）.....132
醉酒（肝俞、風池、完骨、中脘、筑賓）...............134
休克（水溝、中沖）.......................................136
第8章 婦產科疾病
月經不調（八髎、氣海、陰包、血海、陰陵泉）......138
痛經（關元、腎俞、八髎、氣海、三陰交）.............140
閉經（關元、血海、三陰交、腎俞、命門）.............142
崩漏（關元、曲池、三陰交、太沖、命門）.............144
帶下病（白環俞、天樞、陰陵泉、八髎、腎俞）.......146
慢性盆腔炎（腎俞、中脘、關元、外關、三陰交）...148
子宮脫垂（中極、提托、子宮、腎俞、八髎）.........150
不孕癥（神闕、關元、子宮、腎俞、八髎）............152
妊娠嘔吐（缺盆、中脘、足三里、公孫、太沖）......154
產后腹痛（命門、腎俞、膈俞、關元、三陰交）......156
產后缺乳（乳根、膻中、中脘、少澤、足三里）......158
更年期綜合征（中脘、建里、肝俞、脾俞、腎俞）..160
陰道炎（中極、沖門、三陰交、太溪、下髎）.........162
外陰炎（水道、曲骨、曲泉、蠡溝、行間）............164
子宮內膜炎（命門、白環俞、氣海、關元、三陰交）. 166
乳房腫塊（屋翳、膺窗、乳根、太沖、天宗）.........168
產后尿潴留（氣海、關元）.............................170
第9章 骨傷科疾病
頸椎病（肩井、大椎、陶道、天宗、列缺）..................... 172
肩周炎（缺盆、云門、手五里、肩髃、肩井）.................. 174
落枕（風池、啞門、大椎、后溪 、落枕）.......................176
膝關節炎（犢鼻、委中）.........................................178
腳踝疼痛（陽陵泉、解溪）.......................................179
腰酸背痛（腎俞、腰陽關）.......................................180
急性腰扭傷（腎俞、大腸俞）....................................181
腰椎間盤突出（腎俞、腰陽關、環跳、委中、陽陵泉）...... 182
坐骨神經痛（腎俞、志室、命門、承扶、委中）...............184
強直性脊柱炎（夾脊、環跳、風市、陽陵泉、懸鐘）.........186
風濕性關節炎（合谷、曲池、足三里、委中、昆侖）.........188
小腿抽筋（陽陵泉、委中）.......................................190
網球肘（曲池、手三里）..........................................191
肌肉萎縮（秉風、頰車、溫溜、太白、承山）.................. 192
鼠標手（手三里、肘髎）..........................................194
第10章 五官科疾病
黑眼圈、眼袋（太陽、四白、期門、京門、關元）...........196
麥粒腫（攢竹、絲竹空、太陽、合谷、內庭）..................198
急性結膜炎（肝俞、風池）.............................200
鼻出血（迎香、巨髎）....................................201
鼻炎（中府、迎香、印堂、合谷、肺俞）...............202
牙痛（下關、頰車、合谷、牙痛、行間）...............204
耳鳴耳聾（聽宮、百會、翳明、風池、腎俞）.........206
急性扁桃體炎（風池、風府、肩井、人迎、天突）..208
口腔潰瘍（曲池、尺澤、合谷、內庭、涌泉）.........210
梅尼埃病（內關、三陰交、百會、風池、肝俞）...... 212
咽喉腫痛（天突、列缺）................................214
中耳炎（聽宮、聽會）....................................215
顳下頜關節功能紊亂綜合征（翳風、上關）.......216
第11章 皮膚科疾病
痤瘡（曲池、血海）.......................................218
蕁麻疹（曲池、膈俞）....................................219
黃褐斑（合谷、血海、三陰交、太沖、涌泉）.........220
脫發（上星、百會、率谷、玉枕、三陰交）............. 222
疔瘡（二白、郄門、身柱、靈臺、委中）...............224
腳氣（足三里、陰陵泉、三陰交、公孫、太白）....... 226
帶狀皰疹（合谷、風池、風府、足三里、涌泉）......228
褥瘡（足三里、豐隆）....................................230
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